Alle oplever sommerfugle i maven på et eller andet tidspunkt. Visse situationer eller folk kan få dig til at føle sig ophidset eller nervøs, som din krop fortolker som stress. Din krop begynder derefter slippe adrenalin og begynder at forberede kamp eller flugt, der kan få din krop til at svede og dit hjerte til pund. Dit fordøjelsessystem bremser eller stopper, og dine tarme kan forsøge at tømme sig selv, hvilket kan føre til en dårlig mave. Den gode nyhed: Ved at deltage i et par stress-reducerende aktiviteter, kan du lette symptomerne på nervøsitet at hjælpe berolige din mave uden at ty til medicin
Trin 1
Tilbring et par minutter dyb-vejrtrækning og visualisering dig selv som. berolige og centreret. Lig på ryggen og langsomt inhalere og udånder gennem næsen i stedet for munden, hvis det er muligt. Som du indånder langsomt, fylde den nederste del af brystet først, derefter fortsætte til toppen af brystet. Hold vejret i et sekund eller to og derefter langsomt udånder. Gentag processen, indtil du oplever en rolig, varm følelse.
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
Mundhygiejne og sværhedsgraden af COVID-19-forbindelsen
Tab af tarmepitelbarriere, der er ansvarlig for COVID-19-relateret MIS-C hos børn,
Patienter med IBS kunne drage fordel af D -vitamin kosttilskud,
Tarmbakterier kan forudsige risiko for pulmonal hypertension
Leverfunktion kan være vigtig for Alzheimers sygdom
Undersøgelse beskriver den oprindelige baseline sunde tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil
En indledende baseline sund tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil er beskrevet i en undersøgelse offentliggjort den 11. september, 2019 i open-access journal PLOS ONE af Charles Hadley King fra Geo
Mad påvirker selektivt tarmmikrober, finder undersøgelse
Mad kan spille en rolle i dannelsen af den mikrobielle flora i den menneskelige tarm. Dette er blevet vist igen og igen i flere undersøgelser og forskning. Nu har forskere fra San Diego State Univer
Den Pepto vil sandsynligvis ikke hjælpe dit sår
Et mavesår er et sår eller en læsion, der udvikler sig i slimhinden i spiserøret, mave, eller tolvfingertarmen. Ikke længe siden, det blev antaget, at sår blev forårsaget af en person, der var stresse