Rimedi per gas, gonfiore & Cramps

Overview
gas, gonfiore e crampi sono sintomi che in genere presenti insieme. Un individuo si sentirà quando forme di gas troppo gonfi nello stomaco e nell'intestino. La zona dello stomaco si sente pieno e scomodo. Questo a volte può portare a crampi quando il gas si sposta più in basso la parte inferiore dell'intestino. Ogni rimedio dovrebbe affrontare il motivo per il gonfiore si è verificato in primo luogo. Per esempio, gas e gonfiore può accadere a causa di mangiare troppo, la deglutizione dell'aria quando si mangia, tipi di cibo o di reazioni allergiche.
Evitando alimenti sospetti
Alcuni alimenti sono più probabilità di causare gas come gli zuccheri, i fagioli , lattosio, fruttosio, sorbitolo, amido e alcune fibre solubili, secondo Malattie Digestive nazionale Informazioni Clearinghouse. Identificando ed evitando i cibi che causano le maggiori difficoltà, le persone che soffrono di gas addominali, gonfiore e crampi possono ridurre i problemi e disagi di cui soffrono.
Peppermint
Peppermint è un condimento popolare e viene utilizzato anche per lenire un mal di stomaco o di supporto digestione, secondo l'Università del Maryland Medical center. Attraverso i decenni è stato usato per trattare l'ansia, nausea, diarrea, crampi mestruali e mal di testa. Menta piperita contiene mentolo, che ha proprietà antispasmodiche sulla muscolatura liscia del tratto digestivo. Una tazza calda di tè di menta piperita può aiutare ad alleviare il dolore di gas e gas.

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