Ploščati Tummy Načela - Get Stanovanje Belly

oglasila tukaj sta dve ploščati pravila v želodcu, da imajo ravno trebuh ste upravičeni do, ki sta naravna in ne vključujejo nobenih drog ali drugih nevarnih ali dragih možnosti. Te tehnike so bile uporabljene azijskih žensk za let, in lahko potrdim, kako dobro opravljajo iz lastnih izkušenj

Flat Trebušasta Načela - Get Yourself ravno želodec
1. Surova hrana je glede najboljših načinov za zmanjšanje navzdol želodčne maščobe hitro, to je eden od ključnih razlogov, zakaj azijskih Ženske imajo ponavadi vitke waists brez ubijanja sami izvajanjem vaj.
Nekaj ​​najboljših surovih živil, sem ugotovila, da imajo močan učinek na zmanjševanje želodčne maščobe so osredotočeni okoli visoko vlaken nizko kalorično zelenjave in sadja:
- Avokado
- zelje
- Korenje

- cvetače
- Pear
- Tomato
- Vodna kreša
po mojih izkušnjah je vsak od teh živil ponavadi napadejo maščobno tkivo okrog trebuha in precej hitro. Dodajte jih v svoj načrt prehrane na kakršen koli način možno, dokler oni RAW. To je skrivnost, ki Asian Women izvajajo kot načelo, kar hrane na seznamu, se zgodi, da je treba jesti bi morala biti surovo.

To deluje, ker ima telo za težje delo, da bi poleg in proces surovo hrano, in v tem, da deluje na desetine mišice, ki obdajajo želodec ..., ne da bi si delaš sam sit-up. Ta praksa opekline tudi kalorij skozi povišani truda, kar ima za posledico bolj učinkovito dieto za izgorevanje maščob!
Korist surovih živil, predvsem surovih živil na tem seznamu, lahko še ogromno poti v smeri prejemu telo nazaj, ki naj bi jih imeli. Poskusite!
2. Uporabil sem lepo piti recept vsakič, ko moram priti ravno trebuh, da sem zvedel leti iz moje kitajske babica (in je zelo verjetno, da se naučili preko babici haha!):
Put o osem skodelice vode v lonec, skupaj z:
- 1 x čajna žlička naribanega ingverja
- 1 x kumare, olupljen in narezan na tanke
- 1 x limona, tanke narezan
- 10 x majhna mete listi
zmešamo vse sestavine in pustimo, da ostane v hladilniku preko noči. Vse piti tekom naslednjega dne.

To je nepričakovano vem, ampak azijske Ženske so suha za več razlogov, in to je eden izmed njih. Ali je prav, in videli, če deluje za vas.

• Vadba želodcu, tako da lahko izboljša Nazaj Condition
• Razjeda Symptoms