7 anledningar till varför du Arent förlora Weight

You kanske försöker gå ner i vikt, men du bara inte verkar vara att göra några framsteg. Varför är du inte gå ner i vikt? Vad saknas i din viktminskning process och tekniker? Tja, nedan hittar du en lista över 7 skäl till varför du inte kan förlora vikt som du önskar. Gå igenom var och en och fråga dig själv det du är skyldig till dessa skäl. Om du är, då kanske det är dags för en förändring.
1.) Metabolism
Vi vet alla de människor som kan äta så mycket de vill och aldrig synligt få någon vikt. Vi hatar dessa människor. Men låt oss inte fokusera på det negativa och vad vi inte har. Istället, låt oss fokusera på lösningar. Dessa människor är begåvade med otroligt snabb ämnesomsättning som arbetar övertid för att bränna några extra mat som de konsumerar. De flesta människor är inte på detta sätt dock och vi måste vara ansvariga för vad det är vi äter. Din ämnesomsättning varierar genom hela livet. Generellt är det snabbare när du är yngre och saktar med åldern. Tänk på att din ämnesomsättning inte kan vara precis vad det brukade vara, så det kan innebära att du behöva justera vad du äter.
2.) Inaktivitet
Inaktivitet kan vara en stor del av vad som orsakar magen fett. Om du bara sitta hela dagen och gör endast begränsade rörelser, då du är benägna att först äta mer, men också för att inte bränna så mycket energi som du borde på en dag. Ökad aktivitet kommer att få din puls snabbare och därmed bränna mer energi. Så gå ut och göra något.
3.) Brist på motivation
Du kanske vill få smalare och har mindre magen fett, men är du verkligen beredd att vidta nödvändiga åtgärder för att gå ner i vikt? Eller vill du helt enkelt en magisk kula teknik som kan lösa alla dina problem? Är du villig att ändra din livsstil om det behövs? När allt kommer omkring, är din nuvarande livsstil vad som resulterat i fett magen.
4.) Stress Review, är detta en av de främsta orsakerna till magen fett. När människor är stressade de ofta vända sig till mat för komfort, även utan att inse det. De känner bara ständigt under press så att de börjar äta eftersom det lugnar sina nerver. Stress kan också kasta era kroppar naturligt fett bränningen av eftersom du ständigt har extra hormoner rasar och kemikalier som frigörs i kroppen.
5.) Uppslutning
felaktig matsmältning kan vara en vanlig orsak till magen fett. Du kanske inte är tekniskt äta mer än du borde, men din kropp kan ha svårt att smälta maten ordentligt och det kommer att börja lagra smält mat oregelbundet och på platser som det borde. Du kan hjälpa din totala förmåga matsmältnings genom att dricka mycket vatten under dagen. Detta kommer att göra din matsmältning smidigare och mindre besvärande. Du måste också vara säker på att du har rätt enzymer och vitaminer i din kost. Enzymer är vad tillåter kroppen att bryta ner maten till något som man kan använda.
6.) fel sorts mat
Du får inte äta för mycket. I själva verket, genom jämförelser med tunnare människor, kan du äta en mindre mängd. Men har du slutat att tänka på vad det är som du äter? Bara eftersom delarna kan vara mindre, betyder det inte att kaloriintaget är. Det finns livsmedel som har så mycket extra socker och andra tomma kalorier som det inte tar mycket alls att sätta dig över ditt dagliga kalori mål.
7.) över äta
Låt oss inse det. Detta är den främsta orsaken till överskjutande magen fett på kroppen. De flesta människor vill inte erkänna att det är denna enkla. De skulle hellre försöka leta efter en anledning som ligger utanför deras kontroll, så att de har en ursäkt att inte ändra sin bekväma livsstil. Men mer än att äta är vanligt, lätt att göra, och hindrar dig från att få platt mage som du vill.

• Magen Folding Kirurgi för Bariatric läkarmottagning håller löftet
• Med låg magsyra, mat Cant brytas ner och Diger enkelt