Flat mage prinsipper - få en flat mage

Oppført her er to flat mage regler for å ha flat mage du har krav på, som begge er naturlig og ikke innebærer noen narkotika eller andre farlige eller kostbare alternativer. Disse teknikkene har blitt benyttet av asiatiske kvinner i mange år, og jeg kan bekrefte hvor godt de utfører fra min egen erfaring
flat mage Principles - få deg en flat mage
en. Rå mat er om de beste måtene å kutte ned magen fett raskt, det er en av de viktigste årsakene til at asiatiske kvinner har en tendens til å ha slanke midjen uten å drepe seg selv utfører øvelsene.
Noen av de beste rå mat har jeg funnet at har en sterk effekt i å kutte ned magen fett er fokusert rundt high-fiber lav-kalori grønnsaker og frukt:
- Avocado
- Kål
- Gulrøtter

- Blomkål
- Pear
- Tomato
- Brønnkarse
i min erfaring hver og en av disse matvarene har en tendens til å angripe fettvev rundt magen , og ganske raskt. Legg dem til din diett plan på noen måte er mulig, så lenge de er RAW. Dette er hemmeligheten som asiatiske kvinner implementere som et prinsipp, avhengig av hva mat på listen du tilfeldigvis være å spise bør være rå.

Det fungerer fordi kroppen må jobbe hardere for å ta fra hverandre og behandle rå mat, og dermed fungerer det dusinvis av musklene rundt magen ... uten at du gjør en eneste sit-up. Denne praksisen også brenner kalorier gjennom forhøyet innsats, noe som resulterer i en mer effektiv fettforbrennende diett!

Fordelen med rå matvarer, spesielt rå mat på denne sjekklisten, kan gå en enorm måte i retning av mottak kroppen tilbake som du bør ha. Prøv det!
To. Jeg har brukt en god drink oppskrift hver gang jeg trenger å få en flat mage som jeg fant ut om år siden fra min kinesiske bestemor (og hun er veldig sannsynlig lært det via hennes bestemor haha!):
Sett om åtte kopper vann i en gryte sammen med:
- 1 x teskje, revet ingefær
- 1 x agurk, skrelt og skivet tynt
- 1 x sitron, tynt skiver
- 10 x liten peppermynte blader
Bland alle komponenter og la det stå i kjøleskapet gjennom natten. Drikk det hele i løpet av den påfølgende dagen.

Det er uventet jeg vet, men asiatiske kvinner er mager for mange grunner, og dette er en av dem. Gjør det riktig og se om det fungerer for deg.

• Trene magen slik at du kan forbedre Tilbake Condition
• Sår Symptoms