7 причин, почему вы Arent похудении

Возможно, вы пытаетесь похудеть, но вы просто не кажется, что делает никакого прогресса. Так почему же вы не потерять вес? Чего не хватает от вашего процесса потери веса и методы? Ну, ниже вы найдете список из 7 причин, почему вы не можете потерять вес, который вы хотите. Пройдите через каждый из них и спросите себя, что вы виновны в силу этих причин. Если вы, то, возможно, пришло время для перемен.

1.) Метаболизм
Мы все знаем, те люди, которые могут съесть столько, сколько они хотят и никогда не заметно усиления никакого веса. Мы ненавидим этих людей. Но давайте не будем сосредоточены на негативных и то, что мы не имеем. Вместо этого давайте сосредоточимся на решениях. Эти люди одарены невероятно быстро метаболизмом, которые работают сверхурочно, чтобы сжечь любую дополнительную пищу, которую они потребляют. Большинство людей не таким образом, однако, и мы должны нести ответственность за то, что именно мы едим. Ваш метаболизм меняется на протяжении всей вашей жизни. Как правило, это происходит быстрее, когда вы моложе и замедляется с возрастом. Имейте в виду, что ваш метаболизм не может быть именно то, что он имел обыкновение быть, таким образом, что может означать, что вы должны настроить то, что вы едите.

2.) бездеятельности
Бездействие может быть большая часть того, что вызывает живота жир. Если вы просто сидеть весь день и делать только ограниченные движения, то вы склонны к первой, едят больше, но и не сжигать столько энергии, сколько вам необходимо в день. Повышение активности получит ваш сердечный ритм ускоряется, и тем самым сжигать больше энергии. Так что там, и что-нибудь.

3.) отсутствие мотивации
Вы можете получить стройнее и имеют меньше живота жир, но вы действительно готовы предпринять необходимые шаги, чтобы похудеть? Или вы просто хотите волшебную технику пуля, которая может решить все ваши проблемы? Вы готовы изменить свой образ жизни, если это необходимо? В конце концов, ваш текущий образ жизни является то, что привело в вашем желудке жира.

4.) Стресс
Это одна из основных причин живота жир. Когда люди подчеркнул они часто обращаются к еде для комфорта, даже не осознавая этого. Они просто чувствуют себя постоянно под давлением, поэтому они начинают есть, потому что это успокаивает нервы. Стресс также может бросить ваши тела процесс сжигания природного жира прочь, потому что вы постоянно иметь дополнительные гормоны бушуют и химических веществ, выделяющихся в вашем теле.

5.) переваривания
Неправильное пищеварение может быть частой причиной живота жир. Вы не можете технически съесть больше, чем нужно, но ваше тело может иметь проблемы с перевариванием пищу должным образом, и она начнет хранить переваренной пищи нерегулярно и в местах, которые он не должен. Вы можете помочь вашей общей способности пищеварительной пить много воды в течение дня. Это сделает ваше пищеварение более гладкой и менее хлопотно. Вы также должны быть уверены, что у вас есть соответствующие ферменты и витамины в вашем рационе. Ферменты, что позволит вашему телу, чтобы сломать пищу в то, что он может использовать.

6.) Неправильный вид пищи
Вы не можете съесть слишком много. На самом деле, по сравнения с более тонкими людьми, вы можете съесть меньшую сумму. Но вы перестали думать о том, что это такое, что вы едите? Только потому, что части могут быть меньше, это не означает, что потребление калорий. Есть продукты, которые имеют так много дополнительного сахара и другие пустые калории, что это не займет много на всех, чтобы поставить вас на ваши ежедневные цели калорий.

7.) над едой
Давайте посмотрим правде в глаза. Это является основной причиной избыточного живота жир на вашем теле. Большинство людей не хотят признать, что это просто. Они предпочли бы попробовать и искать причину, что находится вне их контроля, так что у них есть повод, чтобы не изменить их комфортной жизни. Но над едой является обычным явлением, легко сделать, и не позволяет вам получить плоский живот, что вы хотите.

• Желудок Складные хирургии для хирургии ожирения Держит Promise
• С низкой желудочной кислоты, пищевая косяк быть измельчали ​​и Digested Easily