Matgrënner vum SCD Lifestyle Steve Wright huet endlech gebrach an huet säi Wee fir intestinal Heelung ugefaang. No ville Joeren vun ondiagnostizéierten Verdauungskrich a sengem Kierper, ginn dës Serie vu wöchentlech Posts Iech duerch seng Erfarungen, Gedanken a Kämpf op der SCD Diät. Kuckt zréck a verfollegt säi Fortschrëtt:
Woch 10 Resumé:
An eng nei Stad ze plënneren an an en neit Appartement ass ëmmer e bëssen Abenteuer. Ech sinn méi Mol geplënnert wéi jiddereen deen ech kennen an de leschte 5 Joer an ech hunn nach ëmmer net e bessere Wee erausfonnt fir et ze maachen anescht wéi Versuch a Feeler. Also meng lescht Woch war meeschtens verréckt fir d'mannst ze soen. Ech hat eng Rëtsch gekachten SCD juristesch Liewensmëttel stockéiert just am Fall wou ech geschitt ass meng nei Kichen ze verbrennen (all Uewen ass anescht, ech schwieren). Ech hu mech haaptsächlech un d'Basis festgehalen, vu Squash, Poulet a Fësch d'ganz Woch, well ech wollt hëllefen mäi System zréckzesetzen no de leschte puer Woche vun Onrouen. Vill Leit ginn tatsächlech direkt op d'Intro-Diät zréck wann se d'Gefill hunn datt se e grousse Stuerm haten, awer ech hat net d'Moyenen zu dëser Zäit.
Ech si frou ze soen datt den neien Uewen just gutt kacht an ech besicht bal all Epicerie a Baueremaart bannent Fuere vu menger neier Plaz. Ech encouragéieren d'Leit op der SCD-Diät ganz genau dat ze maachen:ronderëm ze fueren an eng uerdentlech Zäit ze verbréngen, e mentale Bilan vun alles wat eng Epicerie / Gesondheetsgeschäft ze bidden huet. Et wäert Iech Zäit an Zukunft spueren wann Dir sicht nei Liewensmëttel fir Är Ernährung ze addéieren an Iech och erlaabt Iech en anstännege Präisverglach ze maachen.
Mental a Kierper Ännerungen:
Dës lescht Woch war wierklech super fir mech. Ech konnt SCD legal iessen an ufänken zréck op wou ech war 3 Wochen ago. Ech sinn nach ëmmer net ganz do, awer ech hunn e Retour vun deegleche Schosselbewegungen an der Qualitéit vun 2 bis 3 gesinn. Ech hat ganz wéineg Gas all Woch a bal keng bloating. Ech erlieft e puer alldeeglechen Mo uneasiness wou mäi Mo e puer komesch Kaméidi gemaach nodeems ech iessen géif awer keng verbonne Péng. Mental hunn ech en dramateschen Ënnerscheed an der Quantitéit vun konstanter Energie gemierkt, déi ech hat. Ech fille wierklech d'Effekter déi net legal SCD Liewensmëttel op mäi Kierper huelen. Och wann ech net sou vill Ënnerscheed a mengem Kierper gesinn, soulaang ech déi mental Virdeeler vun der Kloerheet an der nohalteger Energie hunn, géif ech un dës Diät halen.
Fitnessziler:
Ech hunn nach ëmmer keng Turnstonnen Memberschaft geséchert awer ech hunn d'Turnstonnen an der Regioun bewäert a plangen dës Woch erëm ze schaffen. Et gesäit aus wéi wann et e puer Wochen dauere kann bis ech fäeg sinn an en SCD frëndlechen Dokter oder en neie Chiropraktiker ze gesinn, wat e bësse vun engem Drag ass, awer ech loossen et mech net zréckhalen .
Diät Detailer:
Vill Leit ginn zréck an d'Diät fir erëm no enger Serie vu Wochen ze starten wéi ech erlieft hunn, awer ech hat net d'Fäegkeet dat ze maachen mat menger limitéierter Kachenverfügbarkeet. Amplaz hunn ech eng bal Uebstfräi Diät d'ganz Woch giess, déi Fleesch a Butternut Squash mat e puer gréng Bounen enthält. Ech sinn och zréck SCD legal Joghurt all Dag ze iessen. An den nächste puer Wochen wäert ech méiglecherweis op bewährte Liewensmëttel konzentréiert bleiwen, déi ech weess, datt ech toleréiere kann, just fir mäi System zréckzesetzen.
Am Liicht vu méi Fuerschung, déi mir hei um SCD Lifestyle gemaach hunn, sinn ech méi iwwerzeegt wéi jee datt ech e puer Darmpermeabilitéitsprobleemer erliewen, gekoppelt mat SIBO (Iwwerwuesse vu klenge Darmbakterien). Ech hu kee Wee fir ze beweisen datt ech Candida Iwwerwachstum erliewen, awer et ass entweder dat oder eng Aart vu Pilzbakterien Ungleichgewicht a mengem Dënndarm. Baséierend op der neier Fuerschung a menge Symptomer wäert ech meng Uebst- an Hunneg-Intake wierklech limitéieren. Och, well ech net geschwënn en Dokter gesinn, hunn ech beschloss e puer Kräuterprodukter ze bestellen fir ze hëllefen all Bakterien / Pilz / Hefproblemer ëmzebréngen. Ech wäert och e puer Verdauungsenzyme an der kommender Woch bestellen fir ze hëllefen all Darmpermeabilitéitsprobleemer déi ech hunn.
Ech plangen den Ufank vun allen neien Ergänzunge fir ze probéieren hir individuell Effektivitéit wéi och hir kombinéiert Kräfte ze bewäerten. Ech wäert d'nächst Woch alles ofbriechen nodeems ech meng Sendung oder Produkter kréien. Bis dohin wiesselen ech vum Supplement mat 3 Milliarden Lactobacillus Acidophilus 3x den Dag op 10 Milliarden Pëllen 3x den Dag ëm. Dëst zesumme mat enger konstanter Versuergung vu Joghurt soll mäi System voll mat gudde Bakterien gepompelt halen bis ech all Rescht vu schlechte Bakterien oder Pilz eliminéiere kann. Schlussendlech sinn et 6 Wochen zënter datt ech ugefaang hunn Betaine HCL fir meng niddereg Magensäure ze benotzen, ech fänken un e puer Systemer vu méi héijer Bauchsäure ze erliewen déi nach net virdru geschitt sinn, also wäert ech wahrscheinlech ufänken op menger Doséierung ze reduzéieren.
Eng Linn Gedanken iwwer d'SCD Diät:
Gitt Dir normalerweis zréck op d'Intro-Diät no engem Réckgang oder just e bëssen zréck? Deelt Är Gedanken ...
Woch 4 Iwwerpréiwung iwwer d'8-Woche Bluttzocker Diät
Ech hunn elo déi véiert Woch vum Dr. Michael Mosley säi Programm, D8-Wochen Bluttzocker Diät . An engem Versuch, dGewiicht ze verléieren, hunn ech gewonnen duerch Small Intestinal Bacterial Overgrowth
Zaltrap approuvéiert fir Advanced Colorectal Cancer
Lescht Cancer News Dir musst kee Fëmmert sinn fir Lungenkrebs ze kréien Fortschrëtter op Lungekriibs féiert allgemeng Réckgang Immun-baséiert Medikament kämpft Endometriumkriibs Medicaid Regele kënn
Liewensmëttelvergëftung
Fakten déi Dir iwwer Liewensmëttelvergëftung wësse sollt Liewensmëttelvergëftung verursacht allgemeng Bauchkrämpfe. Liewensmëttelvergëftung ass e gemeinsame infektiivt Zoustand deen all Joer Milliou
