Betydningen af ​​Creatine

Kreatin er en nitrogenholdig organisk syre, som forekommer naturligt i hvirveldyr af kroppen sammen med medvirken til tilførsel af energi til muskel. Kreatin blev opdaget i 1832, da Michel Eugne Chevreul søgte det som en del af skeletmuskulatur af kroppen. Folk skal vide, at kreatin naturligt opstår i det menneskelige legeme ved aminosyrer grundlæggende i nyrerne og leveren. Kreatin også transporteres i blodet til at blive brugt af musklerne. Ca. 95% af det menneskelige legeme samlede kreatin er placeret i skeletmuskel. Og resten af ​​kreatin er til stede i hjernen og hjertet. Kreatin er ikke animportant næringsstof, da det allerede bliver produceret i den menneskelige krop fra L-arginin, glycin og L-methionin. Hos mennesker og dyr, sandsynligvis halvdelen af ​​lagret kreatin stammer fra fødevarer som fersk kød og mange andre ting. Forbrugerne bør vide, at grøntsager ikke indeholder kreatin som resultat vegetarer har faldet niveauer af muskel kreatin i deres krop. Men ved hjælp af creatintilskud vegetarer kan forbruge dem til at kompensere for dette tab. Folk skal vide, at kreatin meste er forbundet med astmatiske symptomer i mennesker. Folk bør undgå kreatin forbrug, hvis fundet med allergiske symptomer efter dens tilskud. Folk vil komme på tværs af tegn på allergi såsom udslæt, kløe, og åndenød. Man vil finde begrænset systematisk undersøgelse af sikkerhed, farmakologi, og toksikologi af kreatin. Mange enkeltpersoner bruge kreatin omfatter atleter og de er overvåget af deres sundhedspersonale. Beofre forbrugende kreatin kosttilskud brugere rådes til at informere deres læger og andre fagfolk kvalificeret sundhedspersonale for at undgå skadelige omstændigheder. Nogle personer sommetider komme på tværs af gastrointestinale symptomer, appetitløshed, ubehag i maven, diarré og kvalme samtidig have sit forbrug. Man skal vide, at kreatin ikke kan gives under graviditet og amning på grund af manglende videnskabelige oplysninger. Man bør holde oplysninger, pasteuriseret komælk indeholder højere niveauer af kreatin i forhold til modermælk.

• Mavekramper Når Løb
• Extreme Fat Loss Motion Revealed