Hei ass eng rezent Fro vum Jake iwwer dout Mythen:
“Ech hu grouss Fortschrëtter op der Diät gemaach. Virun 7 Wochen war ech stëmmeg, midd a meng Darmbewegungen waren iwwerall op der Kaart. Bal all Gebitt vu mengem Liewen ass besser, mee ech sinn just nach net frou, ech fille wéi wann ech net iwwer de Bockel kommen. All aner Woch hunn ech e puer Deeg Stretch wou ech mech schrecklech fillen, wat verursaacht dësen Doud a wéini geet et op en Enn?"
Et kéint stierwen, awer ech hunn e rezenten Trend gemierkt, dee muss korrigéiert ginn. Just well Är Symptomer verschlechtert ginn heescht net datt Dir stierft. Déi meescht Zäiten sinn Är Symptomer einfach verschlechtert. E puer nennen et e Réckgang oder Flare, awer allgemeng ass et eng Reaktioun op eppes wat Dir an Ärem Behandlungsplang geännert hutt oder e Versoen eppes ze änneren.
Ech si sécher datt déi lescht Ausso fir e puer konfus war, also loosst mech et fir Iech opbriechen. Dir kënnt Reaktioune vun Ännerungen hunn wéi:
Awer fir d'éischt schwätze mer iwwer Stierfhëllef. An dësem Artikel hu mir festgestallt datt d'Dout normalerweis 3-7 Deeg dauert, wat richteg ass, awer dat heescht net datt all Verschlechterung vun de Symptomer oder Reaktiounen, déi 3-7 Deeg dauert, en Doudesevenement ass.
Die-off ass kuerzfristeg fir eng Herxheimer Reaktioun (Jarisch-Herxheimer Reaktioun). Dëse Begrëff gouf geprägt fir ze beschreiwen wat de Karl Herxheimer gesinn huet wéi hien Drogen u Patienten verwalt huet. Et gëtt ugeholl datt d'Reaktioun geschitt wann Toxine vu stierwende Pathogenen (Viren, Bakterien, Parasiten, Candida, asw.) d'Kapazitéite vum Kierper iwwerwältegt fir se erauszekréien.
Dëst entsteet en gëftege Staat am Kierper, deen Symptomer produzéiert wéi:
Dës Symptomer ginn dacks vu ville gemellt fir sech ganz Grippe-ähnlech oder kal-ähnlech ze fillen. Äre ganze Kierper ass allgemeng schwaach an et fillt sech normalerweis wéi wann Äre Kierper méi haart schafft - bal eppes ze kämpfen.
Firwat sou vill Zäit verbréngen op wat wierklech lass ass?
Well ech héieren de Begrëff stierwen gëtt dës Deeg vill ze vill an Situatiounen gehäit, déi onwahrscheinlech tatsächlech stierwen. An dat ass wichteg well d'korrekt Ännerung fir Är Gesondheet ofhängeg ass vun der Interpretatioun vun deem wat Äre Kierper Iech wierklech versicht ze soen.
Et schéngt e puer Duercherneen ze sinn iwwer wat tatsächlech stierwen kann. Et huet dozou gefouert datt mir all Woch e puer E-Maile kréien, wéi:
"Ech hunn Broccoli bäigefüügt an hunn en direkten Ausstierwen."
"Ech hunn mäi Fett eropgesat an elo hunn ech e puer Deeg stierwen."
Elo wäert ech net hei sëtzen an Iech soen datt ech Äre Kierper besser kennen wéi Dir. Awer ech wäert de Rekord direkt setzen op wat wahrscheinlech hei lass ass.
Fir eng Die-off Reaktioun ze verursaachen, musst Dir tatsächlech eng ganz wesentlech Ännerung vun Ärem Behandlungsplang maachen. Well, denkt drun, stierwen ass eng Situatioun an där d'Gëfter an Ärem Kierper d'natierlech Fäegkeet iwwerwannen se ze läschen.
D'Ännerungen, déi den Doud verursaache kënnen, sinn normalerweis:
An all eenzel vun dësen Szenarie wäert d'Verännerung vun der Behandlung wesentlech Verännerungen an der Darmflora verursaachen an e groussen Deel vun de Béisen ausschloen. Wann dat passéiert, entlooss se Toxine, déi vum Kierper ausgeschloss musse ginn. Also, kënnt Dir gesinn wéi all eenzel vun de grousse Verännerungen hei uewen tatsächlech eng Verëffentlechung vun Toxine verursaacht?
Loosst eis en anert Beispill kucken:
D'Joanna füügt Avocadoe bäi, well si weess datt gutt Fette wierklech hir Gesondheet hëllefe kënnen. Bei der Aféierung fänkt se un eng direkt Erhéijung vun den Darmbewegungen vun 2 op 5 pro Dag. Si sinn och méi locker wéi se an enger laanger Zäit waren. Nodeems si online iwwerpréift huet, beobachtet si datt dëst just stierwen kéint als Resultat vun der Aféierung vu méi Fett an en neit Iessen, sou datt si se weider iesst an denkt datt alles geschwënn besser wäert ginn, wa si just duerch dëse Réckgang kéint drécken.
Kënnt Dir gesinn wéi hatt denkt op Basis vun deem wat hatt erfuerscht huet datt si déi richteg Wiel fir hir Gesondheet mécht? Besonnesch wann hatt ëm Hëllef freet an vun de Leit héiert "Oh, maach der keng Suergen. Dir wäert gutt sinn, Avocados si gesond. Et ass just temporär stierwen." Et ass méiglecherweis all vun eis géife weider drécken, ni froen ob et eppes anescht kéint sinn oder net. Wéi och ëmmer, wa mir geduecht hunn datt dës Symptomännerung eng Reaktioun bedeite kéint, wier et méi einfach ze bremsen oder ganz ze stoppen.
Ech wëll de Rekord direkt setzen mat 5 ganz heefeg Kommentarer déi mir kréien, déi net stierwen.
MYTH 1:"Ech hunn ugefaang [nei Ergänzung] a fille mech méi schlecht, ech kann net gleewen datt ech méi stierwen"
WAUER: Dëst ass eng leider falsch Interpretatioun vun deem wat Äre Kierper probéiert ze kommunizéieren. Ausser Dir hutt en Anti-parasitären, Anti-Heef oder antibakteriell Agent bäigefüügt, kann ech bal garantéieren datt wat Dir erliewt eng Reaktioun op d'Ergänzung ass. Dës Reaktioun kann duerch eng Rei vu Grënn verursaacht ginn, wéi d'Fëllstoffer an der Ergänzung, d'Substanz selwer oder souguer d'Doséierung.
MYTH 2:"Ech hunn dat neit Iessen bäigefüügt a meng Symptomer goufen verschlechtert, stierwen geschitt normalerweis wann ech nei Liewensmëttel derbäisetzen"
WAUER: Net wahrscheinlech. Die-off ka geschitt sinn wann Dir ufanks op SCD, GAPS oder Paleo gewiesselt hutt, awer et ass net geschitt elo datt Dir e puer Wochen esou giess hutt. Wann, wann Dir en neit Iessen bäidréit, Är Symptomer verschlechtert ginn, dann ass dëst en Zeechen datt Äre Kierper seet:"Hey! Halt op, eppes ass net richteg an dësem. D'Wourecht ass, Dir hätt ze vill vun der Nahrung ze séier agefouert an Dir musst e bësse méi lues maachen oder vläicht ass Äre Kierper nach net prett et ze handhaben an Dir sollt et an e puer Wochen nach eng Kéier probéieren.
MYTH 3:"Aus néierens sinn meng Symptomer verschlechtert ginn. Dëst muss eng aner Ronn vum Die-off sinn"
WAUER: Nee, dat ass wat ech am Ufank vum Post referéiert hunn:d'Situatioun an där wann Dir Äre Journal a Liewen beobachtet, kënnt Dir keng spezifesch Ännerungen gesinn, awer op eemol fillt Dir Iech méi schlecht. Dëst ass net aus dem bloe stierwen. Dir kéint méi ënnerierdesch Gesondheetsproblemer hunn fir ze fixéieren awer wann ech muss roden ass et tatsächlech Stress aus Ärem Liewen deen Äre Kierper iwwerwältegt. Am Allgemengen, wat et heescht ass datt Dir Rou braucht an / oder Dir hutt eng Reaktioun op Ären aktuelle Liewensstil, Behandlung a Gedankemuster. Stress kann ganz schiedlech fir eis Gesondheet sinn wann net regelméisseg geréiert.
MYTH 4:"Ech hunn ugefaang besser op SCD ze ginn, duerno sinn ech verschlechtert, elo ginn ech méi stierwen"
WAUER: Net wahrscheinlech. Wat ass wahrscheinlech ass datt Dir net d'Zäit geholl hutt fir Är Ernährung ze personaliséieren an d'Liewensmëttel ze testen wéi déi véier Reider vu Réckschlag. Wann Dir nach ganz nei op SCD, GAPS oder Paleo sidd, stoppt direkt all véier ze iessen a kuckt wat geschitt. Dir kënnt se ëmmer erëm lues addéieren. Déi aner Reaktioun déi hei ka geschéien ass datt Äre Kierper eng spezifesch Ergänzung schlecht brauch an Dir hutt nach net erausfonnt wat et ass.
MYTH 5:"Ech hunn X Pathogen (Candida, Parasiten, Bakterien etc.), dofir stierwen ech dacks"
WAUER: Dëst ass haart, well Dir kéint méi dacks stierwen wann Dir dauernd Är antiparasitäre, anti-fungal oder antibiotik Doséierung variéiert. Awer, ech sinn net bewosst vu Protokoller déi dëst ruffen also ech denken datt Dir et net maacht. Also, wat heescht dat eigentlech? Et ass e super Signal vun Ärem Kierper fir dräi Saachen. Déi éischt ass datt dat wat Dir geduecht hutt Dir ëmbruecht hutt oder ëmbruecht ass tatsächlech lieweg a gutt geet. Parasiten sinn dat bescht Beispill, well se verschidde Liewenszyklen hunn a kënnen dormant leien ier se erëm an d'Liewen sprangen an Är Symptomer ëmmer erëm ausléisen. Déi zweet ass datt Dir déi schlecht Bugs ëmbruecht oder ënnerdréckt hutt, awer Dir hutt Är Ernährung an Ergänzunge net ugemellt an elo reagéiert op se. Déi drëtt an frustréierndst ass datt Dir tatsächlech eng sekundär Infektioun vun enger Aart hutt. Et ass net ganz ongewéinlech datt wann Ären Immunsystem kompromittéiert ass datt Dir verschidden Aarte vu Bugs opgeholl hätt. An jiddereng vun dësen leschten 3 Fäll, wat Dir erliewt ass eng Reaktioun an net stierwen.
Wéi Dir gesitt, ass Die-off en nuancéierten Thema an net ëmmer einfach. Awer hoffentlech huet dësen Artikel Iech gewisen, wou Dir vläicht e puer Hiweiser falsch interpretéiert hutt, déi Äre Kierper Iech ginn huet.
Dës subtile Hiweiser ze verstoen ass dacks den Ënnerscheed tëscht erstaunlech Gefill a séier op déi nächst Moudbehandlung ze wiesselen ier Dir wierklech gutt fillt. Wann Dir méi Hëllef braucht fir Äre Kierper ze lauschteren an ze verstoen wat déi subtil Hiweiser Iech soen, hu mir e Webinar speziell aus dësem Grond zesummegesat:
Stop Äre Kierper ze ignoréieren:Wéi subtil Hiweiser soen Iech genau wat Dir nächst maache musst ...
Hei sinn nëmmen e puer Saachen déi mir Iech um Webinar weisen:
Mir deelen souguer e séieren Doheem Test deen Dir direkt kënnt probéieren wann Dir Bauchschmerzen hutt an eise Bonus 5-Deeg Nout-Diät Handout detailléiert déi genau Liewensmëttel déi mir iessen fir d'Symptomer a 5 Deeg ze entlaaschten (dëst ass eppes wat mir waren Joeren getest).
-Steve
Probéiert dës 5 lecker UltraInflamX Plus 360°® Rezepter
Mir veränneren d'Welt zesummen (One Gut at a Time)
Firwat Polyphenole wichteg sinn a wéi se Är Darmbugs fidderen
Wéi vun Hämorrhoiden lass ginn:Aarten, Ursaachen a Behandlungen
Äre Guide zum Ënnerscheed tëscht fermentéierte Liewensmëttel a Probiotika
Féiert Hypertonie ëmmer zu eeschte COVID-19?
Wéi kann ech Acid Reflux entlaaschten?
Wat ass Seier reflux? Seier reflux kann duerch einfache Liewensstil Ännerungen erliichtert ginn, wéi bestëmmte Liewensmëttel a Gedrénks ze vermeiden, kleng Iessen iessen, an net ze no beim Schlafe
Verdauungsstéierunge:Wat Dir iessen (oder net) Wann Äre Bauch wéideet
Wat iessen Wann Äre Mo wéideet, Krämp, oder Dir fillt Iech wéi Dir kéint opwerfen, ass dat lescht wat Dir maache wëllt, eppes ze iessen, wat et méi schlëmm mécht. Et kann nach méi schwéier sinn ze w
Hemorrhoiden - 10 Saachen GI Doctors Will You To Know
Dir fäert op dToilette goen. Dir fannt et schwéier bequem ze sëtzen - och an Ärem Liiblingsstull. Är ënnen deet wéi - a wann et net wéideet, et jäizt. An et ass sou peinlech. Awer dWourecht ass datt