7 grunner til hvorfor du Arent miste vekt

Du prøver kanskje å gå ned i vekt, men du bare ikke synes å være å gjøre noen fremgang. Så hvorfor er du ikke miste vekt? Hva mangler i vekttap prosessen og teknikker? Vel, nedenfor finner du en liste over 7 grunner til hvorfor du ikke kan miste vekt som du ønsker. Gå gjennom hver enkelt og spør deg selv det du er skyldig i disse årsakene. Hvis du er, så kanskje det er på tide med en forandring.
1.) Metabolism
Vi vet alle de menneskene som kan spise så mye de vil og aldri synlig få noen vekt. Vi hater disse menneskene. Men la oss ikke fokusere på det negative, og hva vi ikke har. I stedet, la oss fokusere på løsninger. Disse menneskene er begavet med utrolig raske metabolisms som jobber overtid for å brenne noen ekstra mat som de spiser. De fleste er ikke på denne måten imidlertid, og vi må være ansvarlig for hva det er vi spiser. Stoffskiftet svinger gjennom hele livet. Vanligvis er det raskere når du er yngre og bremser med alderen. Husk at stoffskiftet ikke kan være akkurat hva det pleide å være, så det kan bety at du må justere hva du spiser.
2.) Inaktivitet
Inaktivitet kan være en stor del av hva som forårsaker mage fett. Hvis du bare sitte hele dagen og gjøre bare begrenset bevegelser, så du er utsatt for første, spise mer, men også for å ikke brenne så mye energi som du burde på en dag. Økt aktivitet vil få pulsen akselerert og dermed forbrenne mer energi. Så kom deg ut der og gjøre noe.
3.) Mangel på motivasjon
Du ønsker kanskje å få slankere og har mindre mage fett, men er du virkelig villig til å ta de nødvendige skritt for å gå ned i vekt? Eller har du rett og slett vil ha en magisk kule teknikk som kan løse alle problemene dine? Er du villig til å endre livsstil hvis det er nødvendig? Tross alt, er din nåværende livsstil hva som har resultert i fett magen.
4.) Stress
Dette er en av de viktigste årsakene til mage fett. Når folk er stresset de ofte slår til mat for komfort, selv uten å vite det. De føler bare stadig under press slik at de begynner å spise fordi det roer nervene. Stress kan også kaste kroppens naturlige fettforbrenningen av fordi du hele tiden har ekstra hormoner rasende og kjemikalier ut i kroppen din.
5.) Fordøyelse
Feilaktig fordøyelsen kan være en vanlig årsak til mage fett. Du kan ikke teknisk spise mer enn du burde, men kroppen din kan ha problemer med å fordøye maten riktig, og det vil begynne å lagre fordøyd mat uregelmessig og på steder som det ikke burde. Du kan hjelpe din generelle fordøyelses evne ved å drikke rikelig med vann gjennom dagen. Dette vil gjøre fordøyelsen glattere og mindre plagsom. Du må også være sikker på at du har de riktige enzymer og vitaminer i kosten. Enzymer er hva tillate kroppen å bryte ned maten til noe som den kan bruke.
6.) feil type mat
Du kan ikke spise for mye. Faktisk, ved sammenligninger til tynnere mennesker, kan du spise et mindre beløp. Men har du sluttet å tenke på hva det er som du spiser? Bare fordi delene kan være mindre, betyr det ikke at kaloriinntaket er. Det er mat som har så mye ekstra sukker og andre tomme kalorier som det ikke tar mye i det hele tatt å sette deg over din daglige kalori mål.
7.) Over Eating
La oss innse det. Dette er den primære årsaken til overflødig mage fett på kroppen din. De fleste mennesker ønsker ikke å innrømme at det er dette enkelt. De ville heller prøve og se etter en grunn som er utenfor deres kontroll, slik at de har en unnskyldning for ikke å endre sin behagelig livsstil. Men over spising er vanlig, lett å gjøre, og hindrer deg fra å få flat mage som du ønsker.

• Magen Folding Kirurgi for Bariatric Surgery Rommer Promise
• Med lav magesyre, Mat Cant bli brutt ned og fordøyd Easily