Mavesår Diet

Stomach sår, som også kaldes mavesår, kan forekomme langs enhver del af fordøjelseskanalen. Disse kunne udvikle sig i spiserøret, maven, eller tarmen. Størrelsen af ​​et sår kan variere fra 1/8 af en tomme til 3/4 dele af en tomme.
Årsager
Mavesår kan være forårsaget på grund af en lang række grunde. Nogle af de fælles medvirkende faktorer er angivet nedenfor

Rygning og alkoholmisbrug:. Rygning og alkoholforbrug er de mest almindelige årsager til udvikling af mavesår. Faktisk nikotin fra cigaretter og alkohol har tendens til at erodere maven foring og øge niveauet og koncentration af mave syrer. Både alkohol og nikotin kan således siges at være temmelig stærke årsagsfaktorer bag et mavesår, hvis ikke mindst skærpende et eksisterende

Overforbrug af smertestillende:. Overdreven brug af NSAID (Non steroide anti-inflammatoriske lægemidler) kan beskadige foring af tyndtarmen. Hvis det tages regelmæssigt, disse intensivere risikoen for mavesår. Det er bedst at tjekke med din læge, før du tager smertestillende indeholder stoffer som ibuprofen og aspirin

Stress:. Stress er ikke den direkte årsag til den mavesår, men det naturligvis er den største medvirkende faktor. Stress på grund af en hektisk livsstil, fysiske traumer, og psykisk samt følelsesmæssige forstyrrelser faktisk forværrer risikoen for mavesår, og også sænker effektiviteten af ​​eventuelle retsmidler, som du kan følge

Infektioner:. Vækst af en bestemt type bakterie kaldet Helicobacter pylori
er en af ​​de væsentligste årsager bag mere end 60% tilfælde.
en ordentlig kost er nøglen til at sænke udskillelsen af ​​gastrisk syrer og forbedre gastrisk sundhed. Sunde spisevaner kan være nøglen til at undgå den oprindelige risiko for at få et sår i første omgang.
Kost til mavesår
kost kan variere afhængigt af tolerance niveau på den person. Der er flere fødevarer, der kan gøre underværker for en patient, men måske ikke rigtig arbejde for andre. Ikke desto mindre, her er en liste over fødevarer, som du har brug for at indarbejde i din kost til at helbrede såret

Korn:. Den kost for mavesår skal være rig på fødevarer, der består af hele korn og korn. De omfatter ris, byg, tortillas, pita brød, bagels, fransk toast, fedtfattig pandekager, kiks, engelsk boller og vafler

Frugt og grønt:. Friske grøntsager bør indtages i en stor mængde på en regelmæssig basis. Næsten alle friske samt rå grøntsager kan indgå i denne diæt med undtagelse af tomater, tomatprodukter og fødevarer, der kan være sure af natur. Frugter med lavt citrus niveauer er tilladt i din kost

kød og mejeriprodukter:. Ikke-fedt og mindst fedtfattig mælk og andre mejeriprodukter, almindelig mild ost, fedtfattig hytteost, og fedtfattig yoghurt kan indgå i den daglige kost. Alle magert kød også kan medtages. Magert kød som svinekød, skinke, oksekød, kalvekød, lammekød, fjerkræ, alle friske fisk, æg, kød lager (mildt krydret) er alle gode for dig, fordi det vil hjælpe dig med at få din energi tilbage og vil fremskynde helbredelsesprocessen.

Hvad skal undgås
Alle fødevarer, der er højt indhold af fedt, skal være strengt undgås i kosten program

korn:. fødevarer som croissant ruller, korn som granola og klid, tørrede frugter, nødder, brød og kiks med frø på toppen er en bandlyst, fordi deres slibende naturen kan gøre mere skade på såret

frugt og grøntsager:. Majs, gas danner grøntsager og produkter på basis af tomater bør undgås. Frugter som citron, appelsin, grapefrugt, ananas, mandariner, figner og alle typer af bær og frugter med et højt citronsyre niveau må ikke indtages

kød og mejeriprodukter:. Kød, fisk og fjerkræ elementer, der er meget krydret, sprængt oksekød, frankfurter pølser, ansjoser, og sardiner skal undgås. Høj fedt mælk, sødmælk, kakaomælk, stærk flavored ost, mejeriprodukter fremstillet op ved hjælp af sødmælk, skal undgås sødmælk creme osv.
Rådgivning til Følg
Den førnævnte retningslinjer vil sikkert hjælpe i fremskynde gendannelsesprocessen, og vil også sænke risikoen for mavesår i fremtiden. Efter denne diæt vil også hjælpe en til at føre en sundere livsstil.

I stedet for at have tre fulde måltider, prøv at planlægge en jævn fordeling af din daglige ernæring indtagelse i tre måltider og tre snacks, som automatisk vil undgå perioder med overspisning samt sult. Mens man spiser, altid spise langsomt, tygge maden godt og være afslappet og spænding gratis.

Sid op, mens spise, og ikke ligge ned eller daske i en time efter at have måltidet. Har din middag mindst tre timer, før du putte i seng for natten.

Har en fedtfattig og low-carb kost og indføre en proteinrig kost, undgå fødevarer, der indeholder koffein som kaffe, te, blød drikkevarer osv Det ville være i din interesse at stoppe med at ryge og hengive sig til overdreven indtagelse af alkoholiske drikke.
mavesår kan behandles med medicinsk behandling, kosten modifikation og andre livsstilsrelaterede ændringer. Følg de førnævnte tips til kosten sammen med din almindelige behandling. Føre et sundt liv og forsøge at skære ned på alkohol og rygning. Betingelsen er helt behandles, men du er nødt til at sørge for, at du laver en bevidst indsats for at føre en sund livsstil for hurtig genopretning
Disclaimer
:. oplysningerne i denne artikel er udelukkende til at uddanne læseren. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert.

• Mavesår Symptomer
• Perforeret sår