Flad mave principper - få en flad mave

Børsnoterede her er to flade mave regler for at få den flade mave, du er berettiget til, som begge er naturlige og ikke indebærer nogen narkotika eller andre usikre eller dyre muligheder. Disse teknikker er blevet udnyttet af asiatiske kvinder i årevis, og jeg kan bekræfte, hvor godt de udfører fra min egen erfaring
Flat Belly principper -! Få dig en flad mave
1. Rå mad er om de bedste måder at skære ned mave fedt hurtigt, det er en af ​​de vigtigste grunde til, at asiatiske kvinder har tendens til at have slanke talje uden at dræbe sig selv at udføre øvelser.
Nogle af de bedste rå fødevarer har jeg fundet, at har en stærk effekt i at skære ned mave fedt er fokuseret omkring fiberrige lavt kalorieindhold grøntsager og frugt:
- Avocado
- Kål
- Gulerødder

- Blomkål
- Pære
- Tomat
- Brøndkarse
i min erfaring hver eneste af disse fødevarer har en tendens til at angribe fedtvæv omkring maven , og ret hurtigt. Føj dem til din kost plan med alle midler, så længe de er RAW. Dette er hemmeligheden, som Asian Women gennemføre som et princip, alt efter hvilken mad på den liste, du tilfældigvis spise burde være rå.
Det virker, fordi kroppen skal arbejde hårdere for at tage ud og proces rå fødevarer, og i den forbindelse virker det snesevis af musklerne omkring maven ... uden at du gør en enkelt sit-up. Denne praksis brænder også kalorier gennem forhøjede indsats, hvilket resulterer i en mere effektiv fedtforbrændende kost!
Fordelen ved rå fødevarer, især de rå fødevarer på denne tjekliste, kan gå en enorm måde i retning af modtager kroppen tilbage, som du skal have. Prøv det!
2. Jeg har brugt en dejlig drink opskrift hver gang jeg har brug for at få en flad mave, at jeg fandt ud af om året siden fra min kinesiske bedstemor (og hun meget sandsynligt lært det via hendes bedstemor haha!):
Put om otte kopper vand i en gryde sammen med:
- 1 x teske, revet ingefær
- 1 x agurk, skrællet og skåret i tynde
- 1 x citron, tyndt skiver
- 10 x lille spearmint blade
Bland alle de komponenter og lad det blive i køleskabet natten igennem. Drik det hele i løbet af den følgende dag.
Det er uventet, jeg kender, men asiatiske kvinder er tynd af mange årsager, og dette er en af ​​dem. Gør det rigtigt, og se om det virker for dig.

• Udøver din mave så du kan forbedre Tilbage Condition
• Mavesår Symptomer