revisión de entrega a domicilio de sibo:días 1 y 2

Abriendo el molino de jardín caja en la primera mañana era similar a la mañana de Navidad. Estaba lleno hasta el borde con recipientes de comida que me miraban en su hermosa salubridad. Después de cambiar mi salud (y mi vida) hace alrededor de 18 meses, he sido un elemento fijo en mi cocina, cocinando desde cero. Si bien me encanta cocinar, hay días en los que desearía que alguien pudiera hacerlo por mí. Aquí es donde Yardmill viene con su servicio de entrega a domicilio SIBO de comidas preparadas que siguen Dr. de Nirala Jacobi Protocolo de dieta bifásica SIBO.

día 1 - desayuno

La primera comida de Yardmill fue su Buñuelos de Calabacín, Coco y Cebollino . No puedo tolerar los huevos en este momento, así que fue genial tener buñuelos sin huevo. Eran realmente sabrosos y sorprendentemente abundantes. Vinieron acompañados de unas hojas de espinaca y un aderezo a base de yogur de coco. Los dos primeros días eran para seguir la Fase 1 Reductora y Reparadora, Dieta Restringida de Dr. de Nirala Jacobi Protocolo de dieta bifásica SIBO . En esta etapa, no se deben consumir alimentos fermentados, por lo que, lamentablemente, el aderezo de yogur de coco no cumplió con el protocolo dietético. Sin embargo, debido a que estoy en mi tratamiento SIBO, pude comer el aderezo.

Mira mi vlog mientras pruebo los buñuelos de calabacín, coco y cebollino.

día 1 - almuerzo

El almuerzo fue una ensalada de zanahoria asada y coliflor que venía con un aderezo de hierbas al lado. La porción era grande y los sabores eran magníficos. En particular, me encanta el sabor de la coliflor asada, y funcionó bien con el crujido de las nueces y el aderezo de hierbas frescas. No sé usted, pero comer para SIBO puede hacer que tenga mucha hambre porque hay carbohidratos muy limitados en una comida. Para mantenerme satisfecho y reducir los bocadillos entre comidas, normalmente me aseguro de incluir una buena fuente de proteínas en cada comida. Si estuviera haciendo esto para mí, habría incluido un poco de pollo con la ensalada.

Mira mi vlog mientras pruebo la ensalada de coliflor y zanahoria asada.

día 1 - cena

Me quedé muy impresionado con la comida de hoy. Se pensó mucho en los sabores de la comida y la calidad de los productos es excepcional. Realmente pude saborear el esfuerzo que Tracey Sisson y su equipo pusieron en buscar y crear comidas deliciosas. La cena de esta noche fue una pechuga de pollo escalfada sobre bok choy al vapor, col rizada y cebolla tierna con aderezo de jengibre y chile . Los sabores eran realmente frescos y el aderezo de jengibre y chile le dio un toque ligero a la comida. Definitivamente me sentí lleno de salud y vitalidad al final.

Mira mi vlog de pechuga de pollo escalfada sobre bok choy al vapor, col rizada y cebolleta con aderezo de jengibre y guindilla.

día 2 - desayuno

Había informado al equipo de Yardmill Sé que no podía comer huevos, así que tuvieron que hacer una sustitución de esta comida. Me habrían proporcionado un 'pan' hecho en casa compatible con SIBO, pero contenía huevos, por lo que estaba fuera del menú. Lo reemplazaron por la Granola Especiada con Leche de Almendras que era crujiente, sabroso y bastante abundante. La leche de almendras se elabora localmente y no contiene espesantes ni gomas que se usan a menudo en las leches de almendras comerciales. El único problema era que la leche de almendras y la quinoa inflada no eran adecuadas para Reducir y Reparar Fase 1, Dieta Restringida de Dr. de Nirala Jacobi Protocolo de dieta bifásica SIBO . Si hubiera seguido estrictamente el protocolo, esto habría sido problemático para mí, pero como ahora puedo estar más relajado con mi dieta, pude comerlo. Vale la pena señalar que anteriormente tuve problemas con la quinua, pero no la había comido desde que curé mi SIBO, por lo que estaba ansioso por probarla. Desafortunadamente para mí, los signos reveladores de la intolerancia a la quinua reaparecieron una hora después de comerla:náuseas, algo de dolor y, en general, sensación de malestar.

día 2 - almuerzo

Hoy estaba teniendo un día bastante ocupado, así que pasé gran parte del día corriendo. Como resultado, tenía bastante hambre cuando llegué a la hora del almuerzo. El almuerzo de hoy fue una ensalada de verduras a la parrilla . Era un día frío de invierno en Melbourne, ¡así que mi deseo de una ensalada fría era mínimo! Pero tengo que decir que la ensalada sabía muy bien, aunque no me llenó y me hubiera encantado un poco de proteína para acompañarla. Adoro las ensaladas y las como a diario durante los meses más cálidos del verano, pero descubro que me desvío hacia alimentos más cálidos y sustanciosos durante las profundidades del invierno. Una comida caliente para el almuerzo hubiera sido mi preferencia hoy.

día 2 - cena

La última comida del día fue un filete de barramundi a la plancha con berenjena y puré de verduras . Tengo que ser honesto, me moría de hambre cuando me senté a comer. La ensalada del almuerzo no me había llenado. Los sabores del pescado eran realmente agradables y me sorprendió lo suculento que estaba el pescado después de ser recalentado. Cuando lo puse por primera vez en mi plato, mi corazón se hundió un poco porque parecía una porción pequeña. Pero fue sorprendentemente abundante, y estaba satisfecho y cómodamente lleno al final de la comida.

días 3 y 4

Publicaré mi próxima publicación de blog este viernes cuando revise los días 3 y 4.  Estén atentos.

Alfiler

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• prueba en carretera de un servicio de entrega a domicilio sibo