Van Kocogás éhgyomorra egészséges?

Gather egy tucat kocogók együtt, és megkérdezni, hogy azt hiszik, hogy egészséges, hogy jog éhgyomorra, és akkor valószínűleg megtalálja a csoport osztott jobbra középen. Míg távol tartózkodó ételeket és ételek az órát vezető a jog valószínűleg nem okoz neked kárt, a konszenzus a sok közül az egészségügyi szakemberek, hogy a tankolás a tested a megfelelő élelmiszer edzés előtt a legegészségesebb választás. Katalógusa Pre -Jog nassolás legjobb Flash Ha kocogni éhgyomorra, akkor lehetséges, hogy megtapasztalhatja a fáradtságot és csökkenteni a jog rövid - amely csak árthat a erőfeszítés, hogy kalóriát éget. Bár egyesek gyakorolni éhgyomorra azzal a szándékkal, zsírégetés gyorsabb, ez a hit nem feltétlenül igaz. Itt egy cikk " The New York Times, " Dr. David Prince megjegyzi, hogy gyakorlása nem eszik erők a test húzza energiát annak szénhidrát és fehérje üzletek előtt használ zsírt. Ahelyett, hogy néz ez a helyzet, akkor jobb, ha fogyasztani egy könnyű snack, szénhidrátban gazdag és protein körülbelül egy órát várni jog. Az alkalmas ételek közé tartozik a banán és mogyoróvaj vagy joghurt és müzli. Katalógusa

• Gyomorhurut Diéta Nexium
• Hogyan Kiegészítés gyomorsav?