Förhindra Halsbränna

halsbränna är mycket vanligt, det börjar med en brännande känsla som börjar i magen och flytta till bröstet. Det går ofta på baksidan av halsen och ibland upp till käken, armar och rygg. Den orsakas av magsyra tvätt upp i matstrupen. Hjärtat har faktiskt ingenting att göra med halsbränna; det är bara namnet fick från de känslor den skapar.
Halsbränna sker oftast efter att ha ätit en stor måltid eller en måltid med feta eller sura livsmedel i den. Halsbränna kan också leda till efter att ha tagit aspirin, dricka alkohol, rökning och äta choklad. Graviditet, fetma, diabetes, autoimmuna sjukdomar och stress kan också skapa halsbränna. Människor som har GERD får ofta halsbränna ofta.
Antacida är den vanligaste behandlingen av halsbränna. De kan hittas i tabletter, flytande eller skum och extra styrka eller vanliga formler. De kan ge praktiskt taget omedelbar lindring av halsbränna. 燭 hej inte minska någon syra bygga upp eller känslor av full mage. De har ingredienser såsom aluminiumhydroxid, natriumbikarbonat, eller kalciumkarbonat. Kalcium kan faktiskt orsaka mer magsyra att bygga upp så tar antacida med kalcium kommer inte att ge lindring för länge. Ibland antacida kan inte tas med andra läkemedel så kontrollera med din läkare. 燬 ome av dessa läkemedel är järntillskott, aspirin och steroider.
flesta ligga använda mjölk till befrielse sin halsbränna. Detta är inte en bra motgift. Dricka ett glas mjölk kan ge omedelbar lättnad eftersom det är på väg ner, men mjölken har kalcium och protein i det. Kalcium och protein kan faktiskt skapa ännu mer syraproduktionen i magsäcken. Så i så lite som en halvtimme din halsbränna har återvänt och det är allvarligare än när man drack mjölken.
Om du får halsbränna ofta undvika vissa saker kan bidra till att förhindra den från att upprepas. Rökning, alkohol, kaffe och kolsyrade drycker kan förvärra halsbränna och skapa den. Saker som lök, tomatprodukter, och citrusfrukter kan orsaka halsbränna också. Liggande till mycket kan orsaka halsbränna, även liggande efter att ha ätit. Äta choklad, mints, och pepparmint kan alla orsaka halsbränna. Något kryddig kan orsaka halsbränna, samma sak med feta livsmedel. Gå ner i vikt om du är överviktig kan göra halsbränna försvinna som togs på av fetma. Mediciner som lugnande medel och aspirin kan orsaka halsbränna också.
Några andra saker du kan göra för att hjälpa din halsbränna är att placera block under huvudet av din säng ca 6 inches tall så att den bildar en lutning och du inte ligger platt. Ät två till tre timmar innan du lägger dig, och inte mer än äta. Undvik att bära bälten och snäva kläder.
Undvik drycker som är för varm eller för kall. Hitta sätt att minska stress.
En annan sak du kan prova är att ta ett supplement. Halsbränna Förebyggande av förnyelse Life en avancerad matsmältningsenzymet komplement gjord för att förhindra halsbränna. Det har betain hydroklorid från rödbetor och 3 olika växtbaserade matsmältningsenzymer. De 3 matsmältningsenzymer är proteas, amylas och lipas; de främjar nedbrytning av kolhydrater, fetter och proteiner. Saltsyran hjälper till att förhindra matsmältningsbesvär. Denna produkt finns på Alternative Health kompletterar och är alla naturligt och säkert även för veganer att använda.

• Platt mage övningar - Defined
• GERD livsmedel att undvika och Forget