SCD Lifestylen perustaja Steve Wright on vihdoin murtunut ja aloittanut polun kohti suoliston paranemista. Monien vuosien diagnosoimattoman ruoansulatussodan jälkeen hänen kehossaan nämä viikoittaiset viestit kertovat hänen kokemuksistaan, ajatuksistaan ja kamppailuistaan SCD-ruokavaliossa. Tarkista tilanne ja seuraa hänen edistymistään:
Viikon 9 yhteenveto
Sain vihdoin siirtoni valmiiksi! Kesti 3 viikkoa pakkaamista, muuttoa, työpaikan vaihtamista ja lopulta purkamista, mutta se on tehty. Viime viikolla syön kaikkialla, minulla ei aina ollut proboiitteja, jogurttia, betaiini HCL:ää ja joskus oikein valmistettua SCD-laillista ruokaa. Minun pakotettiin pohjimmiltaan sopeutumaan
-päivinäliikkuvat lennossa. Tämä sai minut syömään kokonaisen pussin SCD-lakisekoitusta (vaikkakaan luultavasti ei) ja kehittyneitä kypsentämättömiä vihanneksia ja hedelmiä. Kun yövyin perheen ja ystävien kanssa ja söin heidän valmistamiaan ruokia, olen varma, että jotkin syömistäni lihoista eivät olleet täysin SCD-laillisia. Kaiken tämän mullistuksen hämärässä ylitin myös 60 päivän rajan yrittäessäni noudattaa SCD-ruokavaliota.
Mielen ja kehon muutokset
Viime viikolla aloin todella ymmärtää SCD:n laillisten elintarvikkeiden syömisen henkiset vaikutukset elimistöni valmistukseen verrattuna edistyneisiin ruokiin tai laittomiin ruokiin. Henkisesti elämän stressi sai lopulta minut kiinni, joten emotionaalisesti olin kaikkialla. Pystyin syömään oikein valmistettuja laillisia SCD-ruokia ja kun sain ravintolisät lähellä, minulla oli paljon parempi energia, keskittyminen ja henkinen sumuisuus. Koin myös paljon enemmän ylempien hengitysteiden liman tuotantoa, joka oli aiemmin hitaasti paranemassa.
Kehon näkökulmasta olin kaikkialla, kun en voinut ottaa lisäravinteitani tai söin esimerkiksi edistyneempiä ruokia, koin paljon enemmän kaasua kuin normaalisti. Pari kertaa ruokailun jälkeen minulla oli turvotusta. Ulostukseni oli erittäin epäsäännöllistä, mutta en koskaan kokenut ripulia tai ummetusta.
Kuntotavoitteet
Yritän edelleen siirtyä uuteen kaupunkiin uusilla vakuutuksilla ja lääkäreillä, joten en ole vieläkään nähnyt kuntosalia. Toivon, että ensi viikon päivitykseen mennessä olen löytänyt uudet lääkärit ja alkanut treenata uudella kuntosalilla.
ruokavalion tiedot
Tällä viikolla todella osui otsaani, kuinka tärkeää minulle on varmistaa, että käytän kaikkia saatavilla olevia työkaluja terveyteeni. Ilman kaikkia lisäravinteitani ja sellaisten elintarvikkeiden syömistä, joiden tiedän, etteivät ne aiheuta minulle ongelmia, ruuansulatukseni on huonompi. Suurimmaksi osaksi söin SCD-laillista tällä viikolla. Mutta söin asioita, kuten kokonaisia pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja luultavasti söin joitain mausteseoksia ja öljyjä, jotka eivät ole SCD-laillisia. Tulevina viikkoina en keskity ruokavalion lisäämiseen tai edistämiseen, vaan ruoansulatuksen vakauttamiseksi nykyisellä ruokavaliollani. Haluan päästä takaisin samalle tasolle, jolla olin noin 3 viikkoa sitten. Kun oireeni alkavat selkiytyä ja suolen toiminta alkaa taas parantua, alan taas lisätä uusia ruokia.
One Line Thoughts on SCD-dieetti
Onko kukaan muu huomannut, että SCD:n lailliset/laittomat ruokasäännöt ovat pitkälti samat kuin Paleo-ruokavalio? Tai Primal/Caveman-ruokavalio?
Mitä EGD:tä käytetään diagnosoimiseen?
Mikä on EGD? Kuvassa on valaistu kamera, jota kutsutaan endoskoopiksi, jota käytetään EGD-diagnostiikkaan (ylempi endoskopia). EGD (esophagogastroduodenoscopy) on toimenpide ylemmän maha-suolikanava
30 asiantuntijaa jakaa pieniä muutoksia terveytesi pelastamiseksi
Toivomme, että olet jo katsonut uraauurtavan uuden elokuvan, Origins , jossa on 24 ihmisten ja ympäristön terveyteen liittyvää kirkkainta mieltä, jotka paljastivat todellisen syyn kamppailemme kroonis
Kuinka kauan kestää toipua gastrojejunostomiatoimenpiteestä?
Miten gastrojejunostomia suoritetaan? Gastrojejunostomiatoimenpiteestä toipuminen kestää noin kuusi viikkoa. Gastrojejunostomia on kirurginen toimenpide, jonka maha-suolikanavan kirurgi suorittaa yl
