Matgrënner vum SCD Lifestyle Steve Wright huet endlech gebrach an huet säi Wee fir intestinal Heelung ugefaang. No ville Joeren vun ondiagnostizéierten Verdauungskrich a sengem Kierper, ginn dës Serie vu wöchentlech Posts Iech duerch seng Erfarungen, Gedanken a Kämpf op der SCD Diät. Kuckt zréck a verfollegt säi Fortschrëtt:
Woch 9 Resumé
Ech hunn endlech meng Beweegung ofgeschloss! Et huet eng zolidd 3 Woche gepackt, geplënnert, Aarbechtstransitioun, a schliisslech Auspacken awer et ass fäerdeg. Lescht Woch war meng Iessen iwwerall, Ech hat net ëmmer meng proboitics, Joghurt, betaine HCL an heiansdo richteg virbereet SCD legal Liewensmëttel. Ech war gezwongen, am Fong an den Deeg vun
unzepassenbewegt op der Flucht. Dëst huet mech e ganze Sak vun giess wat ech geduecht war SCD legal Trail Mix (obwuel wahrscheinlech net) an fortgeschratt un-gekacht Geméis an Uebst. Och wéi ech bei der Famill a Frënn gewunnt hunn a Liewensmëttel iessen, déi vun hinnen gekacht sinn, sinn ech sécher datt e puer vun de Fleesch, déi ech giess hunn, net ganz SCD legal waren. Am Niwwel vun all dëser Ëmbroch hunn ech och d'60-Deeg-Mark passéiert fir un d'SCD-Diät ze halen.
Mental a Kierper Ännerungen
Déi lescht Woch hunn ech wierklech ugefaang d'mental Auswierkunge vum iessen SCD legal Liewensmëttel ze verstoen datt mäi Kierper prett ass fir vs fortgeschratt Liewensmëttel oder illegal Liewensmëttel. Mental huet de Stress vum Liewen mech endlech opgefaang, sou emotional war ech iwwerall. Ech konnt soen wéini ech richteg preparéiert SCD legal Liewensmëttel iessen konnt a meng Ergänzunge no bei hat ech vill besser Energie, Fokus a keng mental Niwwel. Ech erlieft och vill méi iewescht Otemschwieregkeeten mucus Produktioun déi virdru lues a lues besser ginn.
Aus enger Kierperperspektive war ech iwwerall, wann ech net konnt meng Ergänzungen ze huelen oder ech giess Saachen wéi méi fortgeschratt Liewensmëttel, ech erlieft vill méi Gas wéi normal. Op e puer Mol nom Iessen hat ech e bësse Bloat. Meng Darmbewegungen waren extrem onregelméisseg awer ech hunn ni Diarrho oder Verstopfung erlieft.
Fitnessziler
Ech probéieren nach ëmmer an eng nei Stad mat neier Versécherung an Dokteren ze wiesselen, sou datt ech nach ëmmer d'Innere vun engem Fitnessstudio net gesinn hunn. Ech hoffen bis den Update vun der nächster Woch wäert ech nei Dokteren fonnt hunn an ugefaang an engem neie Fitnessstudio ze trainéieren.
Diät Detailer
Dës Woch huet et mir wierklech an d'Stir geschloen wéi wichteg et fir mech ass sécher ze sinn datt ech all verfügbar Tools benotze fir gesond ze ginn. Ouni all meng Ergänzungen ze huelen an d'Liewensmëttel ze iessen, déi ech weess, verursaache keng Probleemer, wäert ech manner wéi optimal Verdauung hunn. Fir de gréissten Deel hunn ech SCD legal dës lescht Woch giess. Mee ech giess Saachen wéi ganz Nëss, gedréchent Uebst a wahrscheinlech e puer Gewierz Mëschungen an Ueleg giess, datt net SCD legal sinn. An den nächste Wochen wäert ech mech net op d'Addéieren oder d'Fortschrëtter vun der Ernährung konzentréieren, mä meng Verdauung mat menger aktueller Ernährung stabiliséieren. Ech wëll zréck op d'Gesondheetsniveauen, déi ech virun ongeféier 3 Wochen war. Wéi meng Symptomer ufänken ze klären a meng Darmbewegungen erëm ze verbesseren, fänken ech erëm nei Liewensmëttel derbäi.
Eng Linn Gedanken iwwer d'SCD Diät
Huet iergendeen aneren gemierkt datt d'SCD legal / illegal Liewensmëttelregelen zimlech d'selwecht sinn wéi d'Paleo Diät? Oder Primal/Caveman Diät?
Firwat richt mäi Pipi sou schlecht?
E puer Konditioune kënnen Äert Pipi schlecht richen. Si enthalen Dehydratioun, Harnweeër Infektioun, Diabetis, Blasefistel, Lebererkrankheet, an Ahornsirop Urin Krankheet. Urin huet en natierleche
Wat muss een iwwer Keytruda (Pembrolizumab) wëssen
Keytruda (Pembrolizumab) ass en Immuntherapie-Medikament dat benotzt gëtt fir verschidden Aarte vu Kriibs ze behandelen. geet an eng Vene lues iwwer eng spezifizéierter Zäit. Déi meescht Leit, déi Key
Äert Kand hëllefen e staarkt Darmmikrobiom ze bauen
Eis Darm ass ee vun de wichtegsten Deeler vum mënschleche Kierper, an dMikroben, déi dobannen fonnt ginn, sinn essentiell fir eis kierperlech a geeschteg gesond ze halen. Äert Kand ze hëllefen e staar
