15. Természetes módon gyomorgörcsök Pain

15 Természetes módon, hogy enyhíti gyomorfájdalom katalógusa

Matton

gyomorpanaszok nem szórakoztató foglalkozni, de ez nem jelenti azt, hogy egyenesen egy pirulát üveg enyhítésére. Íme 20 természetes módon enyhíti hasfájás (nem kívánt mellékhatása is!).

1. Ginger
meghámozzuk és lereszeljük néhány friss gyömbér, saját szupermarket, és keverjük össze az egyes facsart citromlé, és egy evőkanál mézet egy finom kezelésére, amely felajánlja megkönnyebbülés. Van számos gyömbér tea kapható, ha inkább egy könnyebb fix, amely nem igényel sok előkészületet. Katalógusa

2. Almaecet
Mix egy evőkanál almaecet egy pohár vizet. Ha az íze túl sok, adjunk hozzá egy evőkanál méz (ez nekem, vagy nem a méz, hogy mindent jobban?). Katalógusa

3. Banán
Ez csoda gyümölcs tartalmazza a poliszacharid pektin, amely segíti elő a természetes (kevesebb orrfolyás) székletürítés. Katalógusa

4. A borsmenta
Egy tanulmány szerint a University of Maryland, borsmenta kínál enyhülést gyakorlatilag bármilyen gyomor betegség lehet gondolni. Például, borsmenta segít emésztési által nyugtató gyomor izmait, így az étel meg tudja emészteni a jobb könnyedén. Katalógusa

5. Kamilla
ettél valamit, ami nem ért egyet a gyomra? Igyon egy csésze kamillatea, és élvezze a gyulladásgátló tulajdonságokkal, ami segít jobban érzi magát. Katalógusa

6. Fehér rizs
Keményítő élelmiszerek, mint a rizs kabát bélés a gyomor megemészteni viszonylag könnyen, és kínál némi enyhülést. Katalógusa

7. Burnt Toast
Ha felébredsz egy achy gyomor, megy előre, és rögzíti a reggeli pirítós, de éget el a célját. A char (égett rész) elnyeli a toxinok okozzák a problémát. Ha az íz teszi azt mondod: "eww" csak adj egy hangyányi zselé vagy méz, és akkor nem is veszi észre. Katalógusa

8. Joghurt
Ha laktóz érzékeny, kérjük hagyja figyelmen kívül ezt a pontot. Ellenkező esetben, enni egy tál joghurt probiotikus tulajdonságait. A probiotikumok olyan élő baktériumok, amelyek megkönnyítik a kellemetlen érzést, és növelje a mentesség a betegség. Katalógusa

9. Szódabikarbóna
Öntsünk egy evőkanál szódabikarbóna egy pohár vízben. Várják a böfög, hogy elkerülje az ajak, amely remélhetőleg a csökkenti a gyomor nyomást. Ezt a keveréket nyújt hasonló hatást antacidok de anélkül, hogy a nem kívánt mellékhatásokat. Szorítani egy kis citrom íz, ha kívánják. Katalógusa

10. Cayenne
Lehet, hogy meglepett azt javasoljuk, eszik egy csípős paprika, hogy segítsen a hasi fájdalom, de a tanulmány szerint a New York Egyetem, cayenne kínál mentességet a hasi fájdalom, puffadás, hányinger. Katalógusa

11. Almaszósz
almaszósz kínál magas dózisú rost, amely megkapja a problémát az élelmiszer átáramlik a tápcsatornában. Ha a hasmenés, amit baja, természetes almaszósz csak lehet a legnagyobb esélye. Katalógusa

12. Hő
Kap egy üveg meleg víz vagy fűtött pad és alkalmazza azt a has. Ez növeli a vérkeringést és a vér áramlását a hasad (plusz a meleg lesz megnyugtató figyelemelterelés, hogy a fájdalom).

13. Víz
Ha a hasfájás tünete, hogy őrült éjszaka a bárban, sok a probléma oka az, hogy hogyan dehidratált kell lennie, ezért tudni kell inni (még ha ez az utolsó dolog, amit akarok). Maradj távol a koffeintartalmú italok, amelyek csak hozzá, hogy a probléma. Katalógusa

14. Leves
A folyadék a meleg levest segít maradni hidratált és könnyen emészthető. Menj előre, és adjunk hozzá néhány kekszet, mert megy le könnyen, és kapsz néhány nagyon szükséges energiát. Katalógusa

15. Légy tudatában
válás tudatában evő segít létrehozni egy boldogabb jövő élelmiszer mentes a hasfájás, hogy baja. Gyomorfájás jellemzően eredményeként túl sokat eszik, eszik túl gyors, vagy eszik a rossz dolgokat. Ha a gyomor felborul rendszeresen, elkezd egy étkezési naplót. Írja le az élelmiszereket fogyasztanak, és hogyan, hogy úgy érzi (azaz boldog /energetikai /teljesülése /táplál vagy szomorú /fáradt /beteljesületlen /megfosztott). A probléma élelmiszereket kell világossá vált siet, így megy előre, és helyettük jobb lehetőségeket, hogy Ön (és gyomor) boldog. Ha azt szeretné, hogy javítsa a kapcsolatot élelmiszer ma, nézd meg ezt a listát több mint 100 gyors és egyszerű az egészséges ételek. Katalógusa

katalógusa

katalógusa

• Megelőző intézkedéseket kell hozni a gyomorfájás
• 7. Természetes módon, hogy megnyugtassa a közös gyomorpanaszok