7 raisons pour lesquelles vous Arent perdre du poids

Vous pouvez essayer de perdre du poids, mais vous ne semblent pas être faire des progrès. Alors, pourquoi n'êtes-vous pas en train de perdre du poids? Ce qui manque dans votre processus et les techniques de perte de poids? Eh bien, ci-dessous, vous trouverez une liste de 7 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas être en train de perdre le poids que vous désirez. Passez par chacun d'eux et demandez-vous ce que vous êtes coupable de ces raisons. Si vous êtes, alors peut-être qu'il est temps pour un changement.
1.) Métabolisme
Nous savons tous ces gens qui peuvent manger autant qu'ils veulent et ne jamais gagner visiblement aucun poids. Nous détestons ces personnes. Mais il ne faut pas se concentrer sur le négatif et ce que nous ne disposons pas. Au lieu de cela, concentrons-nous sur les solutions. Ces personnes sont doués avec des métabolismes incroyablement rapides qui font des heures supplémentaires pour brûler toute nourriture supplémentaire qu'ils consomment. La plupart des gens ne sont pas de cette façon cependant, et nous devons être responsables de ce que nous mangeons. Votre métabolisme fluctue tout au long de votre vie entière. En général, il est plus rapide quand vous êtes plus jeune et ralentit avec l'âge. Gardez à l'esprit que votre métabolisme peut ne pas être exactement ce que l'habitude d'être, de sorte que peut signifier que vous devez ajuster ce que vous mangez.
2.) Inactivité de l'inactivité peut être une grande partie de ce qui provoque la graisse de l'estomac. Si vous venez de vous asseoir toute la journée et faire que des mouvements limités, alors vous êtes enclin à la première, manger plus, mais aussi de ne pas brûler autant d'énergie que vous devriez en un jour. Augmentation de l'activité sera votre rythme cardiaque accéléré et ainsi brûler plus d'énergie. Alors, sortez là et faire quelque chose.
3.) Le manque de motivation
Vous voudrez peut-être obtenir plus mince et ont moins de graisse de l'estomac, mais êtes-vous vraiment prêt à prendre les mesures nécessaires pour perdre du poids? Ou voulez-vous tout simplement une technique de balle magique qui peut résoudre tous vos problèmes? Êtes-vous prêt à changer votre mode de vie si nécessaire? Après tout, votre mode de vie actuel est ce qui a donné lieu à votre graisse estomac.
4.) Stress
Ceci est l'une des principales causes de la graisse de l'estomac. Quand les gens sont stressés, ils se tournent souvent vers la nourriture pour le confort, même sans le savoir. Ils se sentent juste constamment sous pression pour qu'ils commencent à manger car il calme les nerfs. Le stress peut aussi jeter votre corps processus de combustion des graisses naturelles hors parce que vous avez constamment des hormones supplémentaires qui font rage et les produits chimiques libérés dans votre corps.
5.) Mauvaise digestion de Digestion peut être une cause fréquente de graisse de l'estomac. Vous ne pouvez pas techniquement manger plus que vous devriez, mais votre corps peut avoir du mal à digérer votre nourriture correctement et il va commencer à stocker la nourriture digérée irrégulièrement et dans des endroits qu'il ne devrait pas. Vous pouvez aider votre capacité globale digestif en buvant beaucoup d'eau par jour. Cela rendra votre digestion plus lisse et moins gênant. Vous devez également être sûr que vous avez les enzymes et vitamines appropriées dans votre alimentation. Les enzymes sont ce qui permet à votre corps de briser la nourriture en quelque chose qu'il peut utiliser.
6.) Genre incorrect de l'alimentation
Vous ne pouvez pas manger trop. En fait, par des comparaisons à des gens plus minces, vous pouvez manger une petite quantité. Mais avez-vous cessé de penser à ce qu'il est que vous mangez? Tout simplement parce que les portions peuvent être plus petits, cela ne signifie pas que l'apport calorique est. Il y a des aliments qui ont autant de sucre supplémentaire et d'autres calories vides qui ne prend pas beaucoup à tous pour vous mettre sur vos objectifs quotidiens en calories.
7.) Suralimentation
Avouons-le. Ceci est la principale cause de graisse de l'estomac en excès sur votre corps. La plupart des gens ne veulent pas admettre qu'il est aussi simple. Ils préfèrent essayer de regarder pour une raison qui est hors de leur contrôle afin qu'ils aient une excuse pour ne pas changer leur style de vie confortable. Mais trop manger est commun, facile à faire, et vous empêche d'obtenir le ventre plat que vous voulez.

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