Vähä fermentoitujen hiilihydraattien ruokavalio parantaa IBD -potilaiden elämänlaatua

King's College Londonin tutkijoiden uusi tutkimus on osoittanut, että vähäfermentoitujen hiilihydraattien ruokavalio paransi suolen oireita ja terveyteen liittyvää elämänlaatua potilailla, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) vain kuukauden kuluessa.

Nata Bene | Shutterstock

Vaikka tutkijat tiesivät jo, että tämä ruokavalio on tehokas potilailla, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), tämä on ensimmäinen satunnaistettu, kokeilu, joka osoittaa, että se vähentää tehokkaasti yleisiä suolisto -oireita, sanoo johtava tutkija Selina Cox. "Tämä parantaa terveyteen liittyvää elämänlaatua IBD-potilailla, kun he ovat remissiossa, "Hän lisää.

Kuten eilen lehdessä kerrottiin Gastroenterologia , Cox ja hänen tiiminsä suorittivat kokeilun ruokavaliosta, jossa oli vähän käymiskykyisiä oligosakkarideja, disakkaridit, monosakkarideja ja polyoleja (FODMAP) IBD -potilailla, jotka kärsivät jatkuvista suolisto -oireista, vaikka suoliston tulehdus oli hallinnassa.

Tutkijat havaitsivat, että vain neljän viikon kuluttua, oireita, kuten turvotusta, vatsakipu ja ilmavaivat paranivat potilailla, jotka seurasivat matalaa FODMAP -ruokavaliota vain neljän viikon kuluttua, verrattuna potilaisiin, jotka saivat tavanomaisen FODMAP -ruokavalion.

Mikä on IBD?

IBD viittaa sairauksien ryhmään, jossa suolisto tulehtuu. Kaksi tärkeintä sairautta ovat Crohnin tauti, joka voi vaikuttaa mihin tahansa suoliston osaan ja haavaiseen paksusuolitulehdukseen, joka vaikuttaa vain paksusuoleen.

IBD:n oireita ovat:

• Vatsakrampit ja kipu
• Vesinen tai verinen ripuli
• Kiireellisyys saada suolenliike
• Kuume
• Ruokahalun menetys
• Painonpudotus
• Väsymys ja väsymys
• Anemia

Ihmiset voivat kehittää IBD:tä missä iässä tahansa, mutta se kehittyy yleensä 15–40 -vuotiaana. Kroonisena ja parantumattomana sairautena IBD:tä hoidetaan elämäntapamuutoksilla, lääkitys, ja leikkaus.

Tulehduskipulääkkeet ja immuunimoduloivat lääkkeet voivat saada tulehduksen hallintaan, mutta oireet voivat edelleen jatkua sairauden remission aikana ja vaikuttaa suuresti potilaan elämään.

NHS:n mukaan arviolta viidellä haavaista paksusuolitulehdusta sairastavalla ihmisellä on vakavia oireita, jotka eivät parane lääkkeillä, ja jopa kolme neljäsosaa Crohnin tautia sairastavista ihmisistä vaatii leikkausta ruoansulatuskanavan vaurioiden korjaamiseksi.

Tila vaikuttaa noin 300, 000 ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa, noin kolme miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa, noin 85, 000 australialaista ja Royal College of General Practitionersin mukaan, se on vain yleistymässä.

Nykyinen tutkimus tarjoaa toivoa turvallisesta ja kustannustehokkaasta tavasta lievittää oireita tuhansien tästä sairaudesta kärsivien ihmisten keskuudessa.

Puolet kaikista FODMAP-ruokavalion potilaista raportoi parannuksista

Tutkimusta varten ryhmä tutki 52 potilasta, joilla oli IBD ja pysyviä oireita huolimatta siitä, että heidän tulehduksensa oli hallinnassa lääkkeillä. Potilaat jaettiin satunnaisesti yhteen kahdesta ryhmästä:ryhmään, jossa noudatettiin matalaa FODMAP -ruokavaliota, ja ryhmään, jossa noudatettiin "normaalia" FODMAP -ruokavaliota.

Niiden potilaiden joukossa, jotka seurasivat matalaa FODMAP -ruokavaliota, 52% ilmoitti suolisto -oireiden riittävän helpottuneen vain neljän viikon kuluttua, verrattuna vain 16 prosenttiin normaalista FODMAP -ryhmästä. Heillä oli myös korkeammat terveyteen liittyvät elämänlaatupisteet kuin normaalilla FODMAP-ryhmällä.

Ryhmä otti myös ulosteesta ja verinäytteistä lähtötilanteessa ja tutkimuksen lopussa suoliston mikroflooran tason testaamiseksi, joka paljasti, että FODMAP -ruokavaliota noudattavilla potilailla oli vähemmän bifidobakteereja. Tutkijoiden mukaan tämä on huolestuttavaa, koska tämä bakteeri voi olla hyödyllinen IBD:ssä, koska se voi vähentää tulehdusta.

Kuitenkin, ryhmä havaitsi, että suolen tulehdus ei näyttänyt lisääntyvän FODMAP-ruokavaliota noudattavien potilaiden keskuudessa, ja yleisesti ottaen ei ollut merkittäviä eroja suoliston mikrobiomien monimuotoisuudessa.

mkldesigns | Shutterstock

“Turvallinen ja kustannustehokas hallintavaihtoehto”

Teimme tämän satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen selvittääksemme, voitaisiinko nämä yleiset suolisto -oireet potilailla, joilla on remissio IBD, hallita alhaisella FODMAP -ruokavaliolla. Todellakin, tämä voisi olla turvallinen ja kustannustehokas hallintavaihtoehto. "

Professori Kevin Whelan, Yhteiskirjoittaja

Seuraava, tiimi aikoo tutkia pitkän aikavälin matalan FODMAP-ruokavalion vaikutuksia ja selvittää FODMAP-käyttöönoton vaikutuksen suolisto-oireisiin ja suolistobakteereihin.

"Kliinisessä käytännössä matalan FODMAP -ruokavalion jälkeen seuraa vaihe vaiheittainen FODMAP -uudelleen käyttöönotto - on tärkeää selvittää, mitkä ovat FODMAP -uudelleen käyttöönoton vaikutukset suolistossa ja kumoaako uudelleen käyttöönotto FODMAP -vähäisen ruokavalion aikana havaitut bakteerimuutokset, "Cox selittää.

Kansallinen hyväntekeväisyys on tyytyväinen havaintoihin

Hyväntekeväisyysjärjestö Crohn's ja Colitis UK ovat tyytyväisiä havaintoihin. Tutkimusohjelman johtaja, Nikul Bakshi, sanoi:"Olemme todella tyytyväisiä näihin havaintoihin, koska elintarvikkeiden ja IBD:n tutkiminen puuttuu vakavasti, ja suhde on edelleen huonosti ymmärretty. On hyvä nähdä positiivisia tuloksia, ja jos FODMAP -ruokavalio voi auttaa lievittämään heikentäviä oireita joillakin Crohnin ja koliitin potilailla, tämä on lupaavaa. ”

Kuitenkin, hän varoitti, että FODMAP ei sovi kaikille, joilla on IBD:

FODMAP -ruokavalio on erittäin rajoittava ja poistaa myös joitakin elintarvikkeita, jotka voivat olla hyödyllisiä olosuhteiden hallinnassa. Suosittelemme aina, että ihmiset saavat neuvoja pätevältä ravitsemusterapeutilta ennen kuin he muuttavat ruokavaliotaan. "

• Vahva mikrobiomi varhaislapsuudessa, mikä vähentää hengitystieinfektioiden määrää
• Suoliston bakteeriprofiili voi ennustaa suoliston vaurioita sädehoidon jälkeen