Importance de Créatine

Créatine est un acide organique azotée qui se produit naturellement chez les vertébrés du corps le long d'avoir aidé pour fournir de l'énergie au muscle. Créatine a été découvert en 1832 lorsque Michel Eugène Chevreul recherché comme une composante du muscle squelettique du corps. Les gens devraient savoir que la créatine émerge naturellement dans le corps humain par des acides aminés essentiellement dans le foie et les reins. La créatine est également transporté dans le sang pour obtenir utilisée par les muscles. Environ 95% de la créatine totale du corps humain est placé dans le muscle squelettique. Et le reste de la créatine est présente dans le cerveau et le cœur. La créatine est pas animportant nutriments comme il se produit déjà dans le corps humain à partir de L-arginine, la glycine et la L-méthionine. Chez les humains et les animaux, le plus probablement la moitié de la créatine stockée provient des aliments tels que la viande fraîche et bien d'autres choses. Les consommateurs doivent savoir que les légumes ne contiennent pas de créatine comme résultat les végétariens ont des niveaux de créatine musculaire diminuer dans leur corps. Mais avec l'aide des végétariens de supplémentation de créatine peut les consommer pour compenser cette perte. Les gens devraient savoir que la créatine est principalement associée à des symptômes asthmatiques chez les personnes. Les gens devraient éviter de consommer de la créatine se trouve avec des symptômes allergiques après sa supplémentation. Les gens vont venir à travers des signes d'allergie tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons, et l'essoufflement. On trouvera une étude systématique limitée de la sécurité, de la pharmacologie et de la toxicologie de la créatine. Beaucoup de personnes utilisant la créatine comprend les athlètes et ils sont surveillés par leurs professionnels de la santé. Beofre consommer des suppléments de créatine les utilisateurs sont invités à informer leurs médecins et d'autres professionnels de la santé qualifiés afin d'éviter tout des circonstances défavorables. Certaines personnes viennent parfois à travers des symptômes gastro-intestinaux, perte d'appétit, maux d'estomac, la diarrhée et la nausée tout en ayant sa consommation. Il faut savoir que la créatine ne peut pas être administré pendant la grossesse et l'allaitement en raison du manque d'informations scientifiques. Il convient de garder l'information que le lait pasteurisé de vache contient des niveaux élevés de créatine par rapport au lait humain.

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