7 razões pelas quais você Arent Perder Peso

Você pode estar tentando perder peso, mas você simplesmente não parecem estar fazendo algum progresso. Então, por que você não está perdendo peso? O que está faltando a partir do seu processo de perda de peso e técnicas? Bem, abaixo você vai encontrar uma lista de 7 razões pelas quais você não pode estar perdendo o peso que você deseja. Vá através de cada um deles e perguntar-se que você é culpado destas razões. Se estiver, então talvez seja hora para uma mudança.
1.) Metabolismo
Nós todos sabemos que as pessoas que podem comer tanto quanto eles querem e nunca ganham visivelmente qualquer peso. Nós odeio essas pessoas. Mas não vamos focar o negativo eo que não temos. Em vez disso, vamos nos concentrar em soluções. Estas pessoas são dotadas com metabolismos incrivelmente rápidas que trabalham horas extras para queimar qualquer alimento extra que eles consomem. A maioria das pessoas não são desta forma no entanto, e deve ser responsável por aquilo que é que comemos. Seu metabolismo flutua ao longo de toda sua vida. Geralmente é mais rápido quando você é jovem e diminui com a idade. Tenha em mente que o seu metabolismo pode não ser exatamente o que costumava ser, de modo que pode significar que você tem que ajustar o que você come.
2.) A inatividade
inatividade pode ser uma grande parte do que faz com que a gordura do estômago. Se você apenas sentar em torno de todo o dia e fazer apenas movimentos limitados, então você está propenso a primeira, comer mais, mas também para não queimar tanta energia quanto você deve em um dia. A atividade aumentada vai ter o seu ritmo cardíaco acelerado e, assim, queimar mais energia. Até chegar lá e fazer alguma coisa.
3.) Falta de motivação
Você pode querer obter mais magro e com menos gordura do estômago, mas você está realmente disposto a tomar as medidas necessárias para perder peso? Ou você quer simplesmente uma técnica bala mágica que pode resolver todos os seus problemas? Você está disposto a mudar seu estilo de vida, se necessário? Afinal, o seu estilo de vida atual é o que tem resultado em seu estômago gordura.
4.) O estresse
Esta é uma das principais causas de gordura do estômago. Quando as pessoas estão sublinhou que muitas vezes recorrem à comida para o conforto, mesmo sem perceber. Eles apenas sentem constantemente sob pressão para que eles começar a comer, porque acalma os nervos. O estresse também pode jogar seus corpos processo de queima de gordura natural fora porque você constantemente tem hormônios extras em fúria e substâncias químicas liberadas em seu corpo.
5.) A digestão
má digestão pode ser uma causa comum de gordura do estômago. Você não pode tecnicamente comer mais do que deveria, mas seu corpo pode ter dificuldade em digerir os alimentos corretamente e ele vai começar a armazenar alimento digerido de forma irregular e em lugares que não deveria. Você pode ajudar a sua capacidade digestiva global por beber muita água durante o dia. Isso fará com que sua digestão suave e menos problemático. Você também precisa ter certeza de que você tem as enzimas apropriadas e vitaminas em sua dieta. Enzimas são o que permitem que o seu corpo para quebrar a comida em algo que ele pode usar.
6.) tipo errado de alimentos
Você não pode comer muito. Na verdade, por comparações com as pessoas mais magras, você pode comer uma quantidade menor. Mas você já parou para pensar sobre o que é que você está comendo? Só porque as porções pode ser menor, isso não significa que a ingestão de calorias é. Existem alimentos que têm tanto açúcar extra e outras calorias vazias que não levam muito em tudo para colocá-lo sobre suas metas de calorias diárias.
7.) Comer
Vamos enfrentá-lo. Esta é a principal causa da gordura do estômago excesso em seu corpo. A maioria das pessoas não querem admitir que é tão simples. Eles preferem tentar e olhar por uma razão que está fora de seu controle para que eles tenham uma desculpa para não mudar seu estilo de vida confortável. Mas mais de comer é comum, fácil de fazer, e o impede de obter o apartamento estômago que você deseja.

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