Tässä on Jaken äskettäinen kysymys kuolemista myyteistä:
"Olen edistynyt suuresti ruokavaliossani. 7 viikkoa sitten olin mielialalla, väsynyt ja ulostamiseni olivat kaikkialla kartalla. Melkein kaikki elämäni osa-alueet ovat parempia, mutta en vain ole vielä onnellinen, minusta tuntuu, etten pääse yli kyssästä. Joka toinen viikko osun parin päivän venytykseen, jossa tunnen oloni kamalalta, mistä tämä kuoleminen johtuu ja milloin se päättyy?”
Se voi olla kuollut, mutta olen huomannut viimeaikaisen trendin, joka on korjattava. Se, että oireesi pahenevat, ei tarkoita, että kuolet. Useimmiten oireesi vain pahenivat. Jotkut kutsuvat sitä takaiskuksi tai leimahdukseksi, mutta yleensä se on reaktio johonkin, jota olet muuttanut hoitosuunnitelmassasi, tai epäonnistumista muuttaa jotain.
Olen varma, että viimeinen lausunto oli hämmentävä joillekin, joten anna minun purkaa se sinulle. Voit reagoida muutoksiin, kuten:
Mutta ensin puhutaan kuolemisesta. Tässä artikkelissa totesimme, että kuoleminen kestää yleensä 3–7 päivää, mikä on totta, mutta se ei tarkoita, että jokainen oireiden paheneminen tai reaktio, joka kestää 3–7 päivää, on kuolemistapahtuma.
Die-off on lyhenne Herxheimerin reaktiolle (Jarisch-Herxheimer-reaktio). Tämä termi luotiin kuvaamaan sitä, mitä Karl Herxheimer näki, kun hän antoi lääkkeitä potilaille. Reaktion uskotaan tapahtuvan, kun kuolevien taudinaiheuttajien (virukset, bakteerit, loiset, candida jne.) toksiinit ylittävät kehon kyvyn poistaa ne pois.
Tämä luo kehoon myrkyllisen tilan, joka aiheuttaa seuraavia oireita:
Monet raportoivat näiden oireiden olevan hyvin flunssan kaltaisia tai vilustuneita. Koko kehosi on yleensä hidas ja tuntuu, että kehosi työskentelee kovemmin – melkein taistelee jotain vastaan.
Miksi käyttää niin paljon aikaa siihen, mitä todella tapahtuu?
Koska kuulen termin die-off heitetään liikaa näinä päivinä tilanteissa, jotka eivät todennäköisesti katoa. Ja se on tärkeää, koska oikean muutoksen tekeminen terveytesi kannalta riippuu tulkinnasta siitä, mitä kehosi yrittää sinulle kertoa.
Näyttää olevan epäselvyyttä siitä, mikä voisi todella aiheuttaa kuoleman. Se on johtanut siihen, että saamme useita sähköposteja joka viikko, kuten:
"Lisäsin parsakaalia ja kuolin heti."
"Lisäsin lihavuuttani ja nyt minulla on monta päivää kuolemaa."
Nyt en aio istua täällä kertomassa sinulle, että tunnen kehosi paremmin kuin sinä. Mutta aion tehdä ennätyksen siitä, mitä täällä todennäköisesti tapahtuu.
Kuolemareaktion aiheuttamiseksi sinun on itse asiassa tehtävä erittäin merkittävä muutos hoitosuunnitelmaasi. Koska muista, että kuoleminen on tilanne, jossa kehosi toksiinit ylittävät luonnollisen kyvyn poistaa ne.
Muutokset, jotka voivat aiheuttaa katoamisen, ovat yleensä:
Kaikissa näissä skenaarioissa hoidon muutos aiheuttaa merkittäviä muutoksia suolistofloorassa ja syrjäyttää suuren osan pahoista. Kun näin tapahtuu, ne vapauttavat myrkkyjä, jotka kehon on poistettava. Joten voitko nähdä, kuinka kukin yllä olevista suurista muutoksista todella aiheuttaa myrkkyjen vapautumisen?
Katsotaanpa toista esimerkkiä:
Joanna lisää avokadoa, koska hän tietää, että hyvien rasvojen syöminen voi todella auttaa hänen terveytensä. Käyttöönoton jälkeen hän alkaa saada välittömästi lisääntynyttä suolen toimintaa 2:sta 5:een päivässä. Ne ovat myös löysempiä kuin pitkään aikaan. Tutkittuaan nettiä hän huomaa, että tämä saattaa vain kuolla pois lisäämällä rasvaa ja uutta ruokaa, joten hän jatkaa niiden syömistä ajatellen, että kaikki paranee pian, jos hän vain selviäisi tästä takaiskusta.
Näetkö, kuinka hän voisi ajatella tutkimustensa perusteella tekevänsä oikean valinnan terveytensä kannalta? Varsinkin kun hän pyytää apua ja kuulee ihmisiltä takaisin "Älä huoli. Pärjäät, avokadot ovat terveellisiä. Se on vain tilapäinen kuoleminen.” Todennäköisesti me kaikki jatkaisimme työntämistä, emmekä koskaan kyseenalaistaisi, voisiko se olla jotain muuta vai ei. Jos kuitenkin luulisimme, että tämä oireiden muutos voi tarkoittaa reaktiota, olisi helpompi hidastaa sitä tai lopettaa se kokonaan.
Haluan korjata ennätyksen viidellä erittäin yleisellä kommentilla, jotka eivät ole hylättyjä.
MYYTTTI 1:"Aloitin [uuden lisäosan] ja voin huonommin, en voi uskoa, että kuolen yhä enemmän"
TOTUUS: Tämä on valitettava väärintulkinta siitä, mitä kehosi yrittää viestiä. Jos et ole lisännyt loisia, hiivoja tai bakteerien vastaisia aineita, voin melkein taata, että koet reaktio lisäravinteeseen. Tämä reaktio voi johtua useista syistä, kuten lisäaineen täyteaineista, itse aineesta tai jopa annostuksesta.
MYYTTTI 2:"Lisäsin tämän uuden ruoan ja oireeni pahenivat, kuolee yleensä, kun lisään uusia ruokia"
TOTUUS: Epätodennäköisesti. Kuolema on saattanut tapahtua, kun siirryit syömään SCD:tä, GAPS:ia tai Paleoa, mutta se ei tapahdu nyt, kun olet syönyt tällä tavalla muutaman viikon. Jos oireesi pahenevat uutta ruokaa lisättäessä, tämä on merkki siitä, että kehosi sanoo:"Hei! Odota, jokin tässä on vialla." Totuus on, että olisit voinut syöttää liikaa ruokaa liian nopeasti ja sinun on hidastettava hidasta tai ehkä kehosi ei ole vielä valmis käsittelemään sitä, ja sinun pitäisi yrittää uudelleen muutaman viikon kuluttua.
MYYTTTI 3:"Tyhjältä oireeni pahenivat. Tämän täytyy olla uusi lopetuskierros”
TOTUUS: Ei, viittasin tähän postauksen alussa:tilanteeseen, jossa päiväkirjaasi ja elämääsi tarkkaillen ei huomaa mitään erityisiä muutoksia, mutta yhtäkkiä olo pahenee. Tämä ei ole umpikujaa. Sinulla voi olla enemmän taustalla olevia terveysongelmia korjattavana, mutta jos minun pitäisi arvata, se on itse asiassa elämäsi stressi, joka valtaa kehosi. Yleisesti ottaen se tarkoittaa sitä, että tarvitset lepoa ja/tai sinulla on reaktio nykyiseen elämäntapaasi, hoitoon ja ajatusmalliisi. Stressi voi olla erittäin haitallista terveydellemme, jos sitä ei hoideta säännöllisesti.
MYYTTTI 4:"Aloin parantua SCD:stä, sitten huononi, nyt olen alkanut kuolla"
TOTUUS: Epätodennäköisesti. Todennäköistä on, että et ole käyttänyt aikaa ruokavaliosi mukauttamiseen ja ruokien testaamiseen, kuten takaiskujen neljä ratsumiestä. Jos olet vielä uusi SCD, GAPS tai Paleo, lopeta kaikkien neljän syöminen heti ja katso mitä tapahtuu. Voit aina lisätä ne takaisin hitaasti. Toinen tässä mahdollisesti tapahtuva reaktio on, että kehosi tarvitsee kipeästi erityistä lisäravintoa, etkä ole vielä ymmärtänyt, mitä se on.
MYYTTI 5:"Minulla on X-patogeeni (Candida, loiset, bakteerit jne.), joten kuolen usein"
TOTUUS: Tämä on vaikea, koska saatat kuolla useammin, jos vaihtelisit jatkuvasti antiparasiitti-, sieni- tai antibioottiannoksia. Mutta en ole tietoinen mistään protokollista, jotka vaativat tätä, joten oletan, että et tee sitä. Joten mitä tämä oikeastaan tarkoittaa? Se on loistava signaali keholtasi kolmelle asialle. Ensimmäinen on se, että se, minkä luulit tappavasi tai tappavasi, on todella elossa ja voi hyvin. Parasiitit ovat paras esimerkki, koska niillä on erilaiset elinkaaret ja ne voivat olla lepotilassa ennen kuin heräävät henkiin ja laukaisevat oireesi uudelleen. Toinen on se, että olet tappanut tai tukahduttanut haitalliset bugit, mutta et ole valinnut ruokavalioosi ja lisäravinteesi ja reagoit nyt niihin. Kolmas ja turhauttavin on, että sinulla on itse asiassa jonkinlainen toissijainen infektio. Ei ole kovin epätavallista, että kun immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, olet voinut poimia monenlaisia vikoja. Kussakin näistä kolmesta viimeisestä tapauksesta koet reaktion, ei kuolemista.
Kuten näette, kuoleminen on vivahteikas aihe, eikä se ole aina suoraviivaista. Mutta toivottavasti tämä artikkeli on osoittanut sinulle, missä olet saattanut tulkita väärin kehosi antamia vihjeitä.
Näiden hienovaraisten vihjeiden ymmärtäminen eroaa usein hämmästyttävän olosta ja nopeasta siirtymisestä seuraavaan villityshoitoon ennen kuin tuntuu todella hyvältä. Jos tarvitset lisää apua kehosi kuuntelemiseen ja sen ymmärtämiseen, mitä hienovaraiset vihjeet sinulle kertovat, olemme koonneet webinaarin nimenomaan tästä syystä:
Lopeta kehosi huomioimatta jättäminen:kuinka hienovaraiset vihjeet kertovat sinulle tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi…
Tässä on vain muutamia asioita, jotka näytämme sinulle webinaarissa:
Jaamme jopa nopean, kotona tehtävän testin, jota voit kokeilla heti, jos sinulla on vatsakipuja, ja bonus 5 päivän hätäruokavaliomonisteemme, jossa kerrotaan tarkat ruoat, joita syömme oireiden lievittämiseksi 5 päivässä (tämä on jotain, mitä olemme tehneet testattu vuosia).
-Steve
Lazy Beef Fry
Nopea perheillallinen maistuu helposti paremmalta kuin ravintola, jos käytät muutaman minuutin marinointiin lihaa ennen sen valmistamista. Kokeile tätä naudanlihapaistoreseptiä saadaksesi makuräjähdyk
Vanhan minun täytyy kuolla (avoin kirje avioerostani)
Kirjoitan tämän kiitollisena hyvästinä. Vanhan minun täytyy kuolla. En ole varma kuinka sanoa tämä, mutta ansaitset tietää:viime vuoden aikana olen käynyt läpi avioeron. Rakastan häntä. Olen kiito
Vuotava suolen oireyhtymä selkeästi englanniksi (merkit, oireet, sen korjaaminen)
Leaky Gut voi olla hämmentävää, mutta sen ei tarvitse olla. Vuotavan suolen oireyhtymä ja sen yhteys autoimmuunisairauksiin hyväksytään yhä enemmän. Mutta monista vuotavan suolen syistä (ja sen parann
