De fleste af mine klienter fortæller mig, at de føler, at deres helbred er ved at glide ud af kontrol. De gør deres bedste, men på trods af naturlige, konventionelle og mystiske behandlinger er de fanget i en nedadgående spiral af sundhed, der fuldstændig opsluger dem.
Nogle beskriver det, som om de står på kanten af en stor klippe, og med et lille fejltrin er de tilbøjelige til at falde af. Min yndlingsmåde at forestille sig dette er en nedadgående spiral, som en af disse gummiballmaskiner. Når tyggegummikuglen tabes i spiraltragten øverst, begynder den, at den går anstændigt meget langsomt. Men så bliver spiralen stejlere og tættere på, og bolden tager fart i tornadoer helt ned til bunden, og så smækker bolden ind ad døren.
Dette er en udmattende måde at leve på. Så jeg vil gerne give dig nogle ideer til, hvordan du stopper denne tornado-lignende spiral. Hvis du ikke ved, hvordan denne tornado af problemer føles, så lad mig give dig et glimt af mine.
Det minder mig ikke kun om en tornado, men det føles også som en. Tornadoer er alle forbrugende naturoplevelser. De har ingen hensyn til, hvad der er på deres vej. De suger den bare op, snurrer den og spytter den ud. Sådan føltes det for mig at have mit helbred svigtet for øjnene af mig. Måske kan du relatere.
Du suger til dig forskellige diæter, kosttilskud, recepter og juice. Du inhalerer læger, venner og familiemedlemmer. Du spinder det hele op:støtten, ideerne, behandlingerne (i håb om, at noget vil virke). Og hvis de svigter dig, går de ud, og du leder efter det næste.
Jeg forstår det. Jeg har været der.
Jeg har en historie med fyrede læger (de fleste fortjente det, nogle gjorde det ikke), et kabinet, der er fyldt med flere piller end Walgreens, og kreditkort, der fortæller historien om healere, praktiserende læger og trænere fra alle samfundslag.
En tornado er kun, hvad den er, ikke god eller dårlig, det er bare naturen. Og det samme er processen med at kæmpe for dit liv. Der er ingen dom her, vi gør hvad vi skal. Hvis det ikke var for min evne til at fyre udøvere, var jeg aldrig nået så langt. Uden min vilje til at blive rask ville jeg ikke have slugt 30-50 piller om et måltid. Og nogle af de trænere, healere og praktikere, som jeg hyrede, var meget gode og ændrede mit liv for altid. Det vil jeg være evigt taknemmelig for.
Det er aldrig let for os mennesker at være en iagttager af vores egen tilstand. Det er meget svært at adskille vores historier, følelser og smerte fra de faktiske begivenheder i vores liv. Vores hjerner gør det meget svært at opdage disse spiralformede sundhedsproblemer. For at det virkelig klikker, kræver det typisk et tredjepartsperspektiv, der gentager tilbage til dig, hvad der er sket.
Da min cyklus var ved at slappe af, havde jeg ingen anelse om, hvor slemt det var ved at blive. Jeg gjorde mit bedste, udholdt smerten, tabte mig i google-dødsspiraler og forsøgte at finde ud af mine problemer. Det var først senere, jeg kunne se, at min sundhedsspiral gik sådan her...
Denne spiral startede, da jeg var teenager og var spredt ud over 7 år. Disse år var selvfølgelig ikke alle dårlige. Jeg havde tider med bedre hud. Jeg havde virkelig glade måneder og havde dage med stor energi. Alt var dog kort. Enhver lindring af symptomer varede ikke mere end en måned eller to.
Hver gang resulterede i et andet antibiotikum, et andet tilskud eller en anden træningsplan.
Min spiral var dårlig, men jeg føler mig heldig, fordi den stoppede der. Du kan se, at jeg hver uge taler med folk, hvis spiral er ved at optrevle ligesom min gjorde, men nu udvikler den sig til yderligere dårligt helbred. Fra at have talt med 100-vis af mennesker i det sidste år ved jeg, at det kun er toppen af isbjerget. Hvad der kommer efter, under overfladen, er ikke noget at rode med.
Er mystikere og spåkoner ægte? Hvem er jeg at sige? Jeg er ikke en af dem, men udfyld mit sundhedsindtag papirarbejde, og jeg vil være i stand til at se din sundhedsfremtid.
Selvfølgelig er jeg ikke en spåkone, men jeg kan se mønstre. I løbet af det sidste års dybdegående rådgivning med mennesker har jeg erfaret, at vores helbred svigter i meget forudsigelige mønstre.
Hver uge kommer jeg til at interviewe folk, og ærligt talt ser jeg de samme mønstre... igen og igen. Og det mest skræmmende er, når spiralen begynder at tage fart. Pludselig tager du min spiral ovenfor og tilføjer endnu et par år, og det ser hurtigt sådan ud...
På dette tidspunkt er det almindeligt at have hyppige hospitalsture og være sengeliggende fra tid til anden. På hvilket tidspunkt er det almindeligt at begynde at modtage endnu mere komplekse diagnoser som CFS og fibromyalgi. Følger alle dette nøjagtige mønster ovenfor? Selvfølgelig ikke, men jeg har helt sikkert set det meget, inklusive flere eller mindre problemer og med forskellige hastigheder.
Og situationen bliver kun mere alvorlig med tiden. Din krop begynder at falde fra hinanden, og du udvikler symptomer på mange områder. Normalt virker disse symptomer fuldstændig uafhængige, men er de det?
Er dit hjerte inde i din krop? Hvad med din fordøjelseskanal? Hvad med din hjerne? Jeg er villig til at vædde på, at de fleste alle ville sige ja. Derfor er de beslægtede. De er indeholdt i det samme system, men det ser ud til at være en idé, der ofte glemmes.
Efterhånden som dine helbredsproblemer udvikler sig til mere komplekse tilstande, ender du med at se bedre og bedre specialister som:GI, endokrine, infektionssygdomme og kræftspecialister for blot at nævne nogle få. Problemet er virkelig ikke, at du ser specialister; det er, at disse mennesker aldrig taler med hinanden og de fleste aldrig bruger tid på at tænke på, hvordan ALLE dine symptomer kan relatere til deres speciale.
I stedet fokuserer de på det, de er gode til. Og hvem kunne bebrejde dem? Hvis du er grøftegraver, fokuserer du på grøften og ikke på, hvad der kommer til at flyde gennem grøften, når den er færdig. Mange gange ser deres behandlinger ud til at hjælpe i et par måneder, måske endda et år eller to, men så kommer spiralen igen. Og grunden til dette er, at ingen tænker på dig som helhed.
For eksempel, som jeg tidligere nævnte, havde jeg virkelig slem akne i gymnasiet. Jeg hadede mit ansigt, så jeg søgte hjælp hos den bedste hudlæge i området. Hun gav mig over 3 år i træk med antibiotika og stoppede ikke, før jeg endte på hospitalet med en overvækst af bifidobakterier. Min akne blev lettet en smule, men i sidste ende hjalp det med at sætte mit helbred i stand.
Dette er så almindeligt, at vi gang på gang forsøger at gøre noget for at undslippe spiralen og ender med at blive suget dybere ind og falde hurtigere.
Alt hænger sammen. Hvert system påvirker det andet. Mens et område af kroppen stjæler næringsstoffer for at fodre dets problem, begynder andre systemer at bremse. De fleste mennesker forstår dette konceptuelt, men forstår ikke, hvordan det gælder for sundhedens nedadgående spiral.
Hvis flere af dine kropssystemer langsomt bliver mindre og mindre effektive, er det højst sandsynligt, at støtte til kun ét af dem ikke vil ændre helheden. Dette er ofte tilfældet, når du implementerer specifikke protokoller, der ser ud til at hjælpe i et tidsrum, men så pludselig stopper.
For eksempel talte jeg i går med Mary (ikke hendes rigtige navn). Hun har oplevet vedvarende oppustethed, meget gas og kan ikke spise meget mad. Hun er elendig og har lige startet endnu en omgang Rifaximin til behandling af SIBO. Dette er hendes 3. runde inden for de sidste 2 år, og det hjælper ikke rigtig. Min overbevisning er, at det ikke kommer til at klare arbejdet af sig selv, fordi hun kun fokuserer på sin mave-tarmkanal. Som jeg ser det, hvis det var alt, hun havde brug for at gøre, ville det have fungeret de første 2 gange, hun prøvede det. Men det gjorde det ikke, og hvis hun nogensinde vil ud af denne spiral for at komme tilbage til et sundt liv, er hun nødt til at tage fat på de andre ødelagte systemer i hendes krop, der understøtter hendes tarmfunktion.
De fleste mennesker, jeg har talt med, ved, hvordan det føles at skyde nogle steroider/antibiotika ind i et ødelagt system. Selvfølgelig hjælper det alt i et stykke tid, men resten af de ødelagte systemer vil trække det ned igen til sidst. Og så fortsætter spiralen.
Dette er en alle hænder på dækket situation. Hvis du vil stoppe en nedadgående spiral, er det ikke en tå i vandet. Det er et dyk med hovedet ned i afgrunden.
Vi taler om alt her. Du ændrer din kost, dit stressniveau, dit søvnmønster og dit aktivitetsniveau. Disse ændringer er ikke nemme at lave, fordi de vil være meget anderledes end det, du har gjort det meste af dit liv... men de er kun begyndelsen. De er det grundlæggende i, hvad ethvert menneske skal gøre for at forblive sundt.
Desværre, hvis du er ved at komme ud af kontrol, handler det ikke længere kun om at forblive sund; det handler om at redde dit liv. Disse grundniveauændringer er enorme, men ikke engang tæt på nok.
Dernæst skal du strategisk og kraftfuldt etablere støtte til alle dine svigtende kropssystemer. De vigtigste 3 at fokusere på er:
Hvis du ikke har perfekte afføringer, skal du prøve alle mulige kosttilskud for at rette op på det. Hvis du har været syg i længere tid, er der en stor chance for, at dine hormoner er ødelagte. Og med GI- og/eller hormonproblemer får din lever- og glutathionstatus et slag.
Tænk på disse 3 systemer som fuldstændig adskilte, men alligevel 100 % forbundne.
Hvis du udelukkende fokuserer på fordøjelsen, stopper du ikke spiralen. Ved udelukkende at fokusere på detoxing, bliver du ved med at blive mere syg. Det samme gælder for hormoner. Det kræver virkelig en målrettet indsats på alle 3 områder, plus grundlaget for en rigtig maddiæt, ordentlige aktivitetsniveauer, god søvn og lav stress.
Alle, der er syge, ønsker lindring og resultater i går. Det ved jeg, at jeg gjorde! Det er kun normalt at slippe af med smerterne så hurtigt som muligt. Hvis mit spabad var en tidsmaskine, ville jeg rejse tilbage i tiden og give mig selv de følgende syv enkle trin som grundlag for at stoppe spiralen...
Disse 7 trin vil hjælpe dig enormt, hvis du ikke allerede gør dem. Men de vil ikke helt stoppe spiralen, for de kommer ikke til de dybe problemer - de grundlæggende årsager. Hvis du ikke har fundet ud af det endnu, er grunden til, at spiralen accelererer, efterhånden som du udvikler dig, at du begynder at opfange flere og flere grundlæggende årsager.
Den rigtige måde at stoppe spiralen på, og begynde at bakke ud af den, er at finde og begynde at behandle alle de grundlæggende årsager. Du har brug for en-til-en opmærksomhed fra folk, der forstår denne spiral, og som forstår, at kroppen er et sammenkoblet system.
Dette er netop den støtte, vores anbefalede funktionel medicin giver. klik her for at begynde at arbejde med en.
Og hvis du ikke føler, at de passer godt til dig, så brug databasen over funktionel medicin til at finde nogen, der kunne være det. (Vi kan dog ikke garantere, at de tænker sådan her, så spørg dem.)
Føler du, at du er ved at komme ud af kontrol? Fortæl mig nedenfor.
-Steve
Begynder al sygdom i tarmen?
Hvorfor er vi så passionerede omkring Leaky Gut Awareness? Den nederste linje er denne:fixering af tarmen vil påvirke næsten alle andre områder af din krop. Der er millioner af mennesker i verden, d
Hvad kan forstoppelse være et tegn på?
Hvad er forstoppelse? Forstoppelse opstår, når din afføring er sjælden eller svær at få. Tegn på det kunne være noget mere alvorligt inkluderer dehydrering, irritabel tyktarm (IBS), kan forårsage f
Hvad forårsager rød eller rødbrun afføring?
At have en rød afføring (bajs) kan være overraskende. Du kan være bekymret for, at det kan være blod. Men der er et par årsager til, at afføring kan være rød, som ikke skyldes blod. Nogle fødevarer ka
