Hogyan csökkentse Férfi Gyomor Size

Spot csökkentése egy mítosz szerint az amerikai Tanács gyakorlat. Nem célozhat zsír egy adott területen a test gyakorlásának egy helyen. Fat nyereség és veszteség az egész szervezetben. Ugyanakkor a férfiak hajlamosak felhalmozódni zsír, és nehezen, hogy a testzsír, a hasi régióban, míg a fenék, a csípő és a comb általában több problémát a nők számára. Csökkentve a gyomor, mint egy férfi segítségével lehet elérni kombinációja változások a diéta, aerob testmozgás és erősítő edzés. Katalógusa 1. lépés
fókuszban étkezési növényi alapú élelmiszerek, mint például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. Ezek az ételek magas vízben, rost és a táplálkozás, de alacsony a kalória. Korlátozza a cukor, a hús és a tejtermékek. Katalógusa lépés 2 | kalóriát éget azáltal, hogy az óra vagy még több aerob testmozgás, a legtöbb a hét napjai. Minél több kalóriát éget a több tested csapolni a zsírraktárak egész testet, beleértve a has. Katalógusa

• Ehetek mandarin Mikor Gyomorrontásom?
• Hogyan lehet a lapos has 3 nap