Wärmeres Wetter, längere Tage und Sonnenschein stehen bevor. Jetzt ist die perfekte Jahreszeit, um nach draußen zu gehen, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben. Egal, ob Sie in der Mittagspause um den Block spazieren gehen oder Ihr Mittagessen auf dem Rasen Ihres Bürogebäudes essen, Sonnenschein erhellt jeden Tag – buchstäblich und im übertragenen Sinne .

Wenn Sie mit einem häufigen Verdauungsproblem zu kämpfen haben oder einfach nur hoffen, eine optimale Darmgesundheit zu erhalten, hilft es, drei- bis fünfmal pro Woche zu trainieren. Durch konsequentes Training können Sie Ihren Verdauungstrakt verbessern und die allgemeine Verdauungsfunktion im ganzen Körper verbessern. Von Gehen über Laufen und Radfahren bis hin zu Yoga gibt es in diesem Sommer verschiedene Möglichkeiten aufzustehen und sich zu bewegen. Bringen Sie Ihr Training auf die nächste Stufe und bringen Sie es nach draußen, um etwas frische Luft und warmes Wetter direkt hier in der Gegend von Boston zu genießen.

Hier sind unsere 5 besten Parks im Raum Boston, in denen Sie diese Saison im Freien trainieren können.

1. Danehy-Park

Der Danehy Park liegt in West Cambridge an der Sherman Avenue 99 und ist ein 50 Hektar großer Erholungsort, der sich von der Hektik der Stadt erholt. Cambridge wurde auf dem Gelände einer alten Mülldeponie erbaut und traf die zukunftsweisende Entscheidung, ein Ödland in einen Außenbereich zu verwandeln, in dem seine Bewohner Zeit im Freien mit ihrer Familie und Freunden verbringen können. Die Deponie wurde Mitte der 1970er Jahre geschlossen und später in den heutigen Park umgewandelt. Diese üppige Community-Ressource kann für all Ihre Trainingsabenteuer genutzt werden, von Wanderwegen über Gehwege bis hin zu teambasierten Aktivitäten wie Fußball, Baseball oder Frisbee. Abgesehen von der Bewegung nutzen viele Einheimische und Besucher diesen wunderschönen Park, um in den Sommermonaten die Natur zu studieren oder mit ihren Lieben zu grillen.

2. Die Esplanade

Diese drei Meilen lange Grünfläche ist täglich von morgens bis abends geöffnet und die perfekte Oase in der Stadt. Die Esplanade erstreckt sich in eine Richtung entlang der Bostoner Uferlinie des Charles River, vom Boston Museum of Science bis zur Boston University. Mit über 5 Meilen an Wegen finden Sie sicher einen Lieblingsweg für Ihre wöchentlichen Spaziergänge oder Joggen durch den Park. Auf der Esplanade befinden sich verschiedene historische Stätten, darunter die Iconic Hatch Memorial Shell. Es gibt Bootsanlegestellen in der gesamten Grünfläche sowie Felder für Pickup-Spiele und einen Trainingspark mit Standard-Trainingsgeräten, die alle nutzen können. Die Menge an Bewegung, die hier zu haben ist, scheint endlos. Für die Kinder gibt es drei lustige Spielplätze, die das ganze Jahr über genutzt werden können. Das ganze Jahr über bietet die Esplanade Association kostenlose Fitnesskurse für alle Fitness- und Sportniveaus an.

3. Boston Common

Bekannt für seinen Froschteich und die berühmten Schwanenboote, ist Boston Common in den wärmeren Monaten ein wunderschöner Ort für einen Besuch. Egal, ob Sie nach einem beruhigenden Ort suchen, um Yoga zu praktizieren, einen malerischen Spaziergang durch wunderschöne Grünflächen oder eine ruhige Bank zum Meditieren während Ihrer Mittagspause in der Stadt suchen, Boston Common hat alles. Dieser Park in der Beacon Street in Boston ist der perfekte Ort, um alleine oder mit einer kleinen Gruppe zu trainieren. Die Atmosphäre ist den ganzen Tag über friedlich und ruhig.

4. Corey Hill-Ausblick

Dieser Brookline-Park, der vor allem für die beeindruckende Aussicht auf Boston und Cambridge von der Spitze des Hügels bekannt ist, erstreckte sich über 4 Hektar an der Summit Avenue. Mit Wander- und Joggingpfaden, einem Spielplatz, einem Hundepark und Bänken überall ist Corey HIll Outlook eine üppige Grünfläche, die Sie diesen Sommer genießen können. Bringen Sie Ihr Herz auf Hochtouren, indem Sie den Hügel hinaufsteigen, um die Aussicht auf die darunter liegenden Städte zu genießen. Machen Sie ein paar Selfies und bleiben Sie eine Weile oben, um das Wetter zu genießen. Dieser kleine, aber mächtige Park auf der Spitze eines Hügels ist alles, was er sein soll, und die Aussicht ist phänomenal. Schaut es euch diesen Sommer an.

5. Arnold-Arboretum

Das Arnold Arboretum befindet sich auf dem Campus der renommierten und historischen Harvard University und ist ein herrlicher Garten und eine Grünfläche mitten in einer Großstadt. Das Arboretum ist kostenlos und täglich geöffnet und wurde seit seiner Gründung im Jahr 1872 vollständig von der Gemeinde finanziert. Mit einem Schwerpunkt auf der Flora aus dem östlichen Nordamerika und Ostasien bietet dieses 281 Hektar große Naturschutzgebiet Tausende von Pflanzen- und Baumarten. Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie im Sommer spazieren gehen oder joggen können, ist dies der richtige Ort. Nehmen Sie sich beim Navigieren etwas Zeit, um mehr über die dort lebenden Arten zu erfahren. Schließlich sagt Harvard, das Arboretum sei „ein Baummuseum, das der Welt etwas über Pflanzen beibringt.“

Wo auch immer Sie sich entscheiden, diesen Sommer spazieren zu gehen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um im Freien die Schönheit zu genießen, die mit natürlichen Grünflächen einhergeht. In der gesamten Gegend von Boston gibt es Hunderte von üppigen Parks, Wanderwegen und ausgewiesenen Flächen für sportliche Aktivitäten. Outdoor-Aktivitäten können Ihrer Verdauungsgesundheit sehr gut tun, also genießen Sie die Sonne und bewegen Sie Ihren Körper heute.

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