Le malattie digestive sono un'epidemia...
Si stima che oltre 64 milioni di persone negli Stati Uniti siano affette da malattie digestive...
Cosa è peggio? È costoso! Sulla base dei dati del 2004 che stanno iniziando a diventare obsoleti, il peso delle malattie digestive costa 141,8 miliardi di dollari all'anno.
È assolutamente spaventoso così molti di noi hanno a che fare con questo tipo di problemi allo stomaco e cosa c'è di peggio? Nasconderli perché la cacca è un argomento tabù nel mondo di oggi.
Steve ed io facevamo entrambi parte di queste statistiche... e personalmente ci sentiamo come se non ne facessimo più parte. Non soffro più dei sintomi della malattia digestiva. Ed è proprio di questo che si occupa questa community:abbassare le statistiche sulle malattie digestive...
Se stai leggendo questo in questo momento, probabilmente fai parte di queste statistiche.
Se hai a che fare con uno qualsiasi dei seguenti sintomi su base regolare... è probabile che tu abbia un problema digestivo:
Questo elenco di sintomi non significa che sei distrutto o condannato a una vita di sofferenza...
Ma questi sintomi sono un segno che non stai facendo la cacca sana e probabilmente un'altra statistica nell'epidemia di malattie digestive, ma la buona notizia è che puoi davvero fare qualcosa al riguardo...
La maggior parte dei pazienti con Crohn e colite, che si occupano di colon sanguinante e sistema immunitario infiammato, riceve una prescrizione per farmaci tossici come i corticosteroidi.
Ai malati di celiachia viene ordinato di seguire una dieta rigorosamente priva di glutine... che la ricerca sta iniziando a dimostrare non è sufficiente... e purtroppo stanno lentamente morendo a causa di essa.
Ai pazienti con IBS vengono prescritti cerotti, come sentirsi dire di assumere più fibre, provare lassativi, mangiare meno fibre, provare clisteri, ecc.
Per fortuna, una minoranza in crescita è alla ricerca di una salute migliore e di feci perfette attraverso metodi naturali, curativi e non tossici...
L'interesse per le diete alimentari reali come la Dieta Specifico Carboidrati, WAPF, GAPS e la Dieta Paleo, è alle stelle dal 2009:
E l'elenco crescente di storie di successo è incredibile, dall'invertire le malattie cardiache alla perdita di peso, fino al superamento del diabete e delle malattie autoimmuni.
A volte non basta cambiare la dieta per eliminare i problemi digestivi. È il fondamento di un'inversione di tendenza della salute... ma in alcuni casi non elimina i sintomi così velocemente come vorremmo per le persone che soffrono di problemi digestivi. Non significa che la dieta non funzioni; lo rende solo più avanzato per quelli di noi con problemi di stomaco...
Se sei una persona che non si sente meglio dopo aver fatto il primo passo e aver cambiato dieta, non significa che non puoi uscire dall'epidemia di malattie digestive.
In alcuni casi, saltare a capofitto in una vera dieta alimentare potrebbe persino far ammalare qualcuno con problemi digestivi. Ecco perché:
1) Mangiare cibi difficili da digerire provoca sintomi
Passare a una dieta con maggiori quantità di frutta, verdura e noci può aumentare la fibra insolubile e irritare l'intestino, causando alle persone con problemi digestivi orrendi incubi... ma questo non significa che non siano in buona salute e non significa nemmeno che tu non posso passare a mangiarli molto presto.
2) Gli amidi sicuri possono peggiorare la crescita eccessiva dei batteri dell'intestino tenue
Le persone sane hanno un sano equilibrio di batteri buoni e cattivi nell'intestino... le persone con problemi digestivi no. Mangiare "amidi sicuri" come patate dolci, platani o tuberi amidacei che sono molto importanti per la salute dell'intestino a lungo termine, ma a breve termine possono causare alle persone con alcuni problemi digestivi come la crescita eccessiva dei batteri dell'intestino tenue (SIBO) perché nutrono i loro batteri già fuori controllo.
3) La mancata guarigione alla radice causa problemi
Questo blog è iniziato perché io e Steve abbiamo cambiato la nostra salute con la dieta SCD. E per anni si è trattato di prendere il controllo dei sintomi con il cibo. Ma alla fine il nostro percorso di salute non è stato completamente privo di sintomi fino a quando non abbiamo trovato un professionista esperto che ci aiutasse a trattare i problemi alla radice.
Cose come stanchezza surrenale, infezioni intestinali e tossicità.
Quindi, mentre continuiamo a far evolvere questo blog per supportarti, continuiamo a scrivere sempre di più su queste cause profonde che vanno ben oltre la dieta:le cose che devono essere curate e curate che il cibo non può fare abbastanza bene.
Se hai problemi digestivi come noi, è importante che ti rendi conto che una pancia calma può essere una realtà per te. Ti meriti di vivere una vita senza sintomi in modo da poter uscire e condividere i tuoi doni con il mondo.
Ti meriti una buona salute. Ti meriti di non essere più colpito dall'epidemia di malattie digestive.
E lavorare con un professionista qualificato è l'unico grande passo da gigante che ci ha aiutato a raggiungere il livello di salute di cui stiamo attualmente godendo nella vita.
Ma se sei stanco di sbattere la testa contro il muro cercando di sentirti meglio con GAPS, SCD o Paleo, ti consigliamo vivamente di trovare un professionista esperto che ti aiuti a fare alcuni test e a trattare le cause comuni alla radice.
Se hai bisogno di aiuto per trovare un buon professionista, abbiamo instaurato relazioni con esperti di medicina funzionale e puoi saperne di più qui:
Professionisti
Una pancia felice può essere una realtà per tutti noi. Grazie per aver avuto il coraggio di parlare di cacca con noi 🙂
– Giordania
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