Edut Kuntoilu tyhjään Stomach

Exercising tyhjään vatsaan ei saa valittaa kaikille, mutta se näyttää olevan jonkin verran myönteisiä vaikutuksia rasvan palamista. Jos et kasapäin hiilihydraatteja nopeasti energiaa ennen harjoituksen, on järkevää, että sinulla olisi vetää energiaa rasvan myymälöissä. Silti lähestymistapa on hieman kiistanalainen, ja ei ole vielä päästy siitä, onko se todella hyödyttää urheilusuoritusta.
Juna Matala, kilpailla Korkea
Termi quot; kouluttaa alhainen, kilpailla korkean " viittaa ajatus tehdä joitakin harjoituksia hiilihydraatti-uhanalaisia, niin kilpa tai kilpailevia jossa on täysi säiliö hiilihydraatteja. Alustava tutkimus väittää, että tämä tekniikka parantaa rasvaa polttava ja muut aineenvaihdunnan vasteita. Vaikka et mennä pidemmälle ja nopeammin hyödyntämällä saatavilla hiilihydraatteja, teoriaa koulutus alhainen on korostaa kehon siihen pisteeseen se vahvistuu. Neljätoista pyöräilijöiden Uudessa-Seelannissa koulutettu neljä viikkoa, puoli ennen aamiaista ja toinen puoli aamiaisen jälkeen viisi aamuna viikossa. Ryhmä, joka koulutettu ennen aamiaista korotti hiilihydraatteja ne varastoidaan niiden lihaksia 54,7 prosenttia, kun taas aamiaisen jälkeen ryhmä kasvoi vain tätä määrää 2,9 prosenttia, mukaan verkkosivuilla Natural Society.

• Voiko kahvi Syy Kaasu ja vatsavaivoja?
• Voiko Paksusuolen Tasoita mahassa?