Remedios para el gas, hinchazón & Gas Cramps

Overview
, hinchazón y calambres son síntomas que generalmente se presentan juntos. Un individuo se siente cuando se forma gas demasiado hinchado en el estómago y los intestinos. El área del estómago se siente lleno e incómodo. Esto a veces puede dar lugar a calambres cuando el gas se desplaza más abajo en el intestino grueso. Cualquier recurso deberá hacer frente a la razón, la hinchazón se ha producido en el primer lugar. Por ejemplo, el gas y la hinchazón pueden ocurrir como resultado de comer demasiado, la ingestión de aire al comer, tipos de alimentos o reacciones alérgicas.
Evitar alimentos sospechosos
Algunos alimentos son más propensos a causar gases, tales como azúcares, frijoles , lactosa, fructosa, sorbitol, almidones y algo de fibra soluble, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Al identificar y evitar los alimentos que causan los mayores problemas, las personas que sufren de gases abdominales, hinchazón y calambres pueden reducir los problemas y molestias que padecen.
Menta
de menta es un condimento popular y también se utiliza para calmar una malestar estomacal o la digestión de apoyo, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. A través de las décadas se ha utilizado para tratar la ansiedad, náuseas, diarrea, calambres menstruales y dolores de cabeza. Menta contiene mentol, que tiene propiedades antiespasmódicas sobre el músculo liso en el tracto digestivo. Una taza caliente de té de menta puede ayudar a aliviar los gases y el dolor de gas.

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