Hogyan lefogy a gyomorban és a comb tizenéveseknek

hordozó plusz súlyt a gyomorban és a combok is kényelmetlen és káros az önbecsülés, különösen a kamaszkorban, amikor a testkép egy mély hatást gyakorol a önbizalmát. Azonban az egyszerű változás az étkezési szokások és a rendszeres testmozgás segít kihasználni a fiatalos anyagcsere és a fészer súlya. Bár nem célozhat meg hátához és a lábak a fogyás, akkor fogyni az egész tested, hogy megszerezzék a kisebb gyomor és vékonyabb combok eredményeként. Katalógusa 1. lépés
Csökkentse a kalóriák számát eszik minden nap 500 létrehozni a kalória deficit és biztonságosan veszít 1 font egy hétre. Egyél több növényi alapú élelmiszerek, mint a gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona, és csökkenti a fogyasztást a cukros, zsíros és zsíros ételeket. Katalógusa lépés 2

• Fejfájás és gyomorgörcs a Kids
• Hogyan segíthet Fájó hasizmok után Workout