Mahahaava Diet

Mahahaava, joita kutsutaan myös mahahaava, voi tapahtua minkä tahansa osan ruoansulatuskanavan. Nämä voivat kehittyä ruokatorven, mahalaukun tai suolen. Koko haavauma voi vaihdella 1/8 tuumaa 3/4 osaa tuumaa.
Syyt
Mahahaava voi johtua monenlaisia ​​syitä. Jotkut yhteisen osatekijöitä ovat alla.

tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö: Tupakointi ja alkoholin kulutus ovat yleisimmät syyt kehittämistä mahahaava. Oikeastaan ​​nikotiini savukkeita ja alkoholia yleensä heikentää vatsaontelon ja korottaa ja pitoisuus mahan hapot. Sekä alkoholi ja nikotiini voidaan siten sanoa olevan melko vahva aiheuttavat tekijät takana mahahaava, jos ainakaan pahentaa olemassa olevaa.

Liiallinen kipulääkkeiden: liiallinen käyttö tulehduskipulääkkeiden (steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä) voi vahingoittaa vuoraukseen ohutsuolessa. Jos otetaan säännöllisesti, nämä tehostaa riskiä haavauma. Se on parasta tarkistaa teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen kipulääkkeiden sisältäviä aineita kuten ibuprofeeni ja aspiriini.

Stressi: Stressi ei ole suora syy mahahaava, mutta ilmeisesti on suurin tekijä. Stressi, koska hektinen elämäntyyli, fyysinen trauma, ja henkinen sekä tunnehäiriötilassa todella pahentaa riskiä mahahaava ja myös alentaa tehokkuutta korjaustoimenpiteiden että te seuraava.

Infektiot: kasvu tietynlainen bakteeria kutsutaan Helicobacter pylori
on yksi tärkeimmistä syistä yli 60% tapauksista.
oikea ruokavalio on avain alentamalla mahahapon happojen ja parantamalla mahan terveydelle. Terveellisiä ruokailutottumuksia voi olla avain välttää alkuperäistä riskiä saada haavauma ensiksi.
Ruokavalio mahahaava
Ruokavalio voi vaihdella toleranssia henkilön. On olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat saada ihmeitä yksi potilas, mutta eivät kenties toimi muille. Kuitenkin tässä on luettelo elintarvikkeita, että sinun täytyy sisällyttää oman ruokavalion parantaa haava.

Jyvät: Ruokavalio mahahaava on runsaasti elintarvikkeita koostuu koko jyvä ja viljaa. Ne ovat riisi, ohra, tortillat, pitaleivät, sämpylöitä, ranskalainen paahtoleipä, vähärasvainen lettuja, keksejä, Englanti muffinsseja, ja vohveleita.

Hedelmät ja vihannekset: Tuoreet kasvikset olisi kulutetaan suuri määrä säännöllisesti perusta. Lähes kaikki tuoreet sekä raakoja vihanneksia voidaan sisällyttää tämä ruokavalio lukuun ottamatta tomaatteja, tomaatti tuotteita ja elintarvikkeita, jotka voivat olla luonteeltaan happamia. Hedelmät alhainen sitrushedelmien tasot ovat sallittuja omassa ruokavaliossa.

liha ja maitotuotteet: Rasvaton ja ainakin vähärasvaista maitoa ja muita maitotuotteita, tavallinen Mieto juusto, vähärasvainen tuorejuustoa, ja vähärasvainen jogurtti voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Kaikki vähärasvaisen lihan liian voidaan sisällyttää. Vähärasvaista lihaa kuten sianlihaa, kinkkua, naudan-, lampaan, siipikarjan, kaikki tuoretta kalaa, munia, lihaliemi (lievästi maustetaan) ovat kaikki hyviä teitä, koska se auttaa saat energiaa takaisin ja jouduttaa toipuminen.

Mitä Vältä
Kaikki elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti rasvaa on ehdottomasti vältettävä ruokavalio.

Jyvät: elintarvikkeet, kuten croissant sämpylöitä, viljojen kuten granola ja leseet, kuivatut hedelmät, pähkinät, leivät ja keksejä siementen päällä ovat no-no, koska niiden hioma luonne voi tehdä enemmän haittaa kuin haava.

hedelmät ja vihannekset: Corn, kaasu muodostavat kasviksia ja tomaatti-pohjaisia ​​tuotteita tulisi välttää. Hedelmät kuten sitruuna, appelsiini, greippi, ananas, mandariinit, viikunat ja kaikenlaisia ​​marjoja ja hedelmiä, jotka sisältävät suuren sitruunahappo tason eivät voi käyttää.

liha ja maitotuotteet: Liha, kala ja siipikarja kohteita, jotka ovat erittäin kokenut, suolaliha, frankfurter makkarat, anjovis, ja sardiini on vältettävä. Runsasrasvainen maito, täysmaito, kaakaota, vahva maustettu juusto, maitotuotteet koostuvat käyttämällä täysmaitoa, täysmaito kerma jne. On vältettävä.
Neuvoja Follow
Edellä mainitut suuntaviivat varmasti auttaa kiirehdittävä toipuminen, ja myös alentaa riskiä mahahaava tulevaisuudessa. Tämän ruokavalio auttaa myös yksi johtaa terveellisempään elämäntapaan.

Sen sijaan, että kolme täyttä ateriaa, kokeile suunnittelu tasaisen päivittäistä ravinnonsaannin kolmeen ateriaa ja kolme välipalat joka automaattisesti vältetään jaksot ylensyöntiä sekä nälkää. Syödessään, aina syödä hitaasti, pureskella ruoka hyvin ja olla rento ja jännitteitä ilmaiseksi.

Istu syödessään, ja älä makuulle tai laahustaa tunnin ajan sen jälkeen, kun aterian. Pyydä päivällinen vähintään kolme tuntia ennen talletat sänkyyn yöksi.

Onko vähärasvainen ja matala-carb ruokavaliota ja ottaa käyttöön proteiini ruokavalio, välttää elintarvikkeita sisältävät kofeiinia, kuten kahvi, tee, pehmeä juomat jne olisi oman edun lopettaa tupakointi ja heittäytyvät liiallinen kulutus alkoholijuomien.
Mahahaava voidaan hoitaa lääkehoidon, ruokavalion muutos ja muut elämäntapaan liittyviä muutoksia. Seuraa edellä mainittuja vihjeitä ruokavalion yhdessä teidän säännöllistä hoitoa. Johtaa terveen elämän ja yrittää vähentää alkoholin ja tupakoinnin. Ehto on täysin hoidettavissa, mutta sinun täytyy varmistaa, että teet tietoista pyrkimystä johtaa terveiden elämäntapojen nopeaa elpymistä.
Disclaimer
: Tiedot Tämä artikkeli on ainoastaan ​​valistaa lukijaa. Sitä ei ole tarkoitettu korvata neuvoja lääketieteen asiantuntija.

• Mahahaava Symptoms
• Rei'itetty Ulcer