Ei ole väliä mitä syy, kun et tunne sairas vatsaan, syöminen voi olla kauimpana asia mieltäsi. Jos lääkäri sanoo, että se on kunnossa yrittää syödä huolimatta vaikeus pitämällä elintarvikkeita, on olemassa joitakin vaiheita voit auttaa lisätä saanti väheni riskiä nestehukka. Kerro lääkärille, jos et pysty syömään tai juomaan pahoinvointi tai oksentelu yli 12 tuntia.
Aloittaa pieni
johtuen oman heikko sietokyky ruokaa, haluat mennä hitaasti ja aloittaa pieniä SIPS selkeä nesteitä. Kirkkaita nesteitä ovat helposti sulavia ja jättää mahan nopeammin kuin kiinteää ruokaa, jotta elimistö voi olla helpompaa aikaa sietää niitä. Hyvä vaihtoehdot ovat omenamehun, karpalomehua, selkeä sooda ja liemi. Hedelmät jäätä ja liivatteen pidetään myös selkeä nesteitä, joita voit kokeilla pieniä puree. Auttaa nesteytystä, kokeile puolen lujuus elektrolyytti-vaihto urheilujuoma valmistettu laimentamalla 1 kuppi juoman kanssa 1 kupillinen vettä.