Clima más cálido, días más largos y sol se acercan. Ahora es el momento perfecto del año para salir cuando tengas la oportunidad. Ya sea que decida tomar un descanso para almorzar, caminar alrededor de la cuadra o almorzar en el césped de su edificio de oficinas, la luz del sol tiene una forma de alegrar el día de todos, literal y figurativamente .

Si tiene problemas de salud digestiva común o simplemente espera mantener una salud intestinal óptima, hacer ejercicio de tres a cinco veces por semana le ayudará. A través del ejercicio constante, puede mejorar su tracto digestivo y aumentar el funcionamiento digestivo general en todo su cuerpo. Desde caminar hasta correr, andar en bicicleta y hacer yoga, hay varias maneras de levantarse y moverse este verano. Lleve su ejercicio al siguiente nivel y llévelo afuera para disfrutar de un poco de aire fresco y un clima cálido aquí en el área de Boston.

Estos son nuestros 5 mejores parques del área de Boston para hacer ejercicio al aire libre esta temporada.

1. Parque Danehy

Ubicado en West Cambridge en 99 Sherman Avenue, Danehy Park es un refugio recreativo de 50 acres alejado del ajetreo y el bullicio de la ciudad. Construido en el sitio de un antiguo vertedero, Cambridge tomó la decisión con visión de futuro de convertir un terreno baldío en un espacio al aire libre para que sus residentes disfruten del tiempo al aire libre con su familia y amigos. El vertedero cerró a mediados de la década de 1970 y luego se transformó en el parque que existe hoy. Este exuberante recurso comunitario se puede utilizar para todas sus aventuras de ejercicio, desde caminatas por senderos hasta carreras en el pavimento y actividades en equipo como fútbol, ​​béisbol o frisbee. Aparte del ejercicio, muchos lugareños y visitantes utilizan este hermoso parque como recurso para estudiar la naturaleza o para hacer barbacoas con sus seres queridos durante los meses de verano.

2. La Explanada

Abierto desde el amanecer hasta el anochecer todos los días, este espacio verde de tres millas es el oasis perfecto en la ciudad. La explanada se extiende en un sentido a lo largo de la costa de Boston del río Charles, desde el Museo de Ciencias de Boston hasta la Universidad de Boston. Con más de 5 millas de senderos, seguramente encontrará un sendero favorito para sus caminatas o trotes semanales en todo el parque. A lo largo de la explanada hay varios sitios históricos, incluido el Iconic Hatch Memorial Shell. Hay muelles para botes en todo el espacio verde junto con campos para juegos de recolección y un parque de ejercicios lleno de equipo de ejercicio estándar para que todos lo usen. La cantidad de ejercicio que se tiene aquí parece interminable. Para los niños, hay tres áreas de juegos divertidas que se pueden usar durante todo el año. A lo largo del año, la Asociación Esplanade ofrece clases de acondicionamiento físico gratuitas para todos los niveles deportivos y de acondicionamiento físico.

3. Campo común de Boston

Conocido por su estanque de ranas y sus famosos barcos con cisnes, Boston Common es un hermoso lugar para visitar durante los meses más cálidos. Ya sea que esté buscando un espacio relajante para practicar yoga, un pintoresco paseo por hermosos espacios verdes o un banco tranquilo para meditar durante su almuerzo en la ciudad, Boston Common lo tiene todo. Ubicado en Beacon Street en Boston, este parque es el lugar perfecto para hacer ejercicio solo o con un grupo pequeño. El ambiente es tranquilo y silencioso durante todo el día.

4. Perspectiva de Corey Hill

Conocido sobre todo por la impactante vista de Boston y Cambridge en la cima de la colina, este parque de Brookline se extendía 4 acres en Summit Avenue. Con senderos para caminar y trotar, un área de juegos para niños, un parque para perros y bancos en todo el lugar, Corey HIll Outlook es un espacio verde exuberante para disfrutar este verano. Pon tu cardio a toda marcha subiendo la colina para disfrutar de las vistas de las ciudades a continuación. Toma algunas selfies y quédate un rato en la cima para disfrutar del clima. Este pequeño pero poderoso parque en la cima de una colina es todo lo que se espera que sea y la vista es fenomenal. Ve y compruébalo este verano.

5. Arboreto de Arnold

Ubicado en el campus de la prestigiosa e histórica Universidad de Harvard, Arnold Arboretum es un glorioso jardín y espacio verde en medio de una gran ciudad. Gratis y abierto todos los días, el arboreto ha sido totalmente financiado por la comunidad desde su inicio en 1872. Con un enfoque en la flora del este de América del Norte y el este de Asia, esta reserva de 281 acres cuenta con miles de especies de plantas y árboles. Si está buscando un lugar para caminar o trotar en verano, este es el lugar. Mientras navega, tómese un tiempo para aprender sobre las especies que residen allí. Después de todo, Harvard dice que el arboreto es "un museo de árboles que enseñan al mundo sobre las plantas".

Donde sea que decidas pasear este verano, tómate un tiempo para pasar al aire libre disfrutando de toda la belleza que viene con los espacios verdes naturales. En toda el área de Boston, hay cientos de parques exuberantes, senderos para caminar y espacios designados para actividades deportivas. Las actividades al aire libre pueden hacer mucho bien a su salud digestiva, así que disfrute del sol y mueva su cuerpo hoy.

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