Forebyg Heartburn

Heartburn er meget almindeligt, det begynder med en brændende fornemmelse, der starter i maven og flytte til brystet. Det går ofte til bagsiden af ​​halsen og undertiden op til kæben, arme og ryg. Det er forårsaget af mavesyre vask op i spiserøret. Hjertet har faktisk intet at gøre med hjerte brænder; det er bare det navn, det fik fra de fornemmelser det skaber.
Halsbrand opstår oftest efter at have spist et stort måltid eller et måltid med fede eller sure fødevarer i det. Halsbrand kan også resultere efter at have taget aspirin, drikke alkohol, rygning, og spise chokolade. Graviditet, fedme, diabetes, autoimmune lidelser og stress kan også oprette halsbrand. Folk, der har Gerd får ofte halsbrand ofte.
Antacida er den mest almindelige behandling af halsbrand. De kan findes i tabletter, flydende eller skum og i ekstra styrke eller regelmæssige formler. De kan give praktisk øjeblikkelig lindring af halsbrand. 燭 hey ikke reducerer enhver syre opbygge eller følelser af fylde i maven. De har ingredienser som aluminiumhydroxid, natriumbicarbonat, eller calciumcarbonat. Calcium kan faktisk forårsage mere mavesyre til at bygge op, så tager antacida med calcium kommer ikke til at yde nødhjælp for længe. Nogle gange kan ikke tages antacida med andre medikamenter så tjek med din læge. 燬 ogle af disse medikamenter er jerntilskud, aspirin og steroider.
fleste mennesker lyve at bruge mælk til nødhjælp deres halsbrand. Dette er ikke en god modgift. Drikke et glas mælk kan give øjeblikkelig lindring, da det er på vej ned, men mælken har calcium og protein i den. Calcium og protein kan faktisk skabe endnu mere syre produktion i maven. Så i så lidt som en halv time dit hjerte brænder er vendt tilbage, og det er mere alvorlig end da du drak mælken.
Hvis du får halsbrand ofte undgå visse ting kan være med til at forhindre, at den gentager sig. Rygning, alkohol, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer kan forværre halsbrand og skabe den. Ting som løg, tomatprodukter, og citrusfrugter kan forårsage halsbrand så godt. Liggende på meget kan forårsage halsbrand, selv ligger ned efter at have spist. Spise chokolade, pastiller og peppermints kan alle forårsage halsbrand. Alt krydret kan forårsage hjerte brænder, samme med fedtholdige fødevarer. Vægttabet, hvis du er overvægtig kan gøre halsbrand gå væk, der blev anlagt af fedme. Medicin som beroligende midler og hovedpinetabletter kan forårsage halsbrand så godt.
Nogle andre ting, du kan gøre for at hjælpe dit hjerte brænde er sted blokke under hovedet af din seng omkring 6 inches høj, så det gør en skråning, og du ikke ligger fladt. Spis 2 til 3 timer før du ligger ned, og ikke mere end spise. Undgå at bære bælter og stramt tøj. myHotelVideo.com: Undgå drikkevarer, der er for varmt eller for koldt. Find måder at reducere stress.
anden ting du kan prøve er at tage en urtekosttilskud. Halsbrand Forebyggelse af Fornyelse Life en avanceret fordøjelsessystemet enzym supplement lavet til forebyggelse af halsbrand. Det har betain hydrochlorid fra roer og 3 forskellige anlæg baseret fordøjelsesenzymer. De 3 fordøjelsesenzymer er protease, amylase, lipase og; de fremmer fordøjelsen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Saltsyren hjælper til at forhindre fordøjelsesbesvær. Dette produkt kan findes på Alternative sundhed supplerer og er alle naturlige og sikker for selv veganere at bruge.

• Flad mave øvelser - Defineret
• GERD Foods skal undgås og Glem