Postoji složena interakcija između našeg uma i tijela kod sindroma iritabilnog crijeva (IBS). To nije zato što je IBS "sve u vašoj glavi", već radije zbog velike međusobne povezanosti naših umova i emocija s našim probavnim sustavom.
Ova povezanost mozga i crijeva potaknula je korištenje različitih mogućnosti liječenja uma/tijela kao potencijalni tretmani za IBS.
Napori istraživanja pokušali su bolje razumjeti kako se bolesti međusobno djeluju s našim tijelima i našim umovima .
U slučaju IBS-a, istraživači su se usredotočili na os mozga i crijeva, a naprijed-nazad komunikacijski sustav između mozga i crijeva. Unutar ove osi komunikacija se odvija putem neurotransmiterskih kemikalija i hormona koji se nalaze u središnjem živčanom sustavu (mozak i leđna moždina), endokrinom sustavu i crijevnom živčanom sustavu (crijeva) kao dijelu autonomnog živčanog sustava koji upravlja probavom.
Smatra se da poremećaji u funkcioniranju ovih sustava doprinose problemima pokretljivosti i visceralnih preosjetljivost kod pacijenata s IBS-om.
Iako se smatra da mnogi čimbenici, poznati i nepoznati, pokreću simptome IBS-a, jedan je jasan -rez krivac je stres. Kada smo pod stresom, neurokemijske promjene se događaju u središnjem i crijevnom živčanom sustavu kao dio prirodnog odgovora našeg tijela na stres. Znanstvenici proučavaju zašto i kako te specifične neurokemijske promjene doprinose IBS-u.
Kako bi se problem dodatno zakomplicirao, mnogi pacijenti s IBS-om će vam reći, postoji "kokoš i jaje" aspekt za IBS. Stres može pogoršati simptome IBS-a, ali sam IBS može biti prilično stresan.
Pristupi liječenja uma/tijela mogu biti atraktivna opcija jer pomažu u povećanju sposobnost tijela da se nosi s fizičkim i psihosocijalnim stresorima.
Terapije uma i tijela mogu se kretati od psihoterapije do meditacije i biofeedbacka—sve što pomaže osvijestiti kako upravljati odnosom uma i tijela koji se nalazi u IBS-u.
Psihoterapija je vrsta liječenja uma/tijela koja je dobila najviše istraživačke pažnje. Općenito, studije su pokazale da su sljedeće vrste psihoterapije superiornije od standardne medicinske skrbi u smanjenju ukupnih simptoma IBS-a. Poboljšanje simptoma korištenjem psihoterapije ne događa se samo kratkoročno, već se čini i da traje tijekom vremena.
Iako je optimalno pronaći terapeuta koji ima iskustva u liječenju IBS-a, to nije uvijek moguće. Terapeut koji je specijaliziran za anksioznost i dalje može biti od pomoći sve dok je otvoren za razumijevanje specifičnih izazova svojstvenih suočavanju s IBS-om. U svakom slučaju, budite sigurni da vaš terapeut ima odgovarajuću licencu.
Biofeedback je pokazao određenu potporu istraživanja kao tretman za zatvor, posebno za ljude koji nehotice napnite se umjesto da se opustite prilikom pražnjenja crijeva.
Biofeedback se također pokazao korisnim za poremećaj dna zdjelice poznat kao disinergična defekacija.
Akupunktura je imala mješovite rezultate istraživanja za pomoć kod IBS-a, ali nije dokazana uzrokovati štetu. Akupunktura ostaje održiva alternativa za ljude koji žele isprobati nemedicinske pristupe liječenju IBS-a.
Meditacija svjesnosti, glavna komponenta smanjenja stresa temeljenog na svjesnosti (MBSR), bi čini se da je prirodan način za smanjenje simptoma IBS-a. Kliničke studije o korištenju MBSR-a za IBS pokazale su da može biti od pomoći u ublažavanju simptoma, osobito boli, i poboljšanju kvalitete života.
Američki koledž za gastroenterologiju (ACG) preporučuje prakse temeljene na svjesnosti u svom liječenju 2021. preporuke, iako kvaliteta dokaza ne zadovoljava njihove uobičajene standarde. ACG navodi da psihoterapije usmjerene na crijeva (GDP) mogu pomoći osobama s IBS-om svih vrsta, bilo s zatvorom ili proljevom ili oboje.
Intervencije poput MBSR su niskog rizika i imaju višestruke dugoročne prednosti na kvalitetu života, čak i nakon prekida terapije. Korištenje BDP-a može pomoći kod nekih čimbenika koji negativno utječu na IBS, kao što su strah od simptoma, katastrofalna bol i osjetljivost na stres.
Joga i tai chi odavno se prakticiraju kao načini za smanjenje stresa i poboljšanje zdravlja .
Preliminarne studije pokazale su neke pozitivne učinke joge na simptome IBS-a, ali formalno istraživanje o prednosti tai chija za IBS još nisu objavljene.
Pomaže li Sprite kod proljeva?
Proljev uzrokuje gubitak tekućine u tijelu, što dovodi do dehidracije. Slatka pića, kao što je Sprite, možda neće biti visoko na popisu preporučenih tekućina u slučaju proljeva. Ako nemate druge moguć
Što je Weber-Christianska bolest?
Weber-Christianova bolest rijetka je upalna bolest koja zahvaća masno tkivo tijela. Poremećaj se pojavljuje na koži kao crvene ili ljubičaste nježne, podignute kvržice obično na bedrima i potkoljenica
Što vam je u želučanom želučanom soku?
Čim stavite hranu u usta, vaš želudac počinje otpuštati želučane sokove. Ova tekuća mješavina pomoći će u otapanju hrane nakon što stigne u želudac i započne proces probave. Kako pravite želučane s
