Íme egy nemrégiben feltett kérdés Jake-től a kihalt mítoszokkal kapcsolatban:
"Nagy előrehaladást értem el a diéta terén. 7 héttel ezelőtt rosszkedvű, fáradt voltam, és a székletürítésem mindenhol a térképen volt. Életem szinte minden területe jobb, de egyszerűen még nem vagyok boldog, úgy érzem, nem tudok túllépni a púpon. Minden második héten elérek egy pár napos szakaszt, ahol borzasztóan érzem magam, mi okozza ezt az elhalást, és mikor lesz vége?”
Lehet, hogy elhal, de észrevettem egy közelmúltbeli tendenciát, amelyet korrigálni kell. Csak azért, mert a tünetei rosszabbodnak, még nem jelenti azt, hogy meghalsz. A legtöbbször a tünetei egyszerűen rosszabbodtak. Vannak, akik visszaesésnek vagy fellángolásnak nevezik, de általában ez egy reakció valamire, amit megváltoztatott a kezelési tervében, vagy ha valamin nem sikerült változtatni.
Biztos vagyok benne, hogy az utolsó kijelentés zavaró volt egyesek számára, ezért hadd bontsam ki az Ön számára. A változásokra reagálhat, például:
De először beszéljünk az elhalálozásról. Ebben a cikkben leszögeztük, hogy az elhalálozás általában 3-7 napig tart, ami igaz, de ez nem jelenti azt, hogy a tünetek vagy reakciók 3-7 napig tartó súlyosbodása vagy reakciója haldoklásnak minősül.
A die-off a Herxheimer-reakció (Jarisch-Herxheimer-reakció) rövidítése. Ezt a kifejezést annak leírására találták ki, amit Karl Herxheimer látott, amikor gyógyszereket adott a betegeknek. Úgy gondolják, hogy a reakció akkor következik be, amikor a haldokló kórokozókból (vírusok, baktériumok, paraziták, candida stb.) származó toxinok túlnyomják a szervezet azon képességeit, hogy kiürítsék őket.
Ez mérgező állapotot hoz létre a szervezetben, ami a következő tünetekkel jár:
Ezekről a tünetekről sokan úgy számolnak be, hogy nagyon influenzaszerűek vagy megfázásszerűek. Az egész tested általában lomha, és általában úgy érzi, mintha a tested keményebben dolgozna – szinte harcol valamivel.
Miért tölt annyi időt azzal, ami valójában történik?
Mert hallom a elhalni kifejezést túl sokat dobálnak manapság olyan helyzetekben, amelyek nem valószínű, hogy valóban elmúlnak. És ez azért fontos, mert az egészsége szempontjából megfelelő változtatás annak értelmezésétől függ, amit a teste valójában mondani próbál Önnek.
Úgy tűnik, némi zavar van azzal kapcsolatban, hogy valójában mi okozhatja az elhalást. Ez oda vezetett, hogy hetente több e-mailt is kapunk, például:
„Hozzáadtam brokkolit, és azonnal elpusztultam.”
„Növeltem a kövéremet, és most több napos haldoklásom van.”
Most nem fogok itt ülni és elmondani neked, hogy jobban ismerem a testedet, mint te. De felállítom a rekordot, hogy mi várható itt.
Ahhoz, hogy elhalási reakciót váltson ki, nagyon lényeges változtatást kell végrehajtania a kezelési tervében. Mert ne feledje, az elhalálozás olyan helyzet, amelyben a szervezetben lévő méreganyagok elnyomják a természetes képességüket, hogy kiürítsék őket.
A kimaradást okozó változások általában a következők:
Ezen forgatókönyvek mindegyikében a kezelés megváltoztatása jelentős változásokat okoz a bélflórában, és kiüti a rosszfiúk nagy részét. Amikor ez megtörténik, méreganyagok szabadulnak fel, amelyeket a szervezetnek ki kell ürítenie. Tehát láthatja, hogy a fenti főbb változások hogyan okozzák a méreganyagok felszabadulását?
Nézzünk egy másik példát:
Joanna avokádót ad hozzá, mert tudja, hogy a jó zsírok fogyasztása valóban javíthatja az egészségét. A bevezetést követően a székletürítés napi 2-ről 5-re nő. Lazábbak is, mint régen voltak. Miután körülnézett az interneten, észreveszi, hogy ez a több zsír és egy új étel bevezetése miatt elmúlik, ezért folytatja az étkezést, és azt gondolja, hogy hamarosan minden jobb lesz, ha át tudja vészelni ezt a kudarcot. P>
Látod, hogyan gondolhatja a kutatásai alapján, hogy az egészsége szempontjából helyesen választ? Főleg, ha segítséget kér, és az emberektől azt hallja:„Ó, ne aggódj. Nem lesz semmi baj, az avokádó egészséges. Ez csak átmeneti elhalálozás.” Valószínűleg mindannyian továbbra is erőlködnénk, soha nem kérdőjelezve meg, lehet-e valami más. Ha azonban azt gondolnánk, hogy ez a tünetváltozás reakciót jelenthet, könnyebb lenne lelassítani vagy teljesen megállítani.
Szeretném felállítani a rekordot 5 nagyon gyakori megjegyzéssel, amelyeket kapunk, és amelyek nem halnak meg.
1. tévhit:„Elkezdtem [új kiegészítést], és rosszabbul érzem magam, nem hiszem el, hogy egyre jobban elhalok”
IGAZSÁG: Ez egy sajnálatos félreértelmezése annak, amit a tested közölni próbál. Hacsak nem adott hozzá parazita-, élesztő- vagy antibakteriális szert, szinte garantálhatom, hogy amit tapasztal, az a kiegészítésre adott reakció. Ezt a reakciót számos ok okozhatja, például a kiegészítő töltőanyagai, maga az anyag vagy akár az adagolás.
2. tévhit:„Hozzáadtam ezt az új ételt, és a tüneteim súlyosbodtak, általában elhalnak, ha új ételeket adok hozzá”
IGAZSÁG: Nem valószínű. Az elhalálozás akkor következhetett be, amikor kezdetben SCD, GAPS vagy Paleo étkezésre váltott, de ez most nem történik meg, amikor néhány hete így étkezik. Ha egy új étel hozzáadásakor a tünetei rosszabbodnak, akkor ez annak a jele, hogy teste azt mondja:„Hé! Várj, valami nem stimmel ebben." Az igazság az, hogy túl sok ételt adagolhattál be túl gyorsan, és egy kicsit lassítanod kell, vagy a szervezeted még nem áll készen a kezelésre, és néhány hét múlva újra meg kell próbálnod.
3. tévhit:„A semmiből a tüneteim rosszabbodtak. Ez egy újabb kihalási kör”nek kell lennie
IGAZSÁG: Nem, erre utaltam a bejegyzés elején:arra a helyzetre, amikor a naplód és az életed megfigyelésekor nem látsz konkrét változást, de hirtelen rosszabbul érzed magad. Ez nem véletlenül hal ki. Lehet, hogy több mögöttes egészségügyi problémát is meg kell oldanod, de ha sejtenem kellene, valójában az életedből fakadó stressz az, ami túlterheli a testedet. Általában azt jelenti, hogy pihenésre van szüksége, és/vagy reagál a jelenlegi életmódjára, kezelésére és gondolkodási szokásaira. A stressz nagyon káros lehet az egészségünkre, ha nem kezeljük rendszeresen.
4. tévhit:„Kezdtem jobban lenni az SCD-n, majd egyre rosszabb lett, most pedig egyre jobban kihalok”
IGAZSÁG: Nem valószínű. Valószínű, hogy nem szántál időt az étrended testreszabására és az élelmiszerek tesztelésére, mint a kudarcok négy lovasa. Ha még nagyon új az SCD, GAPS vagy Paleo területén, azonnal hagyja abba mind a négy evését, és nézze meg, mi történik. Lassan mindig újra hozzáadhatja őket. A másik reakció, ami itt megtörténhet, az az, hogy szervezetének nagy szüksége van egy speciális táplálékkiegészítőre, és még nem jött rá, mi az.
5. Tévhit:„X kórokozóm van (Candida, paraziták, baktériumok stb.), ezért gyakran elhalok”
IGAZSÁG: Ez kemény, mert gyakrabban halhat meg, ha folyamatosan változtatja az antiparazita, gombaellenes vagy antibiotikum adagját. De nem tudok olyan protokollról, amely ezt követelné, ezért feltételezem, hogy nem csinálja. Szóval mit jelent ez valójában? Ez egy nagyszerű jelzés a testedtől három dolog miatt. Az első az, hogy amiről azt gondolta, hogy megölt vagy megöl, az valóban él, és jól van. A paraziták erre a legjobb példa, mivel eltérő életciklussal rendelkeznek, és szunnyadhatnak, mielőtt újra életre kelnek, és újra előidézik a tüneteket. A második az, hogy megölte vagy elnyomta a rosszindulatú hibákat, de nem tárcsázta az étrendjét és a kiegészítőket, és most reagál rájuk. A harmadik és a legidegesítőbb az, hogy valójában valamilyen másodlagos fertőzése van. Nem túl szokatlan, hogy ha az immunrendszere sérül, többféle kórokozót is felszedhetett. Az utolsó 3 eset mindegyikében reakció, nem pedig elhalás.
Amint látja, az elhalálozás árnyalt téma, és nem mindig egyértelmű. De remélhetőleg ez a cikk megmutatta, hol értelmezhetett félre néhány nyomot, amelyet a teste adott Önnek.
E finom nyomok megértése gyakran a különbség a csodálatos érzés és aközött, hogy gyorsan átváltunk a következő divatkezelésre, mielőtt igazán jól éreznénk magunkat. Ha további segítségre van szüksége ahhoz, hogy meghallgassa testét, és megértse, mit üzennek a finom nyomok, kifejezetten ebből az okból állítottunk össze egy webináriumot:
Hagyd abba a tested figyelmen kívül hagyását:hogyan árulják el a finom nyomok, hogy pontosan mit kell tenned…
Íme néhány dolog, amit megmutatunk a webináriumon:
Még egy gyors, otthoni tesztet is megosztunk, amelyet azonnal kipróbálhat, ha gyomorfájdalma van, és bónusz 5 napos sürgősségi diétás tájékoztatónkat, amely részletezi, hogy pontosan milyen ételeket eszünk, hogy enyhítsük a tüneteket 5 napon belül (ezt már meg is tettük évekig tartó tesztelés).
-Steve
A Xermelo jóváhagyva daganatos hasmenés esetén
A cukorbetegséggel kapcsolatos legfrissebb hírek Nem az inzulin az egyetlen vércukorszint-szabályozó Irányelvek a cukorbetegséggel összefüggő idegkárosodáshoz A magaslati testmozgás veszélye 1-es típ
A nyelőcsőrák okai és kockázati tényezői
A nyelőcsőrák pontos oka nem ismert, de úgy tűnik, hogy a genetika szerepet játszik. A betegség számos kockázati tényezőjét is azonosították. Ezek a rák típusától függően változnak, a savas reflux (GE
Tudja meg pontosan, hogyan alakulnak ki az autoimmun betegségek
Mi van akkor, ha az Ön immunrendszere mindenkor az Ön érdekeit tartja szem előtt? Hogyan változtathatja meg ez az autoimmun betegségekről alkotott nézetet? Szerintem igaz, hogy az immunrendszered a t
