Il existe une interaction complexe entre notre esprit et notre corps dans le syndrome du côlon irritable (IBS). Ce n'est pas parce que le SCI est "tout dans votre tête", mais plutôt à cause de la vaste interconnexion de nos esprits et de nos émotions avec notre système digestif.
Cette connexion cerveau-intestin a incité l'utilisation de diverses options de traitement corps/esprit comme traitements potentiels pour le SCI.
Les efforts de recherche ont tenté de mieux comprendre comment les maladies interagissent avec notre corps et notre esprit .
Dans le cas du SII, les chercheurs se sont concentrés sur l'axe cerveau-intestin, un système de communication aller-retour entre le cerveau et les intestins. Dans cet axe, la communication se fait par le biais de produits chimiques et d'hormones neurotransmetteurs présents dans tout le système nerveux central (le cerveau et la moelle épinière), le système endocrinien et le système nerveux entérique (l'intestin) dans le cadre du système nerveux autonome qui gère la digestion.
On pense que les troubles du fonctionnement de ces systèmes contribuent aux problèmes de motilité et viscérale hypersensibilité ressentie par les patients IBS.
Bien que l'on pense que de nombreux facteurs, connus et inconnus, déclenchent les symptômes du SII, un clair -Couper coupable est le stress. Lorsque nous sommes stressés, des changements neurochimiques se produisent dans les systèmes nerveux central et entérique dans le cadre de la réponse naturelle au stress de notre corps. Les scientifiques étudient pourquoi et comment ces changements neurochimiques particuliers contribuent au SII.
Pour compliquer davantage le problème, comme de nombreux patients atteints du SCI vous le diront, il existe un aspect "poulet et œuf" à l'IBS. Le stress peut exacerber les symptômes du SCI, mais le SCI lui-même peut être assez stressant.
Les approches de traitement de l'esprit et du corps peuvent être une option attrayante, car elles aident à augmenter la la capacité du corps à gérer les facteurs de stress physiques et psychosociaux.
Les thérapies corps/esprit peuvent aller de la psychothérapie à la méditation et au biofeedback, tout ce qui aide à faire prendre conscience de la façon de gérer la relation corps/esprit trouvée dans IBS.
La psychothérapie est le type de traitement corps/esprit qui a reçu le plus d'attention dans la recherche. En général, des études ont montré que les types de psychothérapie suivants sont supérieurs aux soins médicaux standard pour réduire les symptômes généraux du SII. L'amélioration des symptômes grâce à l'utilisation de la psychothérapie se produit non seulement à court terme, mais semble persister dans le temps.
Bien qu'il soit optimal de trouver un thérapeute qui a de l'expérience dans le traitement du SCI, ce n'est pas toujours possible. Un thérapeute spécialisé dans l'anxiété peut toujours être utile tant qu'il est ouvert à comprendre les défis spécifiques inhérents au traitement du SCI. Dans tous les cas, assurez-vous que votre thérapeute est dûment autorisé.
Le biofeedback a montré un certain soutien de la recherche comme traitement de la constipation, en particulier pour les personnes qui, par inadvertance se raidir au lieu de se détendre en allant à la selle.
Le biofeedback s'est également avéré utile pour le trouble du plancher pelvien connu sous le nom de défécation dyssynergique.
L'acupuncture a eu des résultats de recherche mitigés pour aider avec le SII, mais cela n'a pas été démontré causer du tort. L'acupuncture reste une alternative viable pour les personnes qui souhaitent essayer des approches non médicamenteuses pour leur traitement du SII.
La méditation de pleine conscience, une composante majeure de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), permettrait semblent être un choix naturel comme moyen de réduire les symptômes du SCI. Des études cliniques sur l'utilisation du MBSR pour le SCI ont montré qu'il peut être utile pour soulager les symptômes, en particulier la douleur, et améliorer la qualité de vie.
L'American College of Gastroenterology (ACG) recommande les pratiques basées sur la pleine conscience dans son traitement de 2021 recommandations, même si la qualité des preuves ne répond pas à leurs normes habituelles. L'ACG déclare que les psychothérapies dirigées par l'intestin (GDP) peuvent aider les personnes atteintes du SII de tous types, qu'elles souffrent de constipation, de diarrhée ou des deux.
Les interventions telles que MBSR sont à faible risque et présentent de multiples avantages à long terme sur la qualité de vie, même après l'arrêt du traitement. L'utilisation des PIB peut aider avec certains des facteurs qui ont un impact négatif sur le SCI, comme la peur des symptômes, la douleur catastrophique et la sensibilité au stress.
Le yoga et le tai-chi sont depuis longtemps pratiqués comme moyen de réduire le stress et d'améliorer la santé .
Des études préliminaires ont montré certains effets positifs du yoga sur les symptômes du SII, mais des recherches formelles sur les avantages du tai-chi pour IBS n'ont pas encore été publiés.
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