Voici une question récente de Jake sur les mythes de la mort :
"J'ai fait de grands progrès sur le régime alimentaire. Il y a 7 semaines, j'étais de mauvaise humeur, fatigué et mes selles étaient partout. Presque tous les domaines de ma vie sont meilleurs, mais je ne suis pas encore heureux, j'ai l'impression que je ne peux pas surmonter la bosse. Toutes les deux semaines, je frappe quelques jours où je me sens mal, qu'est-ce qui cause cette mort et quand cela va-t-il se terminer ?"
Cela pourrait être la mort, mais j'ai remarqué une tendance récente qui doit être corrigée. Ce n'est pas parce que vos symptômes s'aggravent que vous êtes en train de mourir. La plupart du temps, vos symptômes se sont tout simplement aggravés. Certains appellent cela un revers ou une poussée, mais en général, il s'agit d'une réaction à quelque chose que vous avez modifié dans votre plan de traitement ou d'un échec à modifier quelque chose.
Je suis sûr que cette dernière déclaration était déroutante pour certains, alors laissez-moi vous la décomposer. Vous pouvez avoir des réactions à des changements comme :
Mais d'abord, parlons de la mort. Dans cet article, nous avons déclaré que la mort dure généralement de 3 à 7 jours, ce qui est vrai, mais cela ne signifie pas que chaque aggravation des symptômes ou des réactions qui dure de 3 à 7 jours est un événement de mort.
Die-off est un raccourci pour une réaction de Herxheimer (réaction de Jarisch-Herxheimer). Ce terme a été inventé pour décrire ce que Karl Herxheimer a vu lorsqu'il a administré des médicaments à des patients. On pense que la réaction se produit lorsque les toxines d'agents pathogènes mourants (virus, bactéries, parasites, candida, etc.) submergent les capacités du corps à les éliminer.
Cela crée un état toxique dans le corps, qui produit des symptômes tels que :
Ces symptômes sont souvent signalés par beaucoup comme étant très semblables à ceux de la grippe ou du rhume. Votre corps tout entier est généralement lent et vous avez généralement l'impression que votre corps travaille plus fort, presque en combattant quelque chose.
Pourquoi passer autant de temps sur ce qui se passe vraiment ?
Parce que j'entends le terme mourir être beaucoup trop jeté ces jours-ci dans des situations qui ne risquent pas d'être réellement mortelles. Et c'est important parce que faire le bon changement pour votre santé dépend de l'interprétation de ce que votre corps essaie réellement de vous dire.
Il semble y avoir une certaine confusion quant à ce qui pourrait réellement causer la mort. Cela nous amène à recevoir plusieurs e-mails chaque semaine, comme :
"J'ai ajouté du brocoli et j'ai eu une mort immédiate."
"J'ai augmenté ma graisse et maintenant j'ai plusieurs jours de mortalité."
Maintenant, je ne vais pas m'asseoir ici et vous dire que je connais votre corps mieux que vous. Mais je vais remettre les pendules à l'heure sur ce qui se passe probablement ici.
Pour provoquer une réaction mortelle, vous devez en fait apporter un changement très substantiel à votre plan de traitement. Parce que, rappelez-vous, la mort est une situation dans laquelle les toxines de votre corps submergent la capacité naturelle de les éliminer.
Les changements susceptibles de provoquer une disparition sont généralement :
Dans chacun de ces scénarios, le changement de traitement entraînera des changements substantiels dans la flore intestinale et éliminera une grande partie des méchants. Lorsque cela se produit, ils libèrent des toxines qui doivent être excrétées par le corps. Alors, pouvez-vous voir comment chacun des changements majeurs ci-dessus provoque réellement une libération de toxines ?
Prenons un autre exemple :
Joanna ajoute de l'avocat parce qu'elle sait que manger de bons gras pourrait vraiment améliorer sa santé. Dès l'introduction, elle commence à avoir une augmentation immédiate des selles de 2 à 5 par jour. Ils sont également plus lâches qu'ils ne l'ont été depuis longtemps. Après avoir vérifié en ligne, elle observe que cela pourrait simplement être une mort due à l'introduction de plus de matières grasses et d'un nouvel aliment, alors elle continue à les manger en pensant que tout ira mieux bientôt si elle pouvait simplement surmonter ce revers.
Pouvez-vous voir comment elle pourrait penser, sur la base de ses recherches, qu'elle fait le bon choix pour sa santé ? Surtout quand elle demande de l'aide et entend des gens "Oh, ne t'inquiète pas. Tout ira bien, les avocats sont sains. C'est juste une mort temporaire." Il est probable que nous continuerions tous à pousser, sans jamais nous demander si cela pourrait être autre chose ou non. Cependant, si nous pensions que ce changement de symptôme pouvait signifier une réaction, il serait plus facile de le ralentir ou de l'arrêter complètement.
Je veux remettre les pendules à l'heure avec 5 commentaires très courants que nous recevons et qui ne sont pas fatals.
MYTHE 1 :"J'ai commencé [nouveau supplément] et je me sens moins bien, je n'arrive pas à croire que je meurs davantage"
VÉRITÉ : Il s'agit d'une mauvaise interprétation malheureuse de ce que votre corps essaie de communiquer. À moins que vous n'ayez ajouté un agent antiparasitaire, anti-levure ou antibactérien, je peux presque garantir que ce que vous ressentez est une réaction au supplément. Cette réaction peut être causée par un certain nombre de raisons, comme les charges dans le supplément, la substance elle-même ou même le dosage.
MYTHE 2 :"J'ai ajouté ce nouvel aliment et mes symptômes se sont aggravés, la mort survient généralement lorsque j'ajoute de nouveaux aliments"
VÉRITÉ : Pas probable. La mort peut s'être produite lorsque vous avez commencé à manger SCD, GAPS ou Paleo, mais cela ne se produit plus maintenant que vous mangez de cette façon depuis quelques semaines. Si, lors de l'ajout d'un nouvel aliment, vos symptômes s'aggravent, c'est le signe que votre corps vous dit :« Hé ! Attendez, quelque chose ne va pas à ce sujet. La vérité est que vous avez peut-être introduit trop de nourriture trop rapidement et que vous avez besoin de ralentir un peu ou peut-être que votre corps n'est pas encore prêt à le gérer et que vous devriez réessayer dans quelques semaines.
MYTHE 3 : "Sortir de nulle part, mes symptômes se sont aggravés. Cela doit être une autre série de morts"
VÉRITÉ : Non, c'est ce à quoi je faisais référence au début de l'article :la situation dans laquelle, en observant votre journal et votre vie, vous ne pouvez pas voir de changements spécifiques, mais tout d'un coup, vous vous sentez plus mal. Ce n'est pas une mort à l'improviste. Vous pourriez avoir plus de problèmes de santé sous-jacents à résoudre, mais si je devais deviner, c'est en fait le stress de votre vie qui submerge votre corps. En général, cela signifie que vous avez besoin de repos et/ou que vous réagissez à votre mode de vie actuel, à votre traitement et à vos schémas de pensée. Le stress peut être très nocif pour notre santé s'il n'est pas géré régulièrement.
MYTHE 4 : "J'ai commencé à m'améliorer avec le SCD, puis j'ai empiré, maintenant je meurs davantage"
VÉRITÉ : Pas probable. Ce qui est probable, c'est que vous n'avez pas pris le temps de personnaliser votre alimentation et de tester des aliments comme les quatre cavaliers des revers. Si vous êtes encore très novice en SCD, GAPS ou Paleo, arrêtez tout de suite de manger les quatre et voyez ce qui se passe. Vous pouvez toujours les rajouter lentement. L'autre réaction qui pourrait se produire ici est que votre corps a cruellement besoin d'un supplément spécifique et que vous n'avez pas encore compris de quoi il s'agit.
MYTHE 5 :"J'ai X pathogène (Candida, Parasites, Bactéries, etc.), donc je meurs souvent"
VÉRITÉ : Celui-ci est difficile, car vous pourriez mourir plus souvent si vous variiez constamment vos doses d'antiparasitaires, d'antifongiques ou d'antibiotiques. Mais, je ne suis au courant d'aucun protocole qui l'exige, donc je suppose que vous ne le faites pas. Alors, qu'est-ce que cela signifie réellement? C'est un excellent signal de votre corps pour trois choses. La première est que ce que vous pensiez avoir tué ou que vous êtes en train de tuer est en réalité vivant et se porte bien. Les parasites en sont le meilleur exemple, car ils ont des cycles de vie différents et peuvent rester inactifs avant de reprendre vie et de déclencher à nouveau vos symptômes. La seconde est que vous avez tué ou supprimé les mauvais insectes, mais que vous n'avez pas composé votre régime alimentaire et vos suppléments et que vous y réagissez maintenant. Le troisième et le plus frustrant est que vous avez en fait une infection secondaire quelconque. Il n'est pas très inhabituel qu'une fois votre système immunitaire compromis, vous ayez pu attraper plusieurs types d'insectes. Dans chacun de ces 3 derniers cas, ce que vous vivez est une réaction et non une mort.
Comme vous pouvez le voir, la mort est un sujet nuancé et pas toujours simple. Mais j'espère que cet article vous a montré où vous avez peut-être mal interprété certains indices que votre corps vous donnait.
Comprendre ces indices subtils fait souvent la différence entre se sentir incroyable et passer rapidement au prochain traitement à la mode avant de se sentir vraiment bien. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour écouter votre corps et comprendre ce que les indices subtils vous disent, nous avons préparé un webinaire spécifiquement pour cette raison :
Arrêtez d'ignorer votre corps :comment des indices subtils vous disent exactement quoi faire ensuite...
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