7 dôvodov, prečo by ste aréna Losing Weight

You môže byť sa snažia schudnúť, ale jednoducho nezdá sa, že bude robiť žiadny pokrok. Tak prečo nie schudnúť? Čo chýba zo svojho procesu chudnutia a techniky? No, nižšie nájdete zoznam 7 dôvodov, prečo nemusí byť strate hmotnosti, ktoré si prajete. Prejsť každý z nich a opýtajte sa sami seba, že ste vinný z týchto dôvodov. Ak áno, potom možno je čas na zmenu.
1.) Metabolizmus
Všetci poznáme ľudí, ktorí môžu jesť čo chcú a nikdy viditeľne na váhe. Nenávidíme týchto ľudí. Ale poďme sa nezameriava na negatívne a čo nemáme. Namiesto toho, poďme sa zamerať na riešenie. Títo ľudia sú obdarení neuveriteľne rýchlym metabolizmom, ktoré pracujú nadčas horieť žiadne extra jedlo, ktoré konzumujú. Väčšina ľudí nie sú týmto spôsobom však, a my musíme byť zodpovední za to, čo to je jeme. Váš metabolizmus sa pohybuje po celú dobu svojho života. Všeobecne je rýchlejšie, keď ste mladší a spomaľuje s vekom. Majte na pamäti, že váš metabolizmus nemusí byť presne to, čo býval, tak to môže znamenať, že budete musieť upraviť to, čo jete.
2.) nečinnosti
Nečinnosť môže byť veľká časť toho, čo spôsobuje žalúdka tuku. Ak ste len tak sedieť celý deň a robiť len obmedzené pohyby, potom ste náchylní k prvej, jesť viac, ale tiež nespáli toľko energie, koľko by ste mali za jeden deň. Zvýšená aktivita bude mať vaša tepová frekvencia zrýchľuje a tým spáliť viac energie. Takže dostať von a niečo robiť.
3) nedostatok motivácie
Možno budete chcieť dostať štíhlejší a majú menšiu žalúdka tuku, ale sú naozaj ochotní prijať potrebné opatrenia, aby schudnúť? Alebo si jednoducho chcú všeliekom techniku, ktorá môže vyriešiť všetky vaše problémy? Ste ochotní v prípade potreby zmeniť svoj životný štýl? Koniec koncov, váš súčasný životný štýl je to, čo má za následok v tuku žalúdka.
4.) Stres
To je jedna z hlavných príčin žalúdka tuku. Keď sú ľudia zdôraznil, že často obracajú do potravín pre pohodlie, a to aj bez si to uvedomovali. Proste cíti pod neustálym tlakom, takže začnú jesť, pretože upokojuje nervy. Stres môže tiež hodiť vaše telá proces napaľovania prirodzeného tuku off, pretože ste neustále mať ďalšie hormóny búrlivej a chemickým látkam uvoľňovaným vo vašom tele.
5.) Trávenie
Nesprávne trávenie môže byť častou príčinou žalúdka tuku. Nesmiete technicky jesť viac, ako ste mali, ale vaše telo môže mať problémy s trávením jedlo správne a začne ukladať tráviacu potravu nepravidelne a na miestach, kde by nemalo. Môžete pomôcť vaše celkové tráviaci schopnosť tým, že pije veľa vody po celý deň. To umožní, aby vaše trávenie hladšia a menej problematické. Tiež je potrebné, aby sa uistili, že máte správne enzýmov a vitamínov vo vašej strave. Enzýmy sú to, čo aby vaše telo rozložiť jedlo do niečoho, čo možno použiť.
6.) Zlé druh jedla
nesmiete jesť príliš veľa. V skutočnosti tým, že porovnaním s tenšími ľudí, môžete jesť menšiu sumu. Ale už ste prestal premýšľať o tom, čo to je, že ste jedli? Len preto, že porcia môže byť menšia, neznamená to, že príjem kalórií je. Existujú potraviny, ktoré majú toľko zvýšený cukor a ďalšie prázdne kalórie, že neberie moc vôbec, aby vám počas vašich každodenných cieľov kalórií.
7.) prejedanie
Priznajme si to. To je hlavnou príčinou nadmerného žalúdka tuku na tele. Väčšina ľudí nechce priznať, že je to jednoduché. Oni by radšej vyskúšať a pozrieť sa z nejakého dôvodu, ktorý je mimo ich kontroly, aby mali zámienku nemeniť svoj pohodlný životný štýl. Ale prejedanie je bežné, ľahké robiť, a zabráni vám dostať ploché brucho, ktoré chcete.

• Žalúdok skladacie Chirurgia pre bariatrickej chirurgie sľubuje
• Low žalúdočnej kyseliny, potraviny Cant byť rozobraný a zahnívajúce Easily