Korjaustoimenpiteitä varten Gas, turpoaminen & Cramps

Overview
Kaasu, turvotus ja krampit ovat oireita, jotka yleensä esiintyvät yhdessä. Yksittäinen tuntuu paisunut kun liian paljon kaasua lomakkeet vatsassa ja suolistossa. Vatsan alueella tuntuu täynnä ja epämukavalta. Tämä voi joskus johtaa kouristelua, kun kaasu kulkee alempana alempi suolistossa. Jokainen korjaamiseksi olisi käsiteltävä syystä turvotus on tapahtunut ensiksi. Esimerkiksi kaasun ja turvotus voi tapahtua seurauksena syö liikaa, niellä ilmaa syödessään, tyyppisiä elintarvikkeita tai allergisia reaktioita.
Välttäminen Epäillyt Foods
Jotkut elintarvikkeet ovat omiaan aiheuttamaan kaasun kuten sokereita, pavut , laktoosi, fruktoosi, sorbitoli, tärkkelykset ja jotkut liukoista kuitua, mukaan National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Tunnistamalla ja välttämällä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat eniten vaikeuksia, ihmiset, jotka kärsivät vatsan kaasu, turvotus ja kouristelua voi vähentää ongelmia ja epämukavuutta he kärsivät.
Piparminttu
Piparminttu on suosittu aromia ja käytetään myös rauhoittaa vatsavaivat tai tukea ruoansulatusta, mukaan Marylandin yliopiston Medical Center. Kautta vuosikymmenten sitä on käytetty hoitoon ahdistuneisuus, pahoinvointi, ripuli, kuukautiskierron kramppeja ja päänsärkyä. Piparminttu sisältää mentolia, joka on antispasmodic ominaisuuksia sileän lihaksen ruoansulatuskanavan. Lämmin kuppi piparminttu teetä voi lievittää kaasua ja kaasun kipua.

• Maito Rauhoittava vatsakipuja
• Vatsa harjoituksia tehdä Office