Irritable Bowel Syndrom (IBS) Fakten
IBS Symptomer - Irritable Bowel Syndrom, oder IBS, oder spastesche Colon, ass eng Aart vu Magen-Darmstéierung. IBS Symptomer a Schëlder enthalen:
- Bauchschmerzen
- Verännert Darmgewunnechten
- Erhéicht Gas
- Bloating (Distention)
- Krampf
- Liewensmëttelintoleranz
- Déi genee Ursaach vum Reizdarm Syndrom ass onbekannt a ka vu ville Faktoren entstoen.
- Et gi verschidde Forme vun dëser funktionneller Krankheet. IBS mat Diarrho (IBS-D) ass charakteriséiert duerch chronesch oder widderhuelend Diarrho, während IBS mat Verstopfung (IBS-C) duerch Bauchschmerzen oder Unerkennung mat Verstopfung charakteriséiert ass. Verschidde Leit erliewen alternéierend Symptomer vun Diarrho oder Verstopfung.
- Eng Diagnos vun IBS baséiert op der Dauer (op d'mannst sechs Méint) an d'Frequenz vun de Schëlder a Symptomer (op d'mannst dräi Mol am Mount). En neie Bluttest kann hëllefen, verschidde Forme vun IBS z'identifizéieren.
- Et gëtt keng bekannt Kur fir dës Konditioun, awer et gi vill Behandlungsoptioune fir d'Symptomer ze reduzéieren oder ze eliminéieren. D'Behandlung beinhalt Diätmodifikatiounen, Liewensstil Ännerungen, a Rezept Medikamenter.
- Et gëtt keng spezifesch Ernährung fir IBS, a verschidde Leit reagéieren anescht op verschidde Liewensmëttel. Et ass wichteg fir Leit mat IBS Liewensmëttel z'identifizéieren déi hir Symptomer ausléisen sou datt se se vermeiden. Am Allgemengen, vill Leit mat der Conditioun fannen et hëllefräich Diätfaser ze erhéijen, vill Waasser ze drénken, Soda ze vermeiden a méi kleng Iessen iessen.
- Et ass am beschten mat engem primäre Fleegedokter oder engem Gastroenterolog ze schwätzen iwwer de beschte Wee fir IBS Symptomer a Schëlder ze managen.
Wat ass d'FODMAP Diät fir IBS?
FODMAP steet fir Fermentéierbar Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden a Polyolen, déi kuerz Kette Kuelenhydrater an Zockeralkoholen sinn, déi schlecht vum Kierper absorbéiert ginn, wat zu Bauchschmerzen a Bloat resultéiert. FODMAPs geschéien an e puer Liewensmëttel natierlech oder als Zousätz.
FODMAP Liewensmëttel kënne verursaachen:
- Péng
- Bléien
- Gas
- Bauchschmerzen oder Distention
- Diarrho
Klickt fir méi Informatiounen iwwer d'FODMAP Diät fir IBS »
Wat ass IBS?
Reizdarm Syndrom ass eng gastrointestinal Stéierung charakteriséiert duerch d'Präsenz vun engem Stärekoup vu Symptomer a Schëlder bei Erwuessener oder Kanner, déi Krämp, Bauchschmerzen, erhéicht Gas, verännert Darmgewunnechten, Liewensmëttelintoleranz, a Bloat (Distentioun) enthalen.
Reizdarm Syndrom ass eng "funktionell" Stéierung. Dëse Begrëff bezitt sech op d'Verännerungen am Fonctionnement vum Verdauungssystem, déi zu der Sammlung vu Symptomer resultéieren, déi als IBS bezeechent ginn, dat heescht datt et e Problem mat der Bewegung (Motilitéit) ass anstatt e Schued un de Stoffer vum Verdauungssystem.
An der Vergaangenheet gouf Reizdarmsyndrom och spastesche Colon oder Darm genannt, funktionell Darmkrankheet, Schleimkolitis oder nervös Colon.
Wat sinn d'Schëlder an d'Symptomer vun IBS?
Reizdarm Syndrom ass meeschtens duerch Bauchschmerzen a Krämp charakteriséiert. Aner Symptomer a Schëlder enthalen:
- Diarrhea:IBS mat Diarrho (IBS-D) ka mat plötzlechen Drang kommen fir Darmbewegungen a lockeren Hocker ze hunn.
- Verstopptung:IBS mat Verstopfung (IBS-C) kann duerch Belaaschtung während Darmbewegungen a selten Hocker begleet ginn.
- Erhéicht Gas
- Bauchschwellung oder Bloat
- Bauchschmerzen oder Onbequemlechkeet
- Krampf Schmerz nom Iessen vu bestëmmte Liewensmëttel
- Iwwelzegkeet
- Schleimhaut oder schaumegen Hocker
- Onerklärt Gewiichtsverloscht
- Verloscht vum Appetit
Obwuel net technesch e Symptom erliewen, erliewen bal 70% vu Leit mat IBS och Verdauung.
Symptomer ginn dacks duerch Darmbewegungen erliichtert. Frae mat IBS kënne méi Symptomer während hirer Menstruatioun hunn.
Wat verursaacht IBS?
Déi genee Ursaach vum Reizdarmsyndrom ass onbekannt. Et gëtt ugeholl datt et wéinst enger Rei vu Faktoren ass, dorënner d'Verännerung vun der Magen-Darmtrakt Motilitéit, anormalen Nervensystem Signaler, erhéicht Empfindlechkeet fir Schmerz a Liewensmëttelintoleranzen. Déi folgend sinn Risikofaktoren, déi geduecht gi fir IBS ze verursaachen:
- Anormal Beweegunge vum Colon a klengen Darm (ze séier oder lues, oder ze staark)
- Hypersensibilitéit fir Péng aus engem vollen Darm oder Gas
- Nahrungsempfindlechkeet, méiglecherweis duerch eng schlecht Absorptioun vun Zucker oder Säuren a Liewensmëttel verursaacht
- Gastroenteritis ("Moggrippe" oder "Baugfehler"), eng viral oder bakteriell Infektioun vum Magen an Darm, kann IBS Symptomer ausléisen
- Psychologesch Bedéngungen wéi Besuergnëss oder Depressioun ginn a ville Leit mat IBS beobachtet, obwuel dës Konditiounen net als direkt Ursaach vun IBS fonnt goufen.
- Reproduktive Hormonen oder Neurotransmitter kënne bei Leit mat IBS ausbalancéiert sinn.
- Klengen Darm Bakterien Iwwerwachstum (SIBO)
- Genetik gëtt ugeholl als eng méiglech Ursaach vun IBS, awer bis elo ass dësen Ierfverbindung net bewisen.
Gëtt et eng IBS Diät? Wéi eng Liewensmëttel léisen IBS aus?
Wat Dir iesst a wéi Dir iesst kann d'Symptom vun dëser Bedingung beaflossen. Obwuel et net méiglech ass IBS Symptomer komplett ze verhënneren, kënnt Dir feststellen datt verschidde Liewensmëttel IBS Symptomer ausléisen. Fir erauszefannen, wéi eng Liewensmëttel Iech Symptomer verursaachen, kann en Dokter proposéieren, e Liewensmëtteltagebuch ze halen.
E puer Liewensmëttel kënnen hëllefe bei der Präventioun vu Symptomer.
Iessen ze iessen déi Symptomrelief kënne bidden (Hausheelmëttel an anerer) fir e puer Leit:
- Nahrungsfaser Ergänzungen
- Waasser
- Niddereg-Fett Liewensmëttel
- Héich Kuelenhydrater Liewensmëttel (wéi Vollkornpasta, brong Reis a Vollkornbrout)
- Probiotika (enthält Lactobacillus acidophilus a an Bifidobacterium ) a Prebiotika
- E puer Leit mellen Kefir oder Aloe Vera Jus hëlleft Symptomer. Schwätzt mat engem Dokter iwwer dës Hausmëttelen.
- Eng High-Fiber Ernährung kann hëllefen, Verstopfung an e puer Fäll vun IBS ze entlaaschten, awer et kann och e puer Symptomer wéi Bloat a Gas verschlechteren. Déi aktuell recommandéiert deeglech Faserkonsum ass 20-35 Gramm pro Dag. Déi meescht Leit falen net vun dëser deeglecher Faseropnahm a kënne vun enger klenger Erhéijung vun der Faser profitéieren, awer et ass am beschten d'Quantitéit an Ärer Ernährung lues ze erhéijen fir Gas ze reduzéieren.
Iessen fir ze vermeiden oder ze limitéieren wann Dir IBS hutt
- Mëllechprodukter, dorënner Mëllech a Kéis (Laktoseintoleranz Symptomer kënnen ähnlech wéi IBS Symptomer sinn.)
- E puer Geméis dat Gas erhéijen (wéi Choufleur, Broccoli, Kabes, Bréissel Sprossen) an Hülsenfrüchte (wéi Bounen)
- Fett oder frittéiert Liewensmëttel
- Alkohol, Koffein oder Soda
- Iessen héich an Zocker
- Kënschtlech Séissstoffer
- Kaugummi
- Nëss
Wat ass eng Low FODMAP Diät?
Eng Low FODMAP Ernährung kann och hëllefen d'Symptomer vun IBS ze entlaaschten. FODMAP bezitt sech op eng Grupp vu Kuerzkette Kuelenhydrater (fermentéierbar Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden a Polyolen), déi net gutt am Dënndarm absorbéiert ginn a séier vu Bakterien am Darm fermentéiert ginn. Dës Bakterien produzéieren Gas, wat zu IBS Symptomer bäidroe kann.
D'Lëschte vu Liewensmëttel souwuel héich wéi niddereg an FODMAPs sinn extensiv. D'International Foundation for Functional gastrointestinal Disorders, Inc. Schwätzt mat Ärem Dokter fir méi Informatiounen.
Wat sinn IBS-D (IBS mat Diarrho) an IBS-C (IBS mat Verstopfung)?
- IBS-D steet fir Reizdarm Syndrom mat Diarrho. Déi heefegst Symptomer vun IBS-D enthalen:
- Heefeg Hocker
- D'Gefill wéi wann Dir net fäeg sidd Är Dier während der Darmbewegung komplett eidel ze maachen
- Iwwelzegkeet.
- Leit mat IBS-D kann och Unzeeche a Symptomer erliewen:
- Gas
- Bauchschmerzen oder Onbequemlechkeet
- Plötzlech Drang fir eng Darmbewegung ze hunn
- Loosen Hocker
- IBS-C steet fir Reizdarm Syndrom mat Verstopfung. Déi heefegst Symptomer vun IBS-C enthalen:
- Seelenste Hocker
- Belaaschtung beim Darmbewegungen
- D'Gefill wéi wann Dir net fäeg sidd Är Dier während der Darmbewegung komplett eidel ze maachen
- Gefillt wéi wann Dir eng Darmbewegung musst hunn awer net fäeg sidd
- Bauchschmerzen
- Bléien
- Gas
IBS vs IBD sinn déiselwecht Darmkrankheet?
Iwwerdeems souwuel reizbar bowel Syndrom an entzündlech bowel Krankheet kann ähnlech Symptomer dorënner Bauchschmerz, Diarrho, an dréngend bowel Bewegungen hunn; IBS ass awer net datselwecht wéi IBD.
- IBD ass eng Grupp vu getrennte Krankheeten déi ulcerative Colitis an Crohn d'Krankheet enthalen, an ass e méi schwéieren Zoustand.
- Irritable bowel Syndrom gëtt als eng funktionell gastrointestinal Stéierung ugesinn well et onnormal Darmfunktioun ass. IBS ass eng Grupp vu Symptomer an net eng Krankheet u sech, dofir ass et e "Syndrom" genannt, an et gëtt als manner sérieux ugesinn wéi IBD.
- Irritable bowel Syndrom verursaacht keng Entzündung wéi entzündlech Darmkrankheeten, an et féiert net zu permanente Schued un den Darm, intestinal Blutungen, rektal Blutungen, Geschwëster oder déi schiedlech Komplikatiounen déi dacks mat IBD gesi ginn.
IBS vs SIBO (klengen Darm bakteriell Iwwerwachstum)? Sinn dat déiselwecht Krankheet?
Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO) gëtt als ee vun de Faktoren ugesinn, déi Schëlder a Symptomer vum Reizdarm Syndrom (IBS) produzéiere kënnen. D'medizinesch Donnéeën aus Studien, déi op SIBO gemaach goufen, sinn konfliktend.
E puer Studie weisen eng Erhéijung vun der Gasproduktioun duerch Darmbakterien als Ursaach vum Schmerz a Bloat mat IBS. Wéi och ëmmer, aner Studien gemaach fir ze bestëmmen ob SIBO d'Ursaach vun IBS ass an ob d'Antibiotikbehandlung vu SIBO hëllefräich ass fir IBS Symptomer ze reduzéieren oder ze eliminéieren sinn net schlussendlech gewiescht.
Wéi gëtt IBS diagnostizéiert?
Irritable bowel Syndrom gëtt diagnostizéiert andeems aner GI Stéierungen ausgeschloss ginn, déi ähnlech Symptomer verursaachen. Eng komplett Geschicht a kierperlech gëtt geholl fir d'Dauer an d'Frequenz vun de Symptomer ze bestëmmen. Fir mat der Bedingung diagnostizéiert ze ginn, sollt d'Dauer vun de Symptomer op d'mannst sechs Méint sinn a soll op d'mannst dräi Mol am Mount optrieden.
En Dokter kann Tester bestellen, dorënner Blutt Tester, Hocker Tester, Röntgenstrahlen oder CT Scans. Et gëtt keng spezifesch Entdeckung op dësen Tester déi d'Diagnostik vun IBS bestätegen kënnen, awer aner Probleemer kënnen ausgeschloss ginn andeems se se ausféieren.
Irritable Bowel Syndrom Test
Zwee relativ nei Bluttversuche kënnen hëllefen, Reizdarmsyndrom ze diagnostizéieren. Een Test ass fir Reizdarm Syndrom mat Diarrho (IBS-D), an deen aneren ass fir Reizdarm Syndrom mat Diarrho a Verstopfung (Reizdarm Syndrom gemëscht IBS-M). Weder Test ass fäeg Reizdarmsyndrom mat Verstopfung (IBS-C) ze diagnostizéieren.
Béid Blutt Tester si fir Anti-CdtB an Anti-Vinculin Antikörper. Et gëtt ugeholl datt dës Antikörper an e puer Patienten entwéckelen no enger akuter Gastroenteritis, déi duerch verschidde verschidden, allgemeng Aarte vu Bakterien verursaacht gëtt. D'Iwwerwuessung vun dëse Bakterien am Darm kann en Immunattack op d'Patienten hir eegen Darmgewebe (Autoimmunitéit) ausléisen mat der entstinnend Entzündung a Schued un de Stoffer, déi d'Symptomer vun IBS verursaachen.
D'Tester kënnen hëllefe fir z'ënnerscheeden tëscht reizbaren Darmsyndrom an entzündlechen Darmkrankheeten oder IBD, eng aner Aart vun Darm-entzündungserkrankung, déi d'Crohn-Krankheet an d'Ulzerativ Kolitis enthält.
D'Antikörper Tester schéngen nëtzlech ze sinn an der Diagnostik vum Reizdarmsyndrom mat Diarrho IBS-D, awer net IBS mat Verstopfung (IBS-C). D'Tester schéngen och spezifesch ze sinn, a wann d'Antikörper präsent sinn, ass et héich wahrscheinlech datt IBS präsent ass. Wéi och ëmmer, d'Tester sinn onsensibel, dat heescht wann d'Antikörper net präsent sinn, kann de Patient nach ëmmer IBS hunn. Also kënnen dës Reizdarm Syndrom Tester nëmmen e Subset vu Patienten mat IBS identifizéieren, déi mat postinfektiiv IBS. Béid IBS Blutt Tester hunn net rigoréis Tester gemaach, a sinn nach net vun der FDA guttgeheescht. Et gëtt erwaart en deieren Test ze sinn, deen $500 bis iwwer $1,000 kascht.
En Dokter kann och de Patient un e Gastroenterolog schécken (e Spezialist am Verdauungssystem). Ofhängeg vun de Symptomer kann eng Uewerendoskopie an/oder Kolonoskopie gemaach ginn.
Wat ass d'Behandlung fir IBS?
Diätmodifikatioune sinn déi éischt Behandlungen, déi probéiert gi fir IBS ze behandelen. Et gi verschidden Aarte vu Liewensmëttel besonnesch déi dacks charakteristesch Symptomer a Schëlder ausléisen.
Wann Diätmodifikatiounen a Liewensstilännerungen d'Symptomer a Schëlder net adequat behandelen, kann en Dokter medizinesch Therapien recommandéieren.
Wéi eng Medikamenter gi benotzt fir IBS-D an IBS-D ze behandelen an ze managen?
Medezin fir Diarrho
- Antidiarrheal Medikamenter wéi Loperamid (Imodium), Attapulgit (Kaopectate), an Diphenoxylat an Atropin (Lomotil) kënnen hëllefräich sinn wann lockeren Hocker ee vun den Haaptzeechen sinn. Eluxadoline (Viberzi) ass e Rezept fir d'Behandlung vum Reizdarmsyndrom mat Diarrho (IBS-D).
- Fir Weibercher mat IBS déi schwéieren Diarrho erliewen, Alosetron (Lotronex ) benotzt gouf.
- Rifaximin (Xifaxan ) ass en Antibiotikum fir d'Behandlung vum Reizdarmsyndrom mat Diarrho (IBS-D) an IBS-verwandte Bloat.
- Galsäurebinder dorënner Cholestyramine ((Prevalite), Colestipol (Colestid), oder Colesevelam (Welchol) kann e puer Patienten mat IBS-D hëllefen, mee kann och bloating verursaachen.
Medezin fir Verstopfung Medikamenter
- Ober-the-counter laxatives wéi Polyethylenglycol 3350 ((MiraLax), Bisacodyl (Dulcolax), a Psyllium Somen Hülsen (Metamucil) kënnen hëllefen d'Verstopfung ze entlaaschten an d'Darmbewegungen regelméisseg ze halen Senna-Laktéiermëttel (Senokot, Ex-Lax Gentle Nature) kënne kuerzfristeg geholl ginn. Verschriwwen Oflaf wéi Laktulose (Constulose) kënnen och verschriwwen ginn.
- Zwee Medikamenter déi speziell benotzt gi fir IBS ze behandelen sinn Lubiprostone (Amitiza ), e Laxativ, a Linaclotide (Linzess ), e Medikament fir Verstopfung.
- SSRI Antidepressiva Fluoxetin (Prozac), Citalopram (Celexa), Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), an Escitalopram (Lexapro) kënne hëllefräich sinn fir déi mat Verstopfung (IBS-C), awer si kënnen IBS Attacke bei Patienten mat Diarrho (IBS) ausléisen. -D).
Wéi eng aner Medikamenter ginn an der Behandlung vun IBS Symptomer a Schëlder benotzt?
- Antidepressiva a klengen Dosen, wéi trizyklesch Antidepressiva (TCAs) a selektiv Serotonin-Wiederhuelungsinhibitoren (SSRIs), kënne hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten, déi mat IBS verbonne sinn.
- Bismuth Subsalicylat (Pepto-Bismol ) a Magnesiumhydroxid (Mëllech vu Magnesia).
- Antibiotike kann benotzt ginn wann kleng Darm Bakterien Iwwerwachstum (SIBO) verdächtegt ass.
- Anxiety Medikamenter wéi Diazepam (Valium), Lorazepam (Ativan) a Clonazepam (Klonopin) ginn heiansdo kuerzfristeg verschriwwen fir Leit, deenen hir Angscht hir Reizdarm-Syndrom Symptomer verschlechtert.
Wéi eng Medikamenter behandelen IBS Schmerz a Krämp?
- Antispasmodik , wéi Metoclopramid (Reglan), Dicyclomin (Bentyl), an Hyoscyamin (Levsin), reduzéieren Symptomer vu Péng a Krämp.
- Antidepressiva wéi Amitriptylin (Elavil, Paregoric), Doxepin ((Silenor), Desipramin (Norpramin), Nortriptylin (Pamelor), an Imipramin (Tofranil) kënne bei Bauchschmerzen hëllefen, awer wéinst Nebenwirkungen sinn normalerweis fir schwéier Fäll reservéiert.
Wéi eng natierlech an Hausmëttelen oder aner Liewensstilännerungen hëllefen IBS Symptomer?
E puer Liewensstil Ännerungen déi och hëllefe kënnen d'Symptomer ze entlaaschten sinn:
- Iess méi kleng, méi heefeg Iessen
- Fëmmen opzehalen
- Reegelméisseg Übung
- Probiotika huelen
- Koffein vermeiden
- Benotzt Stressmanagement an Entspanungstechniken
- Mindfulness Training
- Darm-direkt Hypnose
- Biofeedback
- Péng-Gestioun Techniken
- Kognitiv Verhalenstherapie oder Psychotherapie
- Reegelméisseg Übung wéi Spazéieren oder Yoga
- Kritt eng adäquat Schlof
- Probéiert Ingwer oder Peffermënz, wat d'Verdauung hëllefe kann
- Vermeit Laxativ, ausser et ass vun Ärem Gesondheetsspezialist verschriwwen
Wat sinn d'Komplikatioune vun IBS?
Am Allgemengen sinn et wéineg Komplikatioune mat dëser funktioneller Krankheet verbonne wéi d'Symptomer vun der Krankheet selwer. Wann iergendeen Hämorrhoiden huet, kann d'Diarrho an d'Verstopfung, déi mat IBS assoziéiert ass, se irritéieren. Ausserdeem, eng Ernährung déi ze strikt ass limitéiert Nährstoffer, déi Problemer am Zesummenhang mat dem Mangel u richteger Ernährung verursaachen.
Déi gréisste Komplikatioun vun IBS kann op d'Liewensqualitéit sinn. De Stress an d'Besuergnëss wéi och den Impakt op alldeeglech Aktivitéiten, déi d'Konditioun verursaache kann, kënne fir Patienten stéierend sinn.
Reizdarm Syndrom féiert net zu;
- Darmkrebs,
- rektal Blutungen,
- entzündlech Darmkrankheeten (Crohn's Krankheet an ulcerative Colitis oder UC.
Gëtt et eng Kur fir IBS?
Et gëtt keng bekannte Kur fir IBS, awer et gi vill Behandlungsoptioune fir d'Symptomer ze reduzéieren oder ze eliminéieren. Gutt Kommunikatioun mat engem Dokter ass wichteg fir dës Konditioun ze managen.
Wat ass d'Prognose fir IBS?
Irritable bowel Syndrom ass eng chronesch Krankheet mat Symptomer déi éischter kommen a goen. Déi allgemeng Prognose fir Patiente mat IBS hänkt vun der Schwéierkraaft an der Frequenz vun de Symptomer of, an der Fäegkeet vum Patient fir dës Symptomer ze kontrolléieren, egal ob duerch Diät, Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter.
Kann IBS verhënnert ginn?
Et ass vläicht net méiglech fir d'Entwécklung vun IBS ze verhënneren, awer Dir kënnt Schrëtt maache fir Symptomer ze verhënneren oder ze verschlechteren. Wéi virdru diskutéiert, Diät- a Liewensstil Ännerungen kënnen Iech hëllefen d'Symptomer ze managen. Fir Liewensmëttel Trigger z'identifizéieren, kann Ären Dokter proposéieren datt Dir e Liewensmëtteltagebuch halen a Liewensmëttel vermeiden déi Symptomer verursaachen. Verwalte Stress an Angscht, a probéiert kognitiv Therapie oder Psychotherapie wann néideg.
Wéi Zorte vun Dokteren behandelen IBS?
E Primärbetreiber oder Familljemedizin Spezialist oder e Kannerdokter kann als éischt Reizdarmsyndrom diagnostizéieren. Dir wäert wahrscheinlech un e Gastroenterolog (e Spezialist fir Stéierunge vum Verdauungssystem) bezeechent ginn fir weider Behandlung.