Bestéet Indigestion

bestéet Indigestion VerfÜgung

1 DEN kuckt wat Dir iesst. Vermeide giess Liewensmëttel déi schaarf oder glëtscheg sinn wéi dës Är indigestion iwerreitzen kann. Zousätzlech wuertwiertlech souguer wat Dir iesst - wann dir ganz schnell iessen, schwätzen wann dir iessen, oder iessen grouss mouthfuls op eemol Dir sidd wahrscheinlech wéi schlecht indigestion ze hunn wann Dir net. Dofir, iessen lues, souguer Är zappen, an vermeide schwätzen iwwerdeems opgehalen (also do drénkt Dir net Loft). VerfÜgung

2 DEN Drink no Är Molzecht. Wann Dir normalerweis Flëssegkeeten kräfteg während Är Iessen drénken, probéiert hinnen no amplaz drénken. Vermeide drénken Soda, Kaffi oder Alkohol wéi dës ze Är Mo. Doropshin rau kënne an Ierch méi onwuel. Fir eng irritéiert Mo. soothe, probéieren e Glas Mëllech drénken; der Molkerei counteracts der Saieren zu Är Moo. VerfÜgung

3 DEN Salz- Seier Olivier Martinez Take. Obwuel vill Mol indigestion geduecht ass d'Ursaach vun overactive Mo. Seier ze ginn, ass et heiansdo d'Resultat vun nët genuch Mo. Seier. Fir erauszefannen, ob dat d'Ursaach vun Äre Problem ass, huelen eng Salz- Seier ergänzen. Wann Dir net an Äntwert Gefill eppes, weider Zousaz huelen bis dir eng Hëtzt an Äre Mo fillen. Dës Hëtzt heescht datt Dir ze vill Saieren Moment hunn, an dass e manner Doséierung ginn genuch der indigestion unzegesin. VerfÜgung

4 DEN digestive Enzymen Take. Dës gi sinn an engem Zousaz Form vun stäerkste gesond Liewensmëttel anzekafen. Et sinn zwee Déieren a Planze /fungal baséiert digestive Enzymen, mat der Pai beweist méi effikass a ville Fäll. Follow der Doséierung Richtungen fir all eenzel Aktivitéit Zousaz. VerfÜgung

5 DEN Probéiert enteric-Beschichtete vireran Ueleg. Dëst ass en Zousaz zu enger gelies-Kapsel Form datt Dir op engem Dag Basis huelen. Laf vun der Zäit, ass et dës indigestion zu 75% vun de Benotzer ze reduzéieren oder Kur. Follow der Doséierung Richtungen, datt mat der Zousaz kommen genuch fir Är Situatioun ze kréien. VerfÜgung

6 DEN Drink Téi. Déi magesch dräi Kraider - vireran, Ginger, an Aenentzündungen - Aarbecht wonnert fir Mo. Problemer. Drink hinnen an der Form vun Téi aus engem Buttek-Parte Téi Täsch oder an hirer gedréchent Form mat waarmem Waasser tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung. Foto Zitroun oder Hunneg e bëssen vum Goût ze erhéichen ouni Är Zocker ofgeroden waarden. DEN Kanéil Téi packt. Iwwerdecken puer Téi mat powdered Kanéil. Benotzt zwee Säckelcher oder der zoustänneger. Artikel 2 Gläich sachets (oder ähnlech) zu der Téi a mix et zesummen. Wierker wéi eng Charme! [10] DEN Hot Aenentzündungen Téi hëlleft zwar wierklech eng Mowéi /Péng. Dat ass e Verspriechen !! Aenentzündungen ass eng Kraiderbestëmmung bekannt eng traureg Mo ze berouegen. Sëtzt mat engem Clown vum waarm Aenentzündungen Téi verwandelt. Et dauert just e puer Minutten. D'Kraider a Vitaminnen an Téi Tuuten relaxes der ugespaant Péng am Kierper. An sou heescht waarme Waasser! wierklech. DEN engem Waasser Chaudière Huelt an e puer Waasser opkachen. Huelt all gréng Téi oder Kraiderbestëmmung Téi Sak a setzen et an Ärem Waasser. Loosst Är Téi Sak fir 10 Minutten sëtzt. Dir sollt fäheg sinn, Är drénken ze entspanen a schluppen. Dir sollt erliichtert gefillt. VerfÜgung

7 DEN probiotics Take. Dës si gutt Bakterien déi op Ärem Mo wuessen ze Dir Hëllef Liewensmëttel erbléckt. Wann Dir net genuch probiotics hunn, ass Är Mo. knapp Är Liewensmëttel séier genuch ze erbléckt a wäert Iech mat, datt onwuel Gefill vun indigestion verloossen. Probiotics si generell an der Form vun évaluatiounssysteme an aner cultured Mëllechprodukter geholl. VerfÜgung

8 DEN artichoke mengem Extrait packt. Dëst ass am meeschten Gesondheet Liewensmëttel Geschäfter sinn, a Wierker vun de Flux vum Bile zu Är digestive System waarden. Follow der Doséierung Uweisungen datt mat der Zousaz kommen d'Recht Betrag vun den Extrait ze kréien. VerfÜgung

9 DEN Take deglycyrrhizinated licorice. Och Gewerkschaftsbond zu DCL, ass dëst eng Kapsel oder powdered Form vun licorice datt glycyrrhizin Éloquence, déi fond Ären Blutdrock responsabel ass. Huelt entweder zwou Pëllen oder eent tablespoon vun Pudder 15 Minutten ier Dir eng grouss Maufel iessen. VerfÜgung

10 DEN Rou no giess. Obwuel et net ugeroden ass dass dir no engem groussen Iessen leien erof goen, huelen eng Paus virun all kierperlech Aktivitéit maachen. Sëtzt Éierlechkeet oder Lounge fir eng Stonn an der Är Molzecht iessen. Sécher sinn op d'mannst dräi Stonnen ze iessen ier Bett lass. VerfÜgung

11 DEN Take Medikamenter. Et gëtt vill iwwer de blëtzaartegen Virschrëfte datt Är indigestion Plëséier kann. Allerdéngs hunn dës heiansdo negativ Säit Effekter wéi d`Toilette an Majo, wéi all se do Äre Mo ass Spär vun Seier bruecht. Mä wann de Seier net präsent ass, hält en adequate Verdauung vu vir. Benotzt dëse sparingly, a schwätzen ze Är Dokter iwwer wat Är bescht Optioun ass. VerfÜgung

zu

• Wéi eng Mo Ache
• Präventioun Future Mo. Aches