Ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS) on monimutkainen vuorovaikutus mielemme ja kehomme välillä. Tämä ei johdu siitä, että IBS on "kaikki päässäsi", vaan pikemminkin mielemme ja tunteidemme laajasta yhteydestä ruoansulatusjärjestelmämme kanssa.
Tämä aivojen ja suoliston välinen yhteys on saanut aikaan erilaisia mielen/kehon hoitovaihtoehtoja, kuten mahdolliset IBS:n hoidot.
Tutkimukset ovat yrittäneet ymmärtää paremmin, kuinka sairaudet ovat vuorovaikutuksessa sekä kehomme että mielemme kanssa .
IBS:n tapauksessa tutkijat ovat keskittyneet aivojen ja suoliston akseliin, edestakaisin viestintäjärjestelmä aivojen ja suoliston välillä. Tällä akselilla kommunikointi tapahtuu välittäjäainekemikaalien ja hormonien kautta, joita esiintyy kaikkialla keskushermostossa (aivot ja selkäydin), endokriiniset järjestelmät ja enterohermosto (suoli) osana ruuansulatusta hoitavaa autonomista hermostoa.
Näiden järjestelmien toimintahäiriöiden uskotaan myötävaikuttavan liikkuvuus- ja sisäelinten ongelmiin IBS-potilaiden kokema yliherkkyys.
Vaikka monien tunnettujen ja tuntemattomien tekijöiden uskotaan laukaisevan IBS-oireita, yksi selvä -syyllinen on stressi. Kun olemme stressaantuneita, neurokemiallisia muutoksia tapahtuu kaikkialla keskus- ja suolistohermostossa osana kehomme luonnollista stressireaktiota. Tutkijat tutkivat, miksi ja miten nämä tietyt neurokemialliset muutokset vaikuttavat IBS:ään.
Ongelman monimutkaistamiseksi, kuten monet IBS-potilaat kertovat, on olemassa "kana ja muna" -näkökohta IBS:lle. Stressi voi pahentaa IBS-oireita, mutta itse IBS voi olla melko stressaavaa.
Mielen/kehon hoitomenetelmät voivat olla houkutteleva vaihtoehto, koska ne auttavat lisäämään kehon kyky käsitellä fyysisiä ja psykososiaalisia stressitekijöitä.
Mielen/kehon terapiat voivat vaihdella psykoterapiasta meditaatioon ja biopalautteeseen – kaikki, mikä auttaa tuo tietoisuutta IBS:n mielen ja kehon suhteen hallitsemisesta.
Psykoterapia on mielen/kehon hoitomuoto, joka on saanut eniten tutkimushuomiota. Yleisesti ottaen tutkimukset ovat osoittaneet, että seuraavat psykoterapiatyypit ovat parempia kuin tavallinen lääketieteellinen hoito IBS-oireiden vähentämisessä. Oireiden paraneminen psykoterapian avulla ei tapahdu vain lyhyellä aikavälillä, vaan näyttää jatkuvan ajan myötä.
Vaikka on parasta löytää terapeutti, jolla on kokemusta IBS:n hoidosta, tämä ei ole aina mahdollista. Ahdistuneisuuteen erikoistunut terapeutti voi silti olla avuksi, kunhan he ovat avoimia ymmärtämään IBS:n käsittelyyn liittyvät erityiset haasteet. Varmista joka tapauksessa, että terapeutillasi on asianmukainen lisenssi.
Biofeedback on osoittanut jonkin verran tutkimustukea ummetuksen hoidossa, erityisesti ihmisille, jotka vahingossa jännittyä sen sijaan, että rentoutuisit, kun sinulla on suolen liikettä.
Biopalautteen on osoitettu auttavan myös lantionpohjan häiriössä, joka tunnetaan nimellä dyssynerginen ulostaminen.
Akupunktiolla on ollut ristiriitaisia tutkimustuloksia IBS:n auttamiseksi, mutta sitä ei ole osoitettu aiheuttaa vahinkoa. Akupunktio on edelleen varteenotettava vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat kokeilla ei-lääketieteellisiä lähestymistapoja IBS-hoitoon.
Mindfulness-meditaatio, joka on tärkeä osa mindfulness-pohjaista stressin vähentämistä (MBSR), näyttää olevan luonnollinen tapa vähentää IBS-oireita. Kliiniset tutkimukset MBSR:n käytöstä IBS:ssä ovat osoittaneet, että se voi auttaa lievittämään oireita, erityisesti kipua, ja parantamaan elämänlaatua.
American College of Gastroenterology (ACG) suosittelee mindfulness-pohjaisia käytäntöjä vuoden 2021 hoidossaan suosituksia, vaikka todisteiden laatu ei täytä heidän tavallisia standardejaan. ACG toteaa, että gut-directed psykoterapiat (GDP) voivat auttaa ihmisiä, joilla on kaikenlainen IBS, olipa kyseessä ummetus tai ripuli tai molemmat.
MBSR:n kaltaiset interventiot ovat vähäriskisiä ja niillä on useita pitkän aikavälin etuja elämää, jopa hoidon lopettamisen jälkeen. BKT:n hyödyntäminen voi auttaa joihinkin tekijöihin, jotka vaikuttavat negatiivisesti IBS:ään, kuten oireiden pelko, katastrofaalinen kipu ja stressiherkkyys.
Joogaa ja tai chia on harjoitettu pitkään keinona vähentää stressiä ja parantaa terveyttä .
Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet joogan positiivisia vaikutuksia IBS-oireisiin, mutta muodollinen tutkimus tai chin etuja IBS:lle ei ole vielä julkaistu.
Takayasun tauti (Takayasun valtimotulehdus)
Faktioita, jotka sinun pitäisi tietää Takayasun taudista Takayasun tauti on suurten verisuonten krooninen tulehdus, joka jakaa verta sydämestä. Takayasun taudin syytä ei tunneta. Takayasun taudin oi
Keltakuume
Keltakuumekeskus Bakteeriinfektiot 101 kuvan diaesitys Osallistu vatsaongelmia koskevaan tietokilpailuun Hepatiitti C -diaesityskuvat Etsi paikkakuntasi paikallinen tartuntatautiasiantuntija Tietoja
Ärtyvän suolen asentojen hoitoon liittyvät haasteet
Viimeisimmät Digestion-uutiset Kun munuaissiirto epäonnistuu, on parasta yrittää uudelleen Älä anna närästyksen pilata lomajuhlasi Maksansiirtojen kysyntä kasvaa jyrkästi Pieniannoksiset TT-skannauks
