Hvor føler du irritabel tarm?

Irritabel tyktarm (IBS) påvirker tarmfunktionen med symptomer, der omfatter mavesmerter eller ubehag, som kan føles som mavesmerter kramper.

Irritabel tyktarm (IBS) er en almindelig mave-tarmsygdom, der påvirker tarmfunktionen og er karakteriseret ved symptomer, der primært er forbundet med fordøjelsesbesvær.

De mest almindelige symptomer på IBS er mavesmerter eller ubehag, smerteændringer og hvor ofte du har afføring. IBS smerter eller ubehag kan føles som mavekramper (for det meste nederste del af maven eller flanken) og omfatter mindst to af følgende symptomer:

• Smerter eller ubehag vil aftage, efter at du har fået afføring
• Bemærk en forskel i den hyppighed, hvormed du har afføring
• Bemærk en forskel i udseendet af din afføring

IBS er en kronisk lidelse, hvilket betyder, at den varer i en lang periode, ofte i årevis. Symptomerne kan dog komme og gå.

Du kan have IBS, hvis:

• I de sidste tre måneder har du oplevet symptomer mindst tre gange om måneden.
• Dine symptomer begyndte for mindst seks måneder siden.

Nogle mennesker med IBS har kun diarré eller forstoppelse, mens andre oplever begge symptomer eller har diarré til tider og forstoppelse til andre. Folk oplever ofte symptomer kort efter at have spist et måltid.

Andre symptomer på IBS omfatter:

• oppustethed
• Følelse af, at du ikke er færdig med en afføring
• Hvidlig slim i din afføring
• Kvinder med IBS har ofte flere symptomer under deres menstruation

IBS-symptomer kan overlappe med symptomer fra andre alvorlige tilstande. Hvis du oplever mave-tarmsymptomer, der giver dig bekymring, skal du straks kontakte din læge.

6 årsager til irritabel tyktarm

Der er ingen endelig årsag til irritabel tyktarm (IBS) i øjeblikket. Det antages, at IBS er forårsaget af en abnormitet i tarmens fysiologiske processer. Personens gastrointestinale motilitet kan være blevet ændret, og tarm-hjerne-aksen kan være blevet forstyrret.

Nogle af de mest sandsynlige årsager til IBS er:

1. Bevægelse af mad
   • En ændring i fødevarebevægelsen gennem mave-tarmkanalen kan være årsagen til en række IBS-symptomer.
   • Hastigheden af ​​madbevægelser kan enten være for langsom eller for høj. Ændringer i denne bevægelse forårsager ændringer i tarmfunktionen.
   • Derudover påvirker den hurtige og langsomme bevægelse af mad fordøjelsesprocessen, hvilket resulterer i oppustethed og gasdannelse.
2. Muskulær dysfunktion
   • Mad bevæger sig gennem mave-tarmkanalen via peristaltisk bevægelse, som styres af musklerne i den indre foring. IBS er forårsaget af både svage og stærke muskulære funktioner.
   • Diarré er forårsaget af at have stærke muskulære funktioner i en længere periode.
   • Tilsvarende skyldes forstoppelse eller hård, tør afføring som følge af oppustethed og dårlig muskelsammentrækning.
3. Ændret neural stimulation
   • Kemiske stoffer, såsom serotonin og gastrin, regulerer nerveforbindelsen mellem mave-tarmkanalen og hjernen (tarm-hjerne-aksen).
   • Anormaliteter i nervesystemet forårsager mere ubehag end mindre ændringer i mave-tarmkanalen, såsom gasdannelse eller hurtig madbevægelse, som kan forårsage kramper og diarré.
4. Svær infektion
   • Svære infektioner kan udløse IBS-symptomer, såsom diarré.
   • Bakterier eller vira kan være skyld i infektionen.
5. Forstyrret tarmmikroflora
   • Mange tilfælde af IBS er karakteriseret ved et fald i antallet af gavnlige bakterier i tarmen (dysbiose).
   • Dette resulterer i dominans af sygdomsfremkaldende bakterier og infektion i tarmen.
6. Tarmbetændelse
   • Sammenlignet med en normal og rask person har mave-tarmkanalen hos en IBS-patient øget immuncelleinvasion.
   • Smerter og diarré er forårsaget af en stigning i immunceller og betændelse.

7 risikofaktorer for irritabel tyktarm

Adskillige risikofaktorer bidrager til forekomsten af ​​irritabel tyktarm (IBS), som omfatter:

1. Fødevareallergi:
   • Fødevareallergi forværrer IBS-symptomer, især en allergi over for en bestemt fødevare.
   • IBS-symptomer kan forværres, hvis du indtager kål, citrusfrugter, hvede, mælk eller kulsyreholdige drikkevarer.
2. Hormoner: Hormoner menes også at være en risikofaktor. Denne overbevisning skyldes, at kvinder har en højere forekomst af IBS end mænd, og symptomerne forværres under menstruationsperioden.
3. Stress: IBS er ikke forårsaget af stress, men langvarig stress skader livskvaliteten ved at forværre IBS-symptomer.
4. Køn: Kvinder er to gange mere tilbøjelige til at udvikle IBS end mænd. Østrogenbehandling øger risikoen endnu mere.
5. Familiehistorie: Gener menes at spille en rolle i udviklingen af ​​IBS. Mennesker med en familiehistorie med IBS har en højere risiko.
6. Psykiske lidelser: IBS-symptomer forværres af depression og angst. Misbrug af enhver art, hvad enten det er fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt, øger risikoen for IBS.
7. Alder: IBS rammer typisk personer under 50 år.

Selvom IBS kan være uhyggeligt smertefuldt, forårsager det ikke andre sundhedsproblemer eller skader på mave-tarmkanalen.

Hvordan diagnosticeres IBS?

Fordi der ikke er nogen definitive fysiske symptomer, der udelukkende kan pege på irritabel tyktarm (IBS), er diagnosen mere en proces med at udelukke andre lidelser, der kan være årsag til symptomerne.

Lægen vil anbefale et par test baseret på sværhedsgraden af ​​din tilstand, som kan omfatte billeddannelse og laboratorietests.

De billeddiagnostiske tests foreslået af lægen kan omfatte:

• Koloskopi
• Fleksibel sigmoidoskopi
• Computeret tomografiscanning
• Røntgen
• Laver gastrointestinal (GI) serie eller barium lavement test

Laboratorietestene omfatter:

• Blodprøver
• Afføringstest
• Åndedrætstest
• Laktoseintolerancetest

5 behandlingsmuligheder for IBS

Irritabel tyktarm (IBS) er en kronisk tilstand, der ikke har nogen permanent helbredelse. Behandlingsplanen har til formål at lindre symptomer og forbedre livskvaliteten.

Følgende kan hjælpe med at håndtere IBS:

1. Smertestillende midler: Medicin til behandling af neuropatiske smerter.
2. Afføringsmidler: Et af symptomerne på IBS er forstoppelse. For at lindre forstoppelse kan lægen ordinere afføringsmidler, såsom magnesiumhydroxid eller polyethylenglycol. Fibertilskud ud over afføringsmidler kan ordineres.
3. Medikamenter mod diarré: Læger kan ordinere medicin mod diarré, såsom loperamid, for at mindske diarréepisoder hos IBS-patienter.
4. Selektive serotoningenoptagelseshæmmere og tricykliske antidepressiva: Disse lægemidler ordineres, hvis du lider af depression eller angst sammen med andre symptomer.
5. Diætanbefalinger: En tilpasset kostplan designet af en kvalificeret diætist under opsyn af en ekspert gastroenterolog anbefales kraftigt.
   • Inkluder fiberrige fødevarer i din kost
   • Drik rigeligt med vand
   • Indtag en fedtfattig kost, fordi en kost med højt fedtindhold indeholder færre fibre
   • Undgå fødevarer, der kan forårsage allergiske reaktioner, og hold en maddagbog for at afgøre, hvilke fødevarer der udløste dine symptomer
   • Undgå fødevarer, der forårsager gasdannelse, såsom kål, broccoli, rå grøntsager og kulsyreholdige drikkevarer
   • Undgå glutenholdige korn, såsom hvede, rug og byg
   • Undgå fødevarer, der let fermenteres af fordøjelsessystemet og indeholder sukkerarter, såsom fermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler (FODMAP).

4 forebyggende foranstaltninger mod IBS

Irritabel tyktarm (IBS) kan undgås ved at undgå de triggere, der forårsager det.

Nogle af de forebyggende foranstaltninger omfatter:

1. Forstærkning af immunsystemet: IBS er forårsaget af infektion og betændelse i fordøjelseskanalen. For at forhindre infektion bør immunsystemet holdes på et optimalt niveau.
2. Opretholdelse af normal tarmflora: Probiotika bør bruges til at opretholde tarmflorabalancen, hvis det er nødvendigt.
3. Undgå triggere: Der bør tages skridt til at undgå triggere, såsom allergiske fødevarer, depression og vrede.
4. Stresshåndtering: Stress kan enten forårsage eller forværre IBS. Meditation, yoga eller rådgivning bør bruges til at håndtere stress.

Kan beroligende behandlinger hjælpe med symptomer på IBS?

Der er en kendt sammenhæng mellem hjernen og tarmen, og stress kan helt sikkert forværre symptomer på irritabel tyktarm (IBS).

• Nogle kan have gavn af kognitiv adfærdsterapi, og mange finder det gavnligt at praktisere afspændingsteknikker, såsom positive billeder, progressiv muskelafspænding eller meditation.
• Yoga og andre former for fysisk aktivitet kan hjælpe med at lindre IBS-symptomer og forbedre din livskvalitet.
• Ifølge forskning havde de, der dyrkede kraftig fysisk aktivitet tre til fem dage om ugen, færre fysiske og psykologiske symptomer på IBS.
• Diafragmatisk vejrtrækning er en anden beroligende teknik, der kan bruges hvor som helst og når som helst for at lindre smerter og stress.

IBS er en langvarig tilstand, der rammer de fleste mennesker. Du kan dog have lange perioder uden symptomer eller kun milde symptomer.

Når symptomer blusser op, kan behandling ofte hjælpe med at lindre dem. I en lille procentdel af tilfældene forsvinder symptomerne permanent.

IBS reducerer ikke den forventede levetid. Desuden forårsager det ikke tarmkræft og tarmblokeringer eller andre alvorlige tilstande.

• Hvornår har du brug for colitis ulcerosa indlæggelse?
• Hvad er værst:divertikulitis eller divertikulose?