Platt mage Principer - få en platt mage

Här är två platt mage regler för att få platt mage du har rätt till, som båda är naturliga och inte innebär några droger eller andra farliga eller dyra alternativ. Dessa tekniker har använts av asiatiska kvinnor för år, och jag kan bekräfta hur väl de utför från min egen erfarenhet
platt mage Principer - skaffa dig en platt mage
en. Raw food är om de bästa sätten att skära ner magen fett snabbt, det är en av de viktigaste anledningarna till att asiatiska kvinnor tenderar att ha slanka midjor utan att döda sig själva utför övningar.
Några av de bästa råa livsmedel Jag har funnit att har en stark effekt i att skära ner magen fett är fokuserade kring fiberrik kalorifattig grönsaker och frukt:
- Avocado
- kål
- Morötter

- blomkål
- Päron
- tomat
- Watercress
min erfarenhet var och en av dessa livsmedel tenderar att attackera fettvävnad runt magen och ganska snabbt. Lägg dem till din diet plan på något sätt möjligt, så länge de är RAW. Detta är hemligheten som asiatiska kvinnor genomför som en princip, beroende på vilken mat på listan du råkar äta borde vara rå.
Det fungerar eftersom kroppen måste arbeta hårdare för att ta isär och bearbeta obehandlad mat, och därmed fungerar dussintals musklerna runt magen ... utan att du gör en enda sit-up. Denna praxis bränner också kalorier genom den förhöjda ansträngning, vilket resulterar i en mer effektiv fettförbränningen diet!
Fördelen med råa livsmedel, särskilt råa livsmedel på den här checklistan kan gå ett fantastiskt sätt i riktning mot mottagande kroppen tillbaka som du bör ha. Prova!
2. Jag har använt en trevlig drinkrecept varje gång jag behöver för att få en platt mage som jag fick reda på år sedan från min kinesiska farmor (och hon mycket sannolikt lärt sig det via sin mormor haha!):
Put om åtta koppar vatten i en kastrull tillsammans med:
- 1 x tesked, riven ingefära
- 1 x gurka, skalad och skivad tunt
- 1 x citron, tunt skivad
- 10 x liten mint lämnar
Blanda alla komponenter och låta det ligga i kylskåp hela natten. Dricka allt under loppet av dagen.
Det är oväntat jag vet, men asiatiska kvinnor är mager av många anledningar, och detta är en av dem. Gör det rätt och se om det fungerar för dig.

• Utövar magen så att du kan förbättra tillbaka Condition
• Magsår Symtom