Forhindre Halsbrann

Halsbrann er svært vanlig, det begynner med en brennende følelse som starter i magen og flytte til brystet. Det går ofte til baksiden av halsen, og noen ganger opp til kjeven, armer og rygg. Det er forårsaket av magesyre vaske opp i spiserøret. Hjertet har faktisk ingenting å gjøre med halsbrann; det er bare navnet det fikk fra sensasjonen det skaper.
halsbrann forekommer oftest etter å ha spist et stort måltid eller et måltid med fet eller syre matvarer i den. Halsbrann kan også resultere etter å ha tatt aspirin, drikker alkohol, røyking, og spise sjokolade. Graviditet, fedme, diabetes, autoimmune lidelser og stress kan også lage halsbrann. Personer som har GERD ofte får halsbrann ofte.
Antacida er den vanligste behandlingen av halsbrann. De kan finnes i tabletter, væske eller skum og ekstra styrke eller vanlige formler. De kan gi nesten umiddelbar lindring av halsbrann. 燭 hei ikke redusere eventuelle syre bygge opp eller følelser av fylde i magen. De har ingredienser som aluminium-hydroksyd, natrium-bikarbonat, eller kalsiumkarbonat. Kalsium kan faktisk føre til mer magesyre å bygge opp så tar antacida med kalsium er ikke til å gi lindring for lang. Noen ganger antacids kan ikke tas sammen med andre medisiner så sjekk med deg lege. 燬 ome av disse medikamentene er jerntilskudd, acetylsalisylsyre og steroider.
De fleste lyver å bruke melk til lettelse sin halsbrann. Dette er ikke en god motgift. Drikker et glass melk kan gi umiddelbar lindring som det går ned, men melk har kalsium og protein i den. Kalsium og protein kan faktisk skape enda mer syre i magen. Så i så lite som en halv time ditt hjerte brenne har returnert, og det er mer alvorlig enn når du drakk melken.
Hvis du får halsbrann ofte unngår visse ting kan bidra til å hindre at det repeterte. Røyking, alkohol, kaffe og brus kan forverre halsbrann og lage den. Ting som løk, tomat produkter, og sitrusfrukter kan forårsake halsbrann også. Liggende til mye kan føre til halsbrann, selv liggende nede etter å ha spist. Spise sjokolade, mints og peppermints kan alle forårsake halsbrann. Alt krydret kan føre til hjerte brenne, samme med fet mat. Å miste vekt hvis du er overvektig kan gjøre halsbrann forsvinne som ble brakt videre av fedme. Medisiner som beroligende medisiner og aspirin kan forårsake halsbrann også.
Noen andre ting du kan gjøre for å hjelpe halsbrann er å plassere blokkene under hodet av sengen ca 6 inches høy, slik at det gjør en skråning og du ikke ligge flatt. Spis to til tre timer før du legger deg, og ikke over spise. Unngå iført belter og trange klær.

Unngå drikke som er for varmt eller for kaldt. Finne måter å redusere stress.
En annen ting du kan prøve er å ta en urte supplement. Halsbrann Forebygging av Fornyelse Livet en avansert fordøyelseskanal enzym supplement laget for forebygging av halsbrann. Det har betain hydroklorid fra rødbeter og 3 forskjellige plantebasert fordøyelsesenzymer. De 3 fordøyelsesenzymer er protease, amylase og lipase; de fremmer fordøyelsen av karbohydrater, fett og proteiner. Den saltsyre bidrar til å forebygge fordøyelsesbesvær. Dette produktet finner du på Alternative Health Supplements og er helt naturlig og trygt for selv veganere å bruke.

• Flat mage øvelser - Defined
• GERD Foods Unngå og Forget