7 Gründe, warum Sie Weight

You Arent verlieren können versuchen, Gewicht zu verlieren, aber Sie scheinen einfach nicht Fortschritte zu machen. Warum also verlieren Sie nicht Gewicht? Was fehlt aus Ihrer Gewichtsverlust Prozess und Techniken? Nun, unten finden Sie eine Liste von 7 Gründe, warum Sie nicht das Gewicht verlieren können, die Sie sich wünschen. Gehen Sie durch jeden und fragen Sie sich, es ihr schuldig dieser Gründe sind. Wenn Sie sind, dann ist es vielleicht Zeit für einen Wechsel.
1.) Stoffwechsel kaufen Wir alle diese Leute wissen, wer so viel essen können, wie sie wollen und gewinnen nie sichtbar ins Gewicht. Wir hassen diese Leute. Aber lassen Sie uns nicht auf das Negative konzentrieren und was wir nicht haben. Stattdessen lassen Sie uns auf Lösungen konzentrieren. Diese Menschen sind mit unglaublich schnellem Stoffwechsel begabt, die Überstunden jede zusätzliche Lebensmittel zu verbrennen, die sie verbrauchen. Die meisten Menschen sind jedoch nicht auf diese Weise, und wir müssen dafür verantwortlich sein, was es ist essen wir. Ihr Stoffwechsel schwankt in Ihrem gesamten Leben. Im Allgemeinen ist es schneller, wenn Sie jünger sind und verlangsamt mit dem Alter. Denken Sie daran, dass Ihr Stoffwechsel nicht genau sein kann, was es früher, so dass kann bedeuten, dass man sich anpassen müssen, was Sie essen.
2.) Inaktivitäts
Inaktivitäts kann ein großer Teil von dem, was bewirkt, dass Bauchfett. Wenn Sie nur den ganzen Tag herumsitzen und tun nur begrenzte Bewegungen, dann sind Sie zunächst anfällig für mehr essen, sondern auch so viel Energie zu verbrennen nicht, wie Sie sollten an einem Tag. Erhöhte Aktivität wird Ihre Herzfrequenz beschleunigt erhalten und damit mehr Energie zu verbrennen. Also gehen Sie raus und etwas tun.
3.) Der Mangel an Motivation
Sie können schlanker zu bekommen und haben weniger Bauchfett, aber sind Sie wirklich bereit, die erforderlichen Schritte zu unternehmen, Gewicht zu verlieren? Oder wollen Sie einfach eine magische Kugel-Technik, die alle Ihre Probleme lösen können? Sind Sie bereit, Ihren Lebensstil, wenn nötig zu ändern? Schließlich ist Ihre aktuellen Lebensstil, was in Ihrem dicken Bauch geführt hat.
4.) Stress
Dies ist eine der wichtigsten Ursachen für Bauchfett. Wenn die Menschen gestresst sind wenden sie sich oft auf Nahrung für Komfort, auch ohne es zu merken. Sie fühlen sich nur ständig unter Druck, so dass sie anfangen zu essen, weil es die Nerven beruhigt. Stress kann auch Ihr Körper natürliche Fettverbrennung abwerfen, weil Sie ständig zusätzliche Hormone tobt und Chemikalien in Ihrem Körper freigesetzt.
5.) Verdauung
Unsachgemäße Verdauung kann eine häufige Ursache von Bauchfett sein. Sie können essen technisch nicht mehr, als Sie sollten, aber Ihr Körper kann Schwierigkeiten haben, Ihre Nahrung richtig zu verdauen und es beginnt verdaute Nahrung unregelmäßig zu speichern und an Orten, die es nicht sollte. Sie können Ihre gesamte Verdauungsfähigkeit von viel Wasser durch den Tag zu trinken helfen. Dies wird Ihre Verdauung glatter und weniger beschwerlich zu machen. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie die richtigen Enzyme und Vitamine in Ihrer Ernährung haben. Enzyme sind, was lassen Sie Ihren Körper die Nahrung in etwas zu brechen, die sie verwenden können.
6.) falsche Art von Nahrung
Sie dürfen nicht zu viel essen. In der Tat, durch Vergleiche zu dünneren Menschen, können Sie eine kleinere Menge zu essen. Aber haben Sie aufgehört, darüber nachzudenken, was es ist, dass Sie essen? Nur weil die Portionen kleiner sein kann, bedeutet es nicht, dass die Kalorienzufuhr. Es gibt Lebensmittel, die so viel extra Zucker und andere leere Kalorien haben, dass es nicht viel alles dauert bei Ihnen über Ihre tägliche Kalorien Ziele zu setzen.
7.) Fressgier
Seien wir ehrlich. Dies ist die primäre Ursache von überschüssigem Bauchfett auf Ihren Körper. Die meisten Menschen wollen nicht zugeben, dass es so einfach ist. Sie würden eher versuchen, aus einem Grund suchen, die außerhalb ihrer Kontrolle ist so, dass sie eine Entschuldigung nicht ihren bequemen Lebensstil zu ändern. Aber über das Essen ist weit verbreitet, einfach zu tun, und verhindert, dass Sie die flachen Bauch bekommen, die Sie wollen.

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