No obzira na uzrok, kad se osjećaš mučninu u želucu, jedenje može biti najudaljeniji stvar iz svog uma. Ako vaš liječnik kaže da je u redu da pokušaju jesti bez obzira na vaše poteškoće držite hranu, postoje neke korake koje možete poduzeti kako bi se povećati unos, a smanjuje rizik od dehidracije. Posavjetujte se s liječnikom ako niste u mogućnosti jesti ili piti zbog mučnine ili povraćanja za više od 12 sati.
Početak mali
Zbog svoje slabe tolerancije hrane, želite ići sporo i početi s malim gutljajima jasne tekućine. Čiste kapljevine su lako probavljive i napusti želudac brže nego krutu hranu, tako da vaše tijelo može imati lakši put ih tolerira. Dobri opcije uključuju sok od jabuke, sok od brusnica, jasno soda i juhu. Voće led i želatina također se smatraju bistre tečnosti, koje možete isprobati u malim zalogajima. Da bi se s rehidracije, pokušajte s pola snage elektrolite zamjenski sportski napitak razrjeđivanjem 1 šalica napitka s 1 šalicom vode. Pregled