Tähän on listattu kaksi litteän vatsan sääntöjä saada tasainen vatsa olet oikeutettu, jotka molemmat ovat luonnollisia ja ei liity mitään huumeita tai heikentää tai kalliita vaihtoehtoja. Nämä tekniikat ovat käyttäneet Aasian naisten vuosia, ja voin vahvistaa, kuinka hyvin he tekevät omasta kokemuksesta!
Flat Belly Periaatteet - Panna Itse litteä vatsa
1. Raaka ruoka on noin parhaita tapoja vähentää vatsa rasvaa nopeasti, se on yksi tärkeimmistä syistä, miksi Aasian Naiset ovat yleensä hoikka waists tappamatta itseään suorittamista harjoituksia.
Jotkut parhaista raakojen elintarvikkeiden Olen huomannut, että on voimakas vaikutus vähentämällä vatsa rasvaa ovat keskittyneet noin kuitupitoista vähäkalorinen vihannekset ja hedelmät:
- Avocado
- Cabbage
- porkkanat
- kukkakaali
- Pear
- Tomato
- Watercress
kokemukseni jokainen näistä elintarvikkeista on taipumus hyökätä rasvakudokseen vatsan , ja melko nopeasti. Lisää ne ruokavaliota keinolla millä hyvänsä, kunhan ne ovat RAW. Tämä on salaisuus, joka Aasian Naiset toteuttavat periaatteena, kumpi ruoka luettelossa satut olemaan syöminen pitäisi olla raaka.
Se toimii, koska elimistö on työskenneltävä kovemmin ottaa erilleen ja prosessin raaka ruoka, ja näin se toimii kymmeniä ympäröiviä lihaksia vatsassa ... ilman teet yhden sit-up. Käytäntö myös polttaa kaloreita kautta koholla vaivaa, mikä johtaa tehokkaammin rasvaa polttava ruokavalio!
Hyöty raakojen elintarvikkeiden, erityisesti raakojen elintarvikkeiden tämän tarkistuslistan, voi mennä valtava tapa suuntaan vastaanottava elin takaisin johon pitäisi olla. Kokeile!
2. Olen käyttänyt mukava juoda resepti joka kerta täytyy saada litteä vatsa että sain tietää vuotta sitten minun Chinese isoäiti (ja hän hyvin todennäköisesti oppinut sen kautta isoäitinsä! Haha):
Put noin kahdeksan kupillista vettä potin yhdessä:
- 1 x tl raastettua inkivääriä
- 1 x kurkku, kuorittuna ja viipaloituna ohuiksi
- 1 x sitruuna ohuina viipaloitu
- 10 x pieni minttu lehdet
Sekoita kaikki komponentit ja anna sen jäädä jääkaapissa läpi yön. Juoda sitä koko aikana seuraavana päivänä.
On odottamatonta tiedän, mutta Aasian Naiset ovat laiha monista syistä, ja tämä on yksi niistä. Tee se oikein, ja katso jos se toimii sinulle.
Miten isäntätekijät, kuten keuhkojen mikrobiomi, auttavat SARS -CoV -2 -infektiossa?
Unen laatu voi olla indikaattori myöhemmälle Alzheimerin taudin tutkimukselle
Vastasyntynyt hiirimalli antaa vihjeitä tuhoisan suolistosairauden aikaansaamiseksi aneemisissa preemiesissä
Bakteriofagit voisivat hoitaa E. colia vahingoittamatta suolistoa,
Kotikoirat eivät todennäköisesti levitä SARS-CoV-2:ta,
Miehet, jotka syövät jogurttia kahdesti viikossa, eivät todennäköisesti kehitä suolistosyöpää
Tutkijat toivovat, että verikoke, jolla diagnosoidaan tarkasti fibromyalgia, voisi olla saatavilla viiden vuoden kuluessa
Ohion osavaltion yliopiston tutkijoilla on näyttöä siitä, että verinäytteet voivat luotettavasti havaita fibromyalgian, sairaus, joka diagnosoidaan usein väärin sen yleisten oireiden vuoksi, jotka luo
Vetyhengitys ei ole Bikini -atollilta
Näinä päivinä, kun kaikki tyhmät puheet ydinsodasta, kun näet sanan vety, saatat heti ajatella sitä köyhää saarta Tyynellämerellä, Bikinin atolli, jossa he testasivat kaikkia niitä ydinpommeja, mukaan
Uusi tutkimus osoittaa parantuneen eloonjäämisen potilailla, joilla on pitkälle edennyt kolorektaalinen BRAF-mutanttisyöpä
Uuden kliinisen tutkimuksen tulokset julkaistiin tänään New England Journal of Medicine osoittavat, että kolmen lääkkeen yhdistelmän käyttö, joka kohdistuu tiettyyn BRAF -geenimutaatioon potilailla,