Estä Närästys

Närästys on hyvin yleinen, se alkaa polttava tunne, joka alkaa vatsan ja siirtyä rinnassa. Usein se taakse kurkun ja joskus jopa leuan, aseiden ja takaisin. Se johtuu mahahapon pyykinpesua ruokatorveen. Sydän oikeastaan ​​ole mitään tekemistä närästys; se on vain nimi se sai pois tuntemuksia se luo.
Närästys esiintyy lähinnä jälkeen syö suuren aterian tai aterian rasva- tai happoa elintarvikkeita sitä. Närästys voi myös johtaa jälkeen aspiriinia, alkoholin, tupakoinnin ja syö suklaata. Raskaus, lihavuus, diabetes, autoimmuunisairaudet ja stressi voivat myös luoda närästystä. Ihmiset, joilla on GERD usein saada närästys usein.
Antasidit ovat yleisimpiä hoitoon närästys. Niitä löytyy tabletteina, nesteen tai vaahdot ja lisävoimaa tai säännöllisiä kaavoja. Ne voivat tarjota käytännössä välitöntä helpotusta närästys. 燭 hei eivät vähennä mitään happoa muodostuu tai tunteita vatsassa. Ne ovat ainesosia, kuten alumiinihydroksidi, natriumbikarbonaattia tai kalsiumkarbonaattia. Kalsium voi itse aiheuttaa enemmän mahahapon rakentaa niin antasidien kalsiumia ei tule helpotusta pitkään. Joskus antasidien ei voi ottaa muiden lääkkeiden joten tarkista lääkärillesi. 燬 ome nämä lääkkeet ovat rautavalmisteita, aspiriini, ja steroidit. Dating ihmiset valehtelevat käyttää maitoa helpotusta niiden närästys. Tämä ei ole hyvä vastalääke. Juominen lasin maitoa voi tarjota välitöntä helpotusta, koska se on menossa alaspäin, mutta maito on kalsiumin ja proteiinin se. Kalsium ja proteiini voi itse luoda entistä hapon tuotantoa vatsassa. Niinpä niin vähän kuin puoli tuntia oman närästys on palannut, ja se on ankarampi kuin silloin, kun joi maitoa.
Jos saat närästys usein välttää tiettyjä asioita voidaan estää sen toistumisen. Tupakointi, alkoholi, kahvi, ja virvokejuomia voi pahentaa närästystä ja luoda sitä. Asiat kuten sipulit, tomaatti tuotteita, ja sitrushedelmien voi aiheuttaa närästystä samoin. Makuulta paljon voi aiheuttaa närästystä, vaikka makuulla syömisen jälkeen. Syö suklaata, rahapajat, ja pastillit voivat kaikki aiheuttaa närästystä. Mitään mausteinen voi aiheuttaa närästystä, sama rasvaisten elintarvikkeiden. Laihdutus jos olet liikalihavia tehdä närästys katoa joka tuoma lihavuus. Lääkehoito kuten rauhoittavia ja aspirins voi aiheuttaa närästystä samoin.
Joitakin muita asioita voit tehdä auttaa närästys on paikka korttelin alle pään sängyn noin 6 tuumaa pitkä, niin että se tekee rinne ja et tasaisesti. Syödä 2-3 tuntia ennen makuulle, eivätkä yli syödä. Vältä yllään vyöt ja tiukat vaatteet.

Vältä juomia, jotka ovat kuuma tai liian kylmä. Löytää keinoja vähentää stressiä.
Toinen asia, voit kokeilla ottaa kasviperäisten täydentää. Närästys ehkäisy mukaan uusiminen Life kehittynyt ruoansulatus entsyymi täydentää valmistettu ehkäisyyn närästystä. Se on betaiinihydrokloridi päässä punajuuret ja 3 eri kasviperäisten ruoansulatusentsyymien. 3 ruoansulatuskanavan entsyymit ovat proteaasi, amylaasi, ja lipaasi; ne edistävät ruoansulatusta hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Suolahappo auttaa estämään ruoansulatushäiriöt. Tämä tuote löytyy Alternative terveyttä edistävät ja on kaikki luonnolliset ja turvallinen jopa vegaaneille käyttää.

• Tasainen vatsaan Harjoitukset - Defined
• GERD elintarvikkeiden välttämiseksi ja Forget